lunes, 31 de enero de 2011

Naturaleza, música y silencio

Ayer me hice en mi Twitter esta promesa:

“Un día sin palabras, escritas ni habladas, en silencio absoluto, contemplando la vida...”.

Este vídeo, que exalta la belleza de la naturaleza, con música de fondo de Schubert, puede ser un adelanto (Gracias, Siris):

domingo, 30 de enero de 2011

Si no usas el cerebro lo perderás


El título de esta entrada fue repetido en varias ocasiones en un documental que he visto recientemente en TV2. El cerebro está en constante estado de flujo. La células nerviosas pueden crear nuevas conexiones cuando sea necesario y las conexiones que no se hacen, se pierden.

El estrés también influye en ese proceso de aprendizaje y desarrolo cerebral. El estrés puede dejar marca en la red neuronal del cerebro, y positivamente, ayudándonos a aprender. En el lóbulo prefrontal, la amígdala y el hipocampo se producen más conexiones cuando hay estrés, aunque ya sabemos que no debe sobrepasar cierto límite.

El sueño es esencial para almacenar datos a largo plazo. Es reparador y permite resolver problemas que antes del descanso nos resultaba imposible (se hablaba de ejercicios matemáticos incluso).

Aprendemos también de hechos que nos han marcado emocionalmente. Recordamos lo más emotivo, aunque nuestro intenso recuerdo no se corresponde con la realidad exacta, creemos que recordamos todos los detalles, pero al guiarnos por las emociones no es así.

Se libera dopamina sólo cuando el cerebro ha aprendido sólo cosas nuevas y esto produce una sensación positiva, porque, al comprobar que lo hemos hecho por nosotros mismos, es como si el cerebro recibiera un premio, y así nos sentimos motivados para aprender más.

En ese momento en el que el cerebro se recompensa a sí mismo, se enciende una "bombilla" y vemos el mundo con otros ojos. Conseguido esto, nuestra disposición es otra, porque ya la verdedera recompensa es el placer de aprender.

Ese sistema cerebral de recompensa puede reforzarse mediante el ejercicio físico, ya que estimula la liberación de dicho neurotransmisor, la dopamina.

El aprendizaje es un proceso constante de reestructuración cerebral. Y es muy estimulante comprobar que cuanto más utilizamos la máquina más producción positiva hay en nuestra vida.
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Para ampliar esta información, os recomiendo el libro de Joe Dispenza Desarrolla tu cerebro .
Lo reseñé en esta entrada

viernes, 28 de enero de 2011

La meditación puede cambiar el cerebro


"Un equipo de psiquiatras, liderado por el Hospital General de Massachusetts, ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud".
(...)
"Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección".
(...)
"El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia",


Otras entradas sobre meditación:





jueves, 27 de enero de 2011

Donde la soledad se mece



Elevada la mirada y sin meta fija,
he contemplado la vida desde distintas posiciones,
alerta, pero con paso firme.
Escucho, inquieta, los latidos del corazón,
que, a intervalos distanciados, acompasan mi alegría.
Y me regocijo en ella sin retenerla.
Cadena de regalos que alivian el alma, a veces tocada.
Impulsos directos a la emoción con encargos para la razón.
Recompensas que llegan cuando estás dispuesta a no esperarlas.
Y bajo el júbilo y los temores, un lecho de calma imperturbable.
Sostenida quietud interior,
donde la soledad se mece, templada.
Y la vida pasa, deshojando flores, apartando espinas,
abriendo un sendero infinito, del que nace la montaña de ilusiones,
a la que se atan los sueños que el amor libera y rocía.

lunes, 24 de enero de 2011

Tú das sentido a la vida


En los últimos días no he podido actualizar el blog, pero pronto volveré a la normalidad. Varias noticias y acontecimientos me han restado el tiempo que me queda para escribir tras la cotidianeidad. Cosas agradables que ya compartiré por aquí, porque las de otro tipo se van resolviendo con el trabajo interno...
Mientras regreso de lleno, y a propósito de esto, de hablar de lo que merece la pena, os dejo unos fragmentos del libro El poder, de Rhonda Byrne:

