jueves, 29 de diciembre de 2016

¡Brilla!



¿Sabes que eres bueno en algo?

No lo escondas. Realízalo. La plantas florecen porque permitieron que su semilla creciera.
 Brillar desde el disfrutar, nunca desde el querer destacar. 
Todo sana, emerge naturalmente e ilumina desde dentro hacia afuera.

viernes, 16 de diciembre de 2016

Eres el Universo


Eres, soy parte de una Conciencia Universal. El Universo vive en ti.
 ¿Te has parado a pensar en la suerte de haber nacido?

jueves, 1 de diciembre de 2016

miércoles, 23 de noviembre de 2016

Mi Ser se resiste a dormir



Aunque el sueño al anochecer mi cuerpo venza,
 mi Ser se resiste a dormir
 Y el amanecer nunca agota estas ganas mías
 de experimentar, de crear, de vivir.

martes, 15 de noviembre de 2016

Para escribir tuve que reaprender a vivir

    Hoy siento la necesidad de compartir esta imagen de mi primer y querido libro, junto a un sentido texto con el que acompañé su dedicatoria. Es tan cierto lo que expresé en él, directamente desde el corazón: para poder escribir sobre la vida tuve que reaprender a vivir.
    Os deseo un día pleno de bienestar.


viernes, 11 de noviembre de 2016

¿Para qué estamos aquí?


"¿Qué le hizo filósofo?
 Una ventana

¿Una ventana?
 De niño me asomaba, miraba el cielo y me preguntaba: “¿Para qué estoy aquí?”. Me gustaba la ciencia... hasta que supe que mis preguntas eran para la filosofía".

(…)

"¿Puede responder ya a la primera pregunta de su vida: “¿para qué estoy aquí?”
Sí, creo que ya puedo: ¡para descubrirme! El propósito de la vida es descubrirte a ti mismo en plenitud".

Primera y última preguntas y respuestas de la entrevista que le han realizado hoy en La Contra al filósofo Jordi Pigem.
No puedo estar más de acuerdo con esa respuesta final.

jueves, 3 de noviembre de 2016

Otra forma de vivir

      Hace años descubrí que había otro modo de vivir. Y eso me dio un impulso definitivo para ser más feliz. A través de numerosas lecturas y personas, se me desveló que los sistemas de creencias son sólo eso, sistemas, y, como tales, están “elaborados” a través de determinados procesos aprendidos a lo largo de los años, que pueden transformarse e, incluso, eliminarse.
      Y, desde ese punto de inflexión, comencé a buscar, analizar y poner en práctica. Esa etapa de documentación, asim...ilación y experimentación fue esencial para mi desarrollo interior y, por ende, exterior. Las cosas me iban mejor o, al menos, mi interpretación y apertura hacia otro modo de existir me dio alas.
      Años potentes, distintos, sorprendentes, de búsqueda de información, de aprendizaje, de lecciones de otros, que trataba de ejercitar en mi vida…y que me proporcionaban más seguridad.
      Pero, en un momento determinado, sentí mi propia luz. Percibí que no tenía que buscar más, sino recordar quién era, y hallé una fuerza inconmensurable dentro de mí. Todo lo que había entendido desde la razón, lo estaba sintiendo desde el corazón; es más, tuve la capacidad de visualizar un brillante hilo de energía pura que conectaba ambas “partes”.
      Supe que no vine a este mundo a pedirle nada al Universo, sino a expandir la riqueza que se me había dado por el mismo hecho de existir. Que los acontecimientos que se me presentan (“buenos” o “malos”) son el resultado de mi nivel de conciencia y de mis estados de abundancia o escasez interior. Así, cuando tengo un “mal día” me detengo a sentir si estoy cerrando mi canal de amor, si lo que me pasa es que, lo que aún queda en mí de automatismo está haciéndome invertir el proceso. Y me alegra ver que, aunque aún tengo que hacer bastantes paradas, cada vez son menos :-)

lunes, 24 de octubre de 2016

Un nuevo estilo de vida


Todo esto que está sucediendo con la política, con la educación, con la economía... es "simplemente" un parto con dolor; el nacimiento de un nuevo estilo de vida, que precisa de una toma de conciencia individual y que, por tanto, cuesta emprender en bloque. Cuanto más sean los que se resistan a esa transformación, más se prolongarán las contracciones :-)
 ¡Y qué apasionante es estar asistiendo a este alumbramiento!