"Cuando hablas de tus dificultades con el dinero, una relación, una enfermedad (...) de una mala noticia que has visto en la tele o de una persona o situación que te ha molestado o frustrado no estás hablando de lo que te gusta.
Todos los días suceden muchas cosas insignificantes, si te quedas aptrapado hablando de lo que no te gusta cada una de esas pequeñeces aportará más lucha y dificultades a tu vida".
"Tú das sentido a todas las cosas en la vida. Ninguna situación viene con la etiqueta buena o mala. Todo es neutral".

Y lo enlazo con estas líneas de mi libro Palabras para el Bienestar:
"La diferencia entre deleitarte con la vida o angustiarte con ella tiene mucho que ver con la forma de pensarla y de expresarla. Por eso, unos días estamos alegres y otros, tristes, exactamente en las mismas circunstancias".

jueves, 20 de enero de 2011

Minutos de gratitud


A veces observo a personas desconocidas (dicen que es común en la mente de quien escribe): por la calle, en un restaurante, en un parque, en cualquier lugar. Me gusta imaginar qué les hace estar tristes o alegres, disfrutar de la vida o aborrecerla. Cuando me detengo en sus miradas intuyo que no hay muchas diferencias entre ellos:

- Algún problema con personas cercanas, en la familia, en el trabajo... (luchas de egos, disputas por llevar la razón, intereses y problemas económicos o de otro tipo).

- Miedo por su futuro y el de sus hijos; aturdimiento y zozobra (cuánto mejor sería que "zozobrara" :-) por la situación laboral.

- Amores y desamores. Dudas, tormentos, repetición de comportamientos insanos que giran y giran hasta volverse a encontrar.

- Ilusiones y proyectos teñidos por la desconfianza de que se cumplan y frustración por los no cumplidos.

- Y, de vez en cuando, pero sólo de vez en cuando, disfrute del momento presente: el único espacio y lugar en el que suceden las cosas, y donde se encuentra la buscada felicidad.

Ahora imaginemos una oleada de pensamientos positivos de multitud de seres humanos dando las gracias por lo que la vida nos regala, por el más "mínimo detalle": por el Sol, por la Luna, por el paisaje arrebatador que tenemos ante nosotros tan sólo con levantar la mirada al cielo, por esa persona con la que puedes compartir, por ver cada día a tus hijos y abrazarles, por la posibilidad de imaginar, reír, pensar, sentir y crear.
Supongamos que, al menos una vez al año, se fomentara globalmente un solo día para dar gracias a la vida, y la recarga de energía que ello supondría para el mundo.

Socialmente, solemos estar más por la labor de crear días "en contra de" "de lucha por" que a favor de algo. Y, con este patrón colectivo de lucha y escasez, resulta difícil movilizar a las masas en la otra dirección, pero sí está en cada uno dedicar, al menos unos minutos al día, a agradecer lo que tenemos en lugar de a pedir o a quejarnos por lo que nos falta.
Si coseguimos establecer esa acción mental como un hábito, iremos cerrando el paso al miedo; nos habremos ido llenando de Presencia y Amor, y la prosperidad nos estará esperando tan sólo a unos pasos...

martes, 18 de enero de 2011

A más vida interior, más recursos


¿Un problema? Un cambio que te reforzará.

Una alegría: un regalo.

¿Dudas? Se resolverán.

Pensamientos nocivos: pierden fuerza e insistencia.

¿Miedo? Sólo cree que aún te domina.

Amor: lo sientes, lo puedes dar.

Nadie te daña, si tú no quieres.

Nadie te salva, porque no puede.

No invades otras vidas; estás conquistando la tuya.

viernes, 14 de enero de 2011

Me gusta la gente diferente

Los que "se asoman" a cada una de estas entradas:
Y hay algo muy, muy bueno en todo esto y es que, si nos lo proponemos, todos somos gente diferente.