“La mayoría de las universidades del mundo van a desaparecer” (Davis Roberts)

Interesante entrevista a David Roberts, experto en innovación y miembro de Singularity University, la universidad de Silicon Valley, cree que la certificación ya no es útil
Destaco algunas de sus respuestas:

“Como alumno, yo aprendí que una sola persona puede impactar positivamente a todo el planeta. Ese don no está reservado a personas especiales, sino a gente normal, como tú y yo. La gente se convierte en lo que piensa. ¿Qué potencial tiene un bebé? La mayoría de la gente responde que es ilimitado, pero si les preguntas sobre su potencial, no responderán lo mismo. Mi misión ahora es viajar por el mundo bajo la marca de Singularity University para mostrar a los gobiernos, empresas e instituciones que el poder para innovar está ahí, solo tienen que dar el primer paso: cambiar su mentalidad”.

Las grandes universidades no quieren ofrecer sus contenidos on  line porque creen que la experiencia de los alumnos será peor, que no hay nada que pueda igualar el cara a cara con el profesor en el aula. Mientras ignoran la revolución que está sucediendo fuera, la experiencia de aprendizaje online irá mejorando”.

“Los programas académicos cerrados y la acreditación ya no tienen sentido porque en los cinco años que suele durar los grados los conocimientos se quedan obsoletos. Nosotros no ofrecemos grados ni créditos porque el contenido que enseñamos cambia cada año”.

Tenemos que enseñar herramientas que ayuden a las personas a tener una vida gratificante, agradable y que les llene”.

“El verdadero propósito de la escuela debería ser crear curiosidad, gente hambrienta de aprender, ahí es donde los profesores tienen que ser buenos. Las habilidades emocionales van a jugar un papel muy importante en la nueva economía”.

Entrevista completa AQUÍ

miércoles, 12 de octubre de 2016

Coaching para sentir


Estoy viendo un programa sobre  Silicon Valley, el lugar con los mejores cerebros del mundo.
Dedicados a trabajar la mayor parte de su tiempo,  cuando llegan a una edad determinada muchos de ellos son asistidos por un coach para enseñarles a relacionarse, vestirse y encontrar pareja... Les ayudan a sentir, porque de pensar están sobrados :-)
Es curioso, porque por aquí estamos acostumbrados a solicitar servicios de coaching para prosperar en el campo laboral. De relacionarnos y divertirnos... estamos entrenados. Es, prácticamente, el mismo proceso a la inversa.
Algunos de los "cerebros" entrevistados respondían que, para el desarrollo de sus proyectos, no les movía el dinero sino las ganas de cambiar el mundo. En el fondo, tienen conectada la mente al corazón.
La lectura que extraigo es que, en realidad, todos somos iguales.

domingo, 2 de octubre de 2016

Agenda de las Hadas 2017



    Ya está disponible en librerías la preciosa Agenda de las Hadas 2017, de Ediciones Obelisco, en la que colaboro cada año escribiendo un cuento. Este año se titula "Luz en las nubes", y pone fin al mes de abril.




lunes, 26 de septiembre de 2016

Comunicación horizontal


Esa idea, reflexión o experiencia que te eriza el vello, y que puedes expresar y compartir con un simple teléfono y las letras del abecedario, para quienes nos apasiona escribir... no tiene precio.
    No importa cuántos te lean, sino la sensación de tener "a la escucha" al mundo.
¡Gracias, Internet. Gracias a la comunicación horizontal!