A buen entendedor del alma...

... con estas palabras le bastará:

"Triunfamos en esta vida cuando -sin importar si ganamos o perdemos a ojos del mundo-podemos distanciarnos de cualquier momento difícil con mayor y mejor comprensión de nosotros mismos que antes".


"No necesitas sufrir, ni siquiera cuando estás seguro de que debes hacerlo".


"No necesitas ser fuerte; sólo estar dispuesto a ver. Si cumples con tu parte del trato, que es revelarte a ti mismo cómo eres, tu naturaleza superior te facilitará toda la fuerza que precisas".


"¿Por qué buscas la aprobación de quienes ni siquiera se aprueban a sí mismos?".

El mundo es tu autorretrato



Un fragmento de una entrevista al actor Mariano Alameda en El librepensador:

-A veces pienso que la vida es maravillosa cuando la nutrimos desde la experiencia emocional. ¿Qué es para ti la espiritualidad?

M. A. Es el silencio de la mente. El amor del corazón. La satisfacción del sexo. La creatividad y el agradecimiento.

-Soy de la opinión de que la espiritualidad está muy ligada a los valores. ¿Crees que vivimos en una sociedad carente de valores porque vivimos muy ligados a la sociedad de consumo?

M. A. Valores hay, pero son más publicitarios que reales. Además, se basan en conceptos que no pueden dar la felicidad como el éxito laboral, la belleza física, el dinero o la juventud. Es una lástima cómo la gente se pasa la vida esperando que se abra una puerta que no tiene nada detrás.

-Has afirmado que la felicidad llega cuando estamos haciendo algo que amamos de verdad y no porque lo que hacemos nos dé riquezas o nos haga una persona destacada” ¿Crees que vivimos en una sociedad que ignora lo que es la felicidad?

M.A. La felicidad es estar cada día menos angustiado y el sistema en el que vivimos juega a angustiarnos cada día más.

-¿Crees entonces que la sociedad del consumo nos engaña vilmente?

M.A. Nos adormece. Nos aleja de quienes somos y nos hace a todos falsamente iguales en la rendición y la falta de finalidad.

-Comprenderse a sí mismo, es comprender al mundo. ¿Entonces el mundo anda mal porque no nos amamos a nosotros mismos?

M. A. Para amarse a uno mismo tienes que saber quién eres. Entonces quieres al mundo porque el mundo es tu autorretrato.

-¿Qué crees que se podría hacer para mejorar este momento tan difícil que estamos viviendo en la televisión?

M.A. Básicamente ser mejor persona. Porque el estado no puede censurar lo que se emite, pero si puede poner los límites del buen gusto y de la ética moral y de los principios básicos del ser una persona honesta y digna, no mentir y no difamar. No criticar gratuitamente. No escarniar a las personas. No sacar a los muertos de las tumbas. Pensemos que los niños que ven la televisión creen que el mundo es así. Un mundo lleno de gente peleándose, insultándose, etc. Es una pena cómo un medio tan potente que podría formar y ser útil, se está convirtiendo en un patio de cizaña donde los buitres se despellejan mientras se arranca la carne a los cadáveres.

-¿Piensas en el futuro o crees que la vida se ha de vivir en cada momento?

M. A. Cuando pienso en el futuro es siempre ahora. Y cuando pienso en el pasado también es ahora. Futuro y pasado son subproductos del ahora.

-¿Has viajado por el mundo como explorador de la sabiduría perenne? ¿En qué consiste esta experiencia?

M. A. En buscar en otras culturas, religiones, filosofías, maestros de otros lugares. Para darse cuenta de que no hay ningún sitio en que buscar más que en el interior del “Yo”.

-A veces es muy complicado definirse a uno mismo. ¿Eres capaz de definir en una palabra como te sientes ahora mismo?

M. A. Sintiendo.

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AQUÍ la entrevista completa.


Y aquí otra entrada del blog: Mariano Alameda, un actor con luz.


martes, 11 de enero de 2011

Mi evolución a través de la escritura



Es curioso. Toda mi vida entre palabras, estudiando su etimología, semántica, sintaxis, ortografía… y no fui capaz de escribir nada que me llenara hasta que no tuve interés por conocerme. Recuerdo que cuando terminé la carrera redactaba cuentos, relatos y algún artículo que, una vez finalizados, me dejaban indiferente.
Con el paso del tiempo y algunos acontecimientos, devoré libros que me ofrecían lo que necesitaba para crecer. Después mi propia escritura comenzó a ser también terapia. Las yemas de mis dedos transmitían ansiosas los latidos de mi corazón y los caracteres comenzaron a pasearse por los espacios de la Red donde había otras personas que querían comunicarse también desde el alma.
Recuerdo con una emoción intensa aquellas conversaciones en el blog de Álex Rovira, donde esperaba impaciente las entradas de Álex para dejar mi opinión y leer con atención los distintos puntos de vista de Toni (que luego encontré "por casualidad" en la blogosfera), Margarita, Pau, Amapola, Empar y tantas otras personas con interés por aprender de todo y de todos y que también estaban atravesando momentos de cambio. Tanto es así que, una vez que Álex clausuró su blog, algunos de nosotros creamos un espacio cerrado en la Red, en el que interaccionábamos y compartíamos con total libertad y generosidad.
Finalizada esa etapa, recorrí otros foros tras el rastro de más buceadores de sí mismos. Me encontré con personas que vibraban en el mismo campo, y conocí a gente muy profunda de la que aprendí y continúo aprendiendo (Itziar, Sergio …). Mi querida Itziar, se ha ido de nuestro lado hace poco tiempo, aunque vive en mí no sólo por su recuerdo, sino porque también, en muchas ocasiones, siento su presencia. Dejó su huella en este blog con este escrito, YO ¿SOY?, que me regaló con cariño (no te arrepentirás de leerlo).
Todo esto transcurrió en unos cinco años, y hoy día no más de ocho o nueve. Por entonces, no tenía la impresión de estar escribiendo, sino de estar abriéndome a un nuevo modo de pensar y vivir que me hacía sentir bien. Pero había guardado en un archivo toda mi experiencia interna plasmada en tantos intercambios con personas que no conocía físicamente, de las que que poco sabía ni precisaba saber de su vida privada, pero con las que había profundizado como no lo había hecho antes con nadie.

En un momento dado, me di cuenta de que, además de terapia, había creatividad en mis escritos. Consideré que podían ser publicados y que, dado que partían de una experiencia de evolución interior real, podían aportar algo a determinadas personas que, como yo hacía unos años, estaban sedientas de palabras curativas.
Se dieron las circunstancias que tenían que darse -porque las cosas suceden de la mejor forma cuando recobras la confianza en ti y te proyectas hacia algo- para que las palabras que reuní a modo de libro llegaran a la editorial Obelisco, una editorial diferente, que apostó por mí y tuvo la sensibilidad de captar la esencia de mis escritos.
Y así salió al mercado Palabras para el Bienestar. Me siento orgullosa de saber que este libro ha supuesto algo en la vida de muchas personas. Eso mismo me animó a comenzar el segundo libro El don de vivir como uno quiere, en el que ya podía reflejar que querer conocerse más a fondo no sólo servía para armonizarse, sino también para explorar el talento y ofrecerlo al mundo. Y que es posible superarse a uno mismo mientras se disfruta de ello.
Entre tanto, elaboré este blog (primero abierto a la conversación con tantas personas afines a mí y ahora, en una época más reflexiva, a la lectura), la prosa contenida de Twitter, una novela de humor inacabada y compartida (que verá la luz algún día), artículos, citas, cuentos y el tercer libro que reviso y reviso hasta que lo que quiero decir sea dicho de la manera más precisa.