martes, 13 de septiembre de 2016

La única misión: responsabilizarte de ti

Esta mañana me he despertado pensando en lo esencial de responsabilizarte por completo de ti. A fin de cuentas, es querer lo mejor para ti.
De ese modo, sabiendo que nadie como tú va a ser capaz de cubrir tus necesidades, no precisarás culpar ni atacar a nadie, pero tampoco tratarás de salvarlos.
Habrás comprendido que ellos también tienen una misión principal, responsabilizarse de sí mismos.
Pero ¿qué nos impide hacernos cargo de nosotros? Precisamente el victimismo, el " verduguismo" y el "salvacionismo" :-), cartas de una misma baraja, con las que nos jugamos la responsabilidad y , por tanto, la felicidad

jueves, 8 de septiembre de 2016

Los jóvenes saben lo que quieren


Acabo de tener una pequeña charla con un par de jóvenes de 22 años. Están estudiando ingeniería mecánica. Les pregunto si han pensado en qué les gustaría trabajar. Uno de ellos, sin dudarlo, me indica que le encantaría ser ingeniero de la Fórmula 1. Sé que lo va a conseguir. Lo veo en sus ojos y en su porte decidido. Tras exponer su sueño, añade uno “pero”, y le recuerdo que esa conjunción adversativa (curioso… es adversa…) detrás de un sueño, lo invalida. Sonríe, y veo que lo ha entendido a la perfección.
Cuando le pregunto al otro joven en qué se ve trabajando no encuentro una respuesta concreta. Se abre un silencio y me da otra que me sorprende y alegra:
“Sonará raro, pero cuando iba a entrar en la universidad no sabía qué estudiar. Me gustaban varias cosas, pero, en realidad, lo que quería era aprender”.
¿Puede haber más sabiduría y entusiasmo en estos dos jóvenes, como en otros tantos?
No hacen falta más palabras…


miércoles, 7 de septiembre de 2016

Para abordar el mundo profesional con seguridad


    Para aquellos jóvenes que estén incorporándose o deseen incorporarse al mundo laboral, así como para las personas que llevan tiempo en él pero necesitan reilusionarse, creo que mi libro, La Gestión de la Vida en el Trabajo (haz clic en el título para ampliar su contenido), puede despertar en ellos su poder interior para abordar con mayor seguridad el desarrollo de su profesión.

martes, 6 de septiembre de 2016

"La vida de custodio es más bonita que la de propietario"

Una entrevista que merece la pena desde la primera a la última línea: "Somos custodios que embellecemos el mundo".
 Se trata de Brunello Cucinelli, empresario, apodado ‘el rey del cachemir’:
 "Recuerdo a mi padre humillado, no por el trabajo duro en la fábrica, sino por el trato.
 ¿Le vio llorar por ello?
 Sí, y decidí que trabajaría por la dignidad humana. Y los grandes filósofos me han ayudado cómo: “¿Tú eres dueño de ese trocito de mundo o eres custodio?”... La vida del custodio es más bonita que la del propietario, tienes menos miedo a perder.
 Anidaron en su cabeza grandes ideas.
 No pasa un día que no recuerde las palabras de Marco Aurelio, pronunciadas en medio del caos, la guerra, la peste: “Cálmate. Apoya a la humanidad. Vive en armonía con la naturaleza. Vive como si fuera el último día de tu vida...”.
 (…)
Si al final de mis días alguien dice: “Ha muerto una buena persona”, habré cumplido mi sueño. Ese es mi epitafio: “Ha muerto un pequeño custodio de una pequeñísima parte del mundo, durante una pequeñísima parte de tiempo”. Somos custodios que embellecemos el mundo".

Entrevista completa AQUÍ

jueves, 1 de septiembre de 2016

Recuperando la conciencia del cuerpo


Acabo de recibir este libro, que aún no he abordado, pero que, al leer la entrevista adjunta, me llevó a solicitar inmediatamente. Me parece interesante, sobre todo esto que apunta:

"Moldeamos a los niños física y mentalmente. Para poder deshacer la coraza muscular y las tensiones de defensa que hemos ido creando ante situaciones difíciles, es decir, toda esa insensibilización del cuerpo, utilizamos los movimientos conscientes que no son más que los mecanismos de autorregulación que el propio cuerpo ya posee".

"La fuerza vital que desde niños va quedando reprimida se recupera al poner la conciencia en el cuerpo".

Para leer la entrevista, clicad  AQUÍ

miércoles, 31 de agosto de 2016

Todo tiene su sentido profundo

“No hay casualidades. Todo tiene un sentido profundo. No lo vemos por falta de perspectiva. Conforme nos hacemos mayores, mayores son también son las posibilidades de que nos demos cuenta, porque tenemos más perspectiva. Es como si tuviéramos una pizarra en la que comprendemos los diagramas, los flujos…  Vemos que las personas, las circunstancias, todo lo sucedido en nuestra vida tiene su sentido profundo”.

Emilio Carrillo

martes, 30 de agosto de 2016

Dios quiere que le llamen Amor

Creo que Dios, el que de niños temíamos por castigador o idolatrábamos como benefactor, no quiere ni desempeña esos papeles. Seguro que está deseando que soltemos el cordón, que dejemos de pedirle y que nos desarrollemos feliz y creativamente por nuestra cuenta, exactamente igual que un padre cualquiera.
 Ni siquiera espera que le demos las gracias por nada. Le basta con que seamos felices :-). Estoy por afirmar que no necesita que le llamemos Dios; me ha chivado un pajarito que le gusta más Amor.

miércoles, 24 de agosto de 2016

Soltadas las creencias, todo está bien.



Lo que creo no tiene por qué ser la verdad

Hoy he comprendido en un nivel muy profundo que produce mucho estrés pensar o hacer ver (juzgar y condenar) que alguien está equivocado, o discutir porque lo que ves no se acomoda a lo que piensas.

Luchar por mantener tu sistema de creencias no te lleva a ninguna parte. Esto queda definido muy bien con ese “en fin” resignado que podemos decir tras emitir un juicio. Ese “en fin” no es sólo un cierre de una conversación, sino un modo de sintetizar algo así: “¿Para qué hablo o repito algo que no puedo (ni debo) cambiar?”.

Los juicios sólo me han servido para darme cuenta de que no tienen utilidad. Estoy feliz, porque creo que algo ha cambiado dentro de mí, pero… en cualquier caso… ¡es sólo mi creencia! :-)

lunes, 22 de agosto de 2016

Un auténtico caballero


Dice que quiere sembrar la semilla del amor, y por eso ha comprado un gran número de ejemplares de mi libro La calma está en ti para regalárselos a las personas que quiere.
Es un auténtico caballero: educado, atento, cortés… Omito su nombre porque creo que le produce pudor. Es el tío de una de mis mejores amigas. Cuando leyó mi libro me escribió un delicado texto, que daba cuenta no sólo de los adjetivos con los que acabo de definirle, sino también de su cultura y sabiduría. Me dice que encuentra en mis palabras un modo de expandir conciencia a su alrededor.

Me quedo pequeña ante personas como él, que engrandecen mis textos y me animan a seguir escribiendo, para difundir amor (el que quiero sentir con mayor intensidad, porque uno escribe sobre lo que necesita aprender) y para encontrarme por el camino con damas y caballeros de esta categoría humana.

Si quieres estar en calma, entra en ti


Si en algún momento sientes desasosiego y no sabes por qué, es muy probable que estés viviendo las experiencias exteriores a ti como prioritarias (relacionadas con algo o alguien). Seguro que te encontrarás, asimismo, en el pasado o en el futuro, pero no en el momento presente.
 A mí hay algo que me funciona extraordinariamente, y es enviarme un par de mensajes:

"Entra en ti.
 Eres lo más valioso para ti".

Mientras lo dices sentirás el discurrir de la vida en ti y eso te mantiene también en el ahora, en la paz.

Infalible :-)

lunes, 4 de julio de 2016

¿Cómo se desarrolla tu vida?