En los dos primeros libros me he apoyado en numerosas citas. Necesitaba sentirme arropada. En este último incluiré muy pocas. Me siento más segura, aunque muy consciente de lo que me queda por aprender.
Leo mis libros y escritos anteriores y, como es lógico, cambiaría algunas cosas, pero me recorre la inmensa alegría de saber que no son sólo palabras lo que hay en ellos, sino también muchos sentimientos y pensamientos que reflejan la etapa más trascendental de mi propia vida.


lunes, 10 de enero de 2011

El hombre más feliz del mundo


Y

Quererse no es ser egoísta


Os invito a leer un artículo que me publicaron ayer en El blog Alternativo. Versa sobre un tema tratado ya en este blog, así como en mi libro Palabras para el Bienestar.


Éste es el artículo: Quererse no es ser egoísta.
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Y aquí dejo también una recopilación de los artículos y entrevistas que me han ido publicando en ese magnífico blog: http://www.elblogalternativo.com/tag/concha-barbero/

domingo, 9 de enero de 2011

Autoestima y ansiedad


"Aumentar la autoestima es un eje fundamental para superar la ansiedad. Con autoestima alta no hay ansiedad.

Autoestima es la conciencia de ser aptos para la vida y para lo que vivir implica.

Autoestima es lo mismo que autodignidad, es decir, tener la conciencia de que somos competentes para afrontar los desafíos de la vida y de que somos merecedores de felicidad.

Es tener la percepción de que el logro, el éxito, el respeto, la amistad y el amor son apropiados para nosotros".

(Ricardo Ros en http://www.ansiedad.net/).

Mi existencia es casi inexistente

“Es dífícil asumir que nuestra procedencia no es de este mundo”.
“El alma es el punto de union entre mi yo virtual y mi yo físico”.
“Los átomos de mi cuerpo son un mero espacio vacío recorrido por ráfagas de energia en millonésimas de segundo”.



Vídeo tomado de: http://tao-sai.blogspot.com/ (Gracias, Marcos).

viernes, 7 de enero de 2011

La madurez espiritual


"Así como el niño tiene que dejar el cuerpo de la madre —tiene que salir del útero, si no morirá— lo mismo ocurre mentalmente. Un día tiene que salir del útero de su padre y de su madre. No sólo físicamente, también mentalmente; y no sólo mentalmente, también espiritualmente.

Y cuando nace el niño espiritual, rompe con el pasado completamente y por primera vez se convierte en un yo, una realidad independiente que está de pie sobre sus propios pies. Antes de eso era parte de su madre, de su padre o de su familia, pero nunca era él mismo.

Hagas lo que hagas, pienses lo que pienses, decidas lo que decidas, observa: ¿Viene de ti o está hablando otra persona? Y te sorprenderá descubrir la voz real; quizá se trate de tu madre, vuelves a escucharla hablar. Tal vez sea tu padre; la voz no suele resultar difícil de detectar. Permenecen ahí, grabadas en ti exactamente del mismo modo que cuando las oíste por primera vez: el consejo, la orden, la amonestación, el mandato.

Puede que descubras a mucha gente: el sacerdote, los profesores, los amigos, los vecinos, los parientes. No hace falta luchar. Por el simple hecho de saber que no es tu voz sino la de otra persona —sea quien sea— sabes que no la vas a seguir. Sean cuales sean las consecuencias, estás decidiendo moverte por ti mismo, estás decidiendo ser maduro.

Ya llevas mucho tiempo siendo un niño, llevas mucho tiempo siendo dependiente. Ya has oído y dependido de esas voces el tiempo suficiente. ¿Y dónde te han llevado? A hacerte un lío. Por eso, cuando descifres de quién es la voz, dile adiós... porque la persona que te dio esa voz no era tu enemiga. No tenía mala intención, aunque ésa no es la cuestión. La cuestión es que te impuso algo que surge de tu fuente interna; y cualquier cosa que venga del exterior te convierte en un esclavo psicológico. Sólo tu propia voz te llevará al florecer, a la libertad".