Dependiendo del nivel de conciencia que hayas alcanzado,
de lo que hayas sanado en tu interior,
de la sabiduría que hayas encontrado dentro de ti,
así se desarrollará tu vida.
Nada más.
Me gusta recordar esto cuando algo no va bien en mi vida. Me digo un "¡Eh, atenta. Estás volando bajo!".
Y otra vez a emprender el vuelo :-)

martes, 28 de junio de 2016

¿Qué es la sincronicidad?



Esa espiral mágica que te lleva al mismo “lugar” que alguien o algo, cuando estás preparado para disfrutarlo con total naturalidad.

lunes, 20 de junio de 2016

¿Cómo ser útil al mundo?



    ¿Qué es servir al mundo?
    Ser luz. Iluminar tus sombras y contemplar el brillo universal en ti y en todo lo demás.


domingo, 19 de junio de 2016

Tranquilidad, paz...



    ¿Qué es la tranquilidad?
    Saber que, pase lo que pase, te tienes por toda la eternidad.

    ¿Qué es estar en paz?
    No esperar nada del futuro y experimentar el presente con alegría y dignidad.

lunes, 13 de junio de 2016

Una mente distraída es una mente infeliz

"Si abrazas ese pensamiento, ya no continúa reproduciéndose. Sabemos que una mente distraída es una mente infeliz. Debemos acceder a la conciencia, un tipo de inteligencia innata de la que sabemos poco pero conocemos su poder".
 (Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular, investigador y promotor de ‘mindfulness’ en Occidente).

Entrevista completa AQUÍ  

lunes, 6 de junio de 2016

No somos salvadores, sino experimentadores


No estoy aquí para salvar a nadie, ni para asumir los retos que han de superar otras personas. Sólo, para sentir mi luz, hacerme responsable de mi vida y caminar junto a los demás, aceptando que ellos también están en su derecho de experimentar su proceso vital.
No dificultaré así su disposición para advertir su luz infinita, sin verse sobrepasados por los problemas de otros o, en otro caso, estar en deuda con quien hubiera pretendido asumir, por error, la responsabilidad de su vida: un precioso regalo que sólo a cada uno le pertenece.

lunes, 30 de mayo de 2016

Disfrutar del proceso

Cada cosa que hacemos con una intención diferente a la de disfrutar del proceso sólo nos resta energía.
El propósito deviene del disfrute. Es una consecuencia natural.
El esfuerzo es un mandato del ego. El ser fluye sin lucha. Al permitirse fluir, el ego se adapta y flexibiliza. Y, entonces, todo es lo que es, UNO

lunes, 23 de mayo de 2016

Y el escrito tomará vida...


Estoy escribiendo un artículo para el que preciso cierta inspiración y me encanta ver como, poco a poco, como el pintor que va dando forma y color a su lienzo, mi escrito va tomando vida y sentido. Es precioso crear. No conozco mejor forma de meditar dinámicamente

viernes, 13 de mayo de 2016

Gracias



Gracias por tener un techo y un hogar confortable.
Gracias por las personas que me quieren.
Gracias por mis maestros y alumnos de vida. Todos lo somos.
Gracias por despertar con nuevas ilusiones cada día.
Gracias por poder desarrollar mi creatividad y mis conocimientos, en la vida, en el trabajo.
Gracias por lo que me queda por aprender y experimentar.
Gracias por haber sabido distinguir entre culpabilidad y responsabilidad.
Gracias por haber llegado a comprender la importancia de la gratitud.

En mi libro La calma está en ti, escribo:

"Gracias al amanecer, 
gracias al anochecer 
y, a lo largo del día,
 disfrutar y aprender".

jueves, 12 de mayo de 2016

El secreto de estar bien es agradecer





"El secreto de estar bien es agradecer".
Gabino Diego, actor, en una entrevista en La Contra.

Tiene usted suerte

Yo creo en la sincronicidad. Me ofrecieron mucho dinero por hacer una serie de televisión, pero decidí hace el musical , y ahí conocí a la madre de mi hija. Constantemente estamos cambiando nuestro destino y muy a menudo deberíamos dar las gracias...