(OSHO)

jueves, 6 de enero de 2011

Retorno a los pueblos


¿Quién no ha pensado alguna vez en dejar la ciudad, cambiar radicalmente el estilo de vida y trasladarse al campo? No es fácil tomar esa decisión y tampoco llevarla a cabo, pero, tal y como podéis leer en la entrada "existe un movimiento mundial de retorno a los pueblos y a una vida más sencilla, anticonsumista y cercana a la Naturaleza dejando atrás muchos sinsentidos y sinsabores de la sociedad urbanita actual".
Me complace publicar, con su permiso, un caso real de este cambio de vida, realizado y publicado por los autores del Blog Alternativo, con los que colaboro de vez en cuando. Un ejemplo el suyo de valentía y recuperación de la libertad:
"Todo llega. Todo llega si tiene que llegar. Todo llega cuando tiene que llegar.
Hace casi 4 años, un matrimonio con un bebé de un año decidimos dar un giro a nuestra vida, dejar la cosmopolita Barcelona y la estabilidad laboral, desertar de muchos convencionalismos sociales y echarnos al monte.
Los planes no se cumplieron según nuestros deseos porque la Vida, que es mucho más sabia que uno, tiene su propia agenda y no suele consultarte, y gracias a ello, hoy existe este blog, nosotros tenemos las cosas más claras, hemos superado retos y pruebas vitales, y han ocurrido curiosas sincronicidades.
Si alguien me hubiese dicho hace tan solo 5 años que hoy escribiría en un blog alternativo desde un pueblo perdido de 200 habitantes, le habría preguntado si estaba borracho o loco.
Pero la vida da muchas vueltas y aquí estamos,
viviendo el día a día con templanza y optimismo y construyendo nuestro futuro.
Durante los años en que no se vendía nuestro piso de la ciudad -paso indispensable para nosotros para aligerar cargas- el mundo de los blogs se acercó a nosotros y decidimos inaugurar este espacio que diese cabida a una concepción alternativa del mundo: que hablase de vida sana, espiritualidad, denuncia del sistema, simplicidad y decrecimiento, crianza natural, ecología, recetas vegetarianas y más, y que tuviese los pies en la Tierra y la cabeza en el Cielo.
En este tiempo, no nos hemos arrepentido de la decisión de venir a un pueblo, al contrario, y llegamos hace 3 meses con mucha ilusión y habiendo aprendido la lección de la confianza y el fluir.
Y gracias a esta espera, tenemos huerta propia cerca de nuestra próxima casa (antes no existía esa opción), hay otras familias nuevas en el pueblo con historias y filosofía similares a la nuestra, existe un grupo de meditación y diksha, técnica energética de la India, que se reúne semanalmente (además de las clases esporádicas organizadas por la Asociación de Mujeres Rurales de distintos temas -Pilates, ganchillo, manualidades, hacer jabones y cremas caseras, flores secas, …-), hay agricultores ecológicos de los que aprender, y en una casa de la zona se realizan con cierta frecuencia talleres de desarrollo personal y terapias alternativas. ¡Y yo que pensaba que todo eso quedaría atrás al alejarnos de la ciudad!
Nosotros elegimos el pueblo de nuestros antepasados, en La Rioja Baja, el lugar donde veníamos de veraneo, pero de no haber existido este, habríamos escogido cualquier otro de los maravillosos pueblos que existen en España, pero con internet como condición irrenunciable.
En la actualidad somos okupas en casa de mis padres y con derecho a verduras de la huerta, mi marido se está iniciando como horticultor con resultados desiguales pero prometedores, Samael va a la escuela rural de 20 alumnos en total de diferentes edades entre los 3 y 12 años y en su clase solo hay 7 alumnos -¡todo un lujo!- , nos estamos construyendo nuestro próximo hogar tratando de incluir, en la medida de lo posible, criterios bioclimáticos y de bioconstrucción, y escribimos los artículos del blog con estas vistas desde la ventana…


No es oro todo lo que reluce y todo tiene sus ventajas e inconvenientes, que ya explicaremos cuando tengamos más experiencia, pero hay que ser consciente y responsable de las decisiones que tomamos y disfrutarlas al máximo.
No somos los únicos neorurales, "existe un movimiento mundial de retorno a los pueblos y a una vida más sencilla, anticonsumista y cercana a la Naturaleza dejando atrás muchos sinsentidos y sinsabores de la sociedad urbanita actual. En Francia son ya el 2% de la población y en España es una tendencia al alza, más allá de la crisis económica. Sin ir más lejos, nuestra compañera en el blog y amiga querida Itzi lleva varios años en un pueblo de Cantabria.
Lo que está claro es que el mundo está cambiando, caerán viejas estructuras a todos los niveles y serán sustituidas por otras mejores, y es hora de que cada uno reflexione sobre su vida, decida qué quiere hacer con ella y se ponga manos a la obra. En los pueblos o en las ciudades pero siguiendo nuestro corazón…".

martes, 4 de enero de 2011

Lo que realmente importa


Hoy he recibido un regalo precioso de unas personas muy importantes en mi desarrollo creativo. Me ha llegado a casa un paquetito con una felicitación navideña y un libro muy peculiar en su forma y esencial en su fondo.
Se trata de un pequeño libro (una “cajita" de sabiduría de no más de 10 cm). Su autor, Guy Finley, y su título y subtítulo más que sugentes:

Lo que realmente importa
365 propuestas inspiradoras para liberarte de lo superfluo

(Ediciones Obelisco, 2010)

Me ha encantado la idea de incluir un pequeño texto inspirador para cada uno de los días del año, e ilustrado con fotografías en blanco y negro. Un amigo que te acompaña todo un año, susurrándote mensajes tan necesarios para hacerte consciente de que “la felicidad apacible es nuestro verdadero estado natural”.
Aquí os dejo la propuesta para el día de hoy, 4 de enero:

"Pregúntate a ti mismo qué ocurre con una cometa cuando le cortas la cuerda.¡Qué sube hacia el cielo! Asciende por los aires, debido a que esa es su naturaleza: fue construida para que lo hiciese así. Lo mismo ocurre con nosotros: estamos hechos para ser libres".




lunes, 3 de enero de 2011

Continúo con las cosas del querer…

Muchas personas piensan que quererse es ser egoísta, que quienes insistismos en la importancia de respetarse, de hacerse caso y de estar bien con uno mismo nos sentimos el centro del mundo y que no nos creamos nadie, que somos lo que somos porque nos relacionamos con otras personas (entonces, los otros, pienso yo ¿si son alguien?). Pero bueno, algo de razón les doy… aunque sólo en la esencia de la última parte, en que los seres humanos no somos los unos sin los otros, porque, además de necesitarnos en tantas ocasiones, somos LO MISMO (ahí ya... en estas mayúsculas, muchos de esos incrédulos... patinan :-).

Se equivocan cuando creen que quererse es ser egoísta, porque es justo lo contrario. No quererte es lo que te hace ser egoísta, porque, vacío de ti, tratas de llenarte con lo que ves fuera empleando “caridad”, reverencias y excesos para ganar el agradecimiento, el reconocimiento, el poder e, incluso, "el amor" de aquellos a quienes les estás pidiendo pareciendo que les das…

Considero tan importante asimilar esto que lo repetiré de mil formas distintas, porque prestarse toda la atención, el respeto y el amor que uno necesita es la raíz de una vida sana, digna, plena y generosa para con tus iguales.
La solución está, antes que en ninguna otra parte, dentro. No busquemos fuera.


sábado, 1 de enero de 2011

Brillemos



Que quienes hemos tomado conciencia de la importancia de ser luz para que el mundo seamos coherentes con ello en el día a día, sin tratar de deslumbar sino de esclarecer un poco más el camino, que es el mismo y único para todos.


En este instante vibra en mí ese sentimiento de Unidad y Fraternidad. Sólo pido que me acompañe durante todo el año, para que Amar incondicionalmente sea mi forma de vida.

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