¿...?

Mis padres, cubanos, tenían tiendas y negocios en Cuba y se lo expropiaron todo. Yo soy el fruto de ese mal trago. Nos lamentamos de cosas que con el tiempo hay que agradecer.

Me gusta usted más a los 50 que a los 30

El ego se va calmando. En esta profesión lidiamos con la incertidumbre: hoy te quieren, mañana no. Pero basta con preguntarse: ¿por qué me merezco lo bueno y no lo malo?

No se lame usted las heridas

Soy muy curioso y, como dice un amigo, la curiosidad mueve las células y te mantiene joven. Creo que el secreto de estar bien es agradecer”.

Entrevista completa AQUÍ 

domingo, 8 de mayo de 2016

Mi paraíso





"Yo no tengo que cambiar nada del mundo; simplemente, encontrar mi paraíso en mí y compartirlo con todos vosotros"

Miguel Valls (joven cristal)

Rosas y espinas




“Puedes quejarte porque las rosas tienen espinas, o puedes estar agradecido de que los espinos tengan rosas".
Tom Wilson

martes, 3 de mayo de 2016

¿Con un objetivo?



Todo lo que se hace desde un enfoque mental, sólo con un objetivo personal, no tiene frutos globales; no prospera, y termina excluyéndote también a ti.

Todo lo que se hace desde el corazón, con un enfoque universal, aún sin haber marcado objetivos, es muy fructífero para el mundo y, por tanto, también para uno mismo.

miércoles, 27 de abril de 2016

Ayudándote... ayudas


Ayudar a quien lo necesita es un acto de amor y compasión; ayudarte a ti es el mayor acto de amor: es dar a los más necesitados el ejemplo de que, además de ser compasivos, se puede experimentar la vida con pasión. Y, de ese modo, pueden pasar de un estado de necesidad a otro de felicidad.

viernes, 15 de abril de 2016

Facebook, para conectar nuestros corazones



Cada vez que abrimos Facebook nos pregunta: ¿Qué estás pensando? Podría ser: ¿Qué estás sintiendo?
 Así, en lugar de conectar nuestras preocupaciones, conectaría nuestros corazones :-)

Mi perfil en Facebook, AQUÍ 

miércoles, 13 de abril de 2016

martes, 12 de abril de 2016

Las personas, la mejor inspiración para escribir



Como tantas otras veces, hoy me he detenido a observar a personas desconocidas por la calle. Suelo hacerlo cuando estoy en un restaurante, en un parque, en cualquier lugar. Me gusta imaginar qué les hace estar tristes o alegres, disfrutar de la vida o aborrecerla. Por sus miradas intuyo que no hay muchas diferencias entre ellos:
- Algún problema con personas cercanas, en la familia, en el trabajo... (juegos de egos, disputas por llevar la razón, intereses y problemas económicos o de otro tipo).
- Miedo por su futuro y el de sus seres queridos.
- Amores y desamores. Dudas, tormentos, repetición de comportamientos insanos que giran y giran hasta volverse a encontrar.
- Ilusiones y proyectos teñidos por la desconfianza de que se cumplan y frustración por los no cumplidos.
- Y, de vez en cuando, pero sólo de vez en cuando, disfrute del momento presente: el único espacio y lugar en el que suceden las cosas, y donde se encuentra la oculta felicidad.

Quizá los que tienen verdaderos problemas de supervivencia sean nuestros maestros para saber disfrutar de una brizna de bienestar en el día a día...

Los mejores profesionales son siempre ECE: excelentes, comprometidos y éticos

Ninguna persona es mejor ni peor que otra. Ni tampoco igual a otra. Lo que nos hace humanos es que cada uno de nosotros es único. Así que ríase, con la neurociencia, de quien diga que alguien es más listo que otro".
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 "Voy a clase a desaprender de mí y aprender de los jóvenes".
 (Howard Gardner, neurocientífico; autor de la teoría de las inteligencias múltiples).

Entrevista completa AQUÍ

lunes, 4 de abril de 2016

Sergi Torres

“Pensamos que nos sentimos y nos ocurren las cosas sin que tengamos nada que ver. Y empezamos a indagar y a descubrir que detrás de todo lo que estamos viviendo hay una elección por nuestra parte, que está en lo que llamamos inconsciente, y que da como resultado nuestra experiencia, lo que llamamos “consciente". Y nunca encontramos el vínculo entre el consciente y el inconsciente, CUANDO NOSOTROS SOMOS EL VÍNCULO”.

Sergi Torres

Laguna de suave silencio

El texto de la imagen es uno de los más profundos de mi libro, La calma está en ti, en el que describo ese espacio de paz que todos tenemos dentro y que se experimenta en el silencio del ahora.


viernes, 1 de abril de 2016

"Estamos muy enfermos de una santa seriedad"


“En un momento del espectáculo me rendí a la felicidad del público y así me rendí a la mía propia, reí, solté el control, acepté... Fue revelador”.

"Yo creo que estamos muy enfermos de una santa seriedad, un altar en el que sacrificamos mucha espontaneidad y dulzura. Somos mucho más amorosos de lo que nos mostramos".

"Confundimos amarnos con ser orgullosos,cuando querernos a nosotros mismos es un acto de profunda humildad: ver lo que hay dentro y reconsiderarse".
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 (Alain Vigneau, actor, clown y pedagogo, un célebre payaso empeñado en sanar heridas a través del humor. Resume sus vivencias en el libro El arte de reírse de sí mismo (La Llave).

Leer la entrevista completa AQUÍ, en la Contra de la Vanguardia

jueves, 31 de marzo de 2016

¿Cómo dejar de ser egocéntrico?



    Puede parecer una contradicción, pero no lo es: cuanto más te cuidas, te respetas y te quieres menos egocéntrico eres.

miércoles, 30 de marzo de 2016

Colaboración en la revista MÍA

El numero de la revista Mía, que sale hoy a la venta en los quioscos, incluye una pequeña colaboración mía, en el artículo "¿Somos ahora menos educados?"


martes, 29 de marzo de 2016

domingo, 27 de marzo de 2016

¿Quietud o movimiento?



“Vamos a movernos con el movimiento que genera nuestra quietud, con un movimiento que sea el resplandor de nuestra esencia divina” (...). “Es mirar hacia dentro y sacar a la luz la luz que somos”.

Emilio Carrillo.

domingo, 20 de marzo de 2016

"El silencio no es la ausencia de ruido, sino la ausencia de ego"

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 "Póngase una alarma y deténgase cada hora en ese silencio del ego.
Deje que irrumpa el momento en toda su densidad en su conciencia. Pase así de ser mero okupa del espacio y el tiempo a integrarse en ellos. Y vivirá más.
Cada instante es irrepetible: repítalo cada hora".
Xavier Melloni
Entrevista completa AQUÍ


Mente y Corazón







Cuando estás en un proceso creativo, la mente se fusiona con el corazón. Y no hay separación, es todo tu Ser.

jueves, 17 de marzo de 2016

Hacia ti


Cuando crees que alguien tiene la responsabilidad de un problema en tu vida necesitas hablarlo mucho para autoconvencerte de que la solución no está en ti.

Cuando descubres que la responsabilidad de lo que te sucede en la vida es únicamente tuya (por acción, omisión o consentimiento) comprendes que la solución está en el silencio, para poder recibir los mensajes de tu inconsciente.

En el primer supuesto vives de cara al exterior, pero encarcelado en ti; en el segundo experimentas la libertad aún sin salir de ti.

martes, 15 de marzo de 2016

Internet, herramienta de crecimiento



Tantas cosas bonitas desde que comparto en este mundo "invisible", (en este Blog, desde el 2008, con esta entrada sobre mi primer libro, Palabras para el Bienestar  y más adelante en las Redes Sociales), que no tengo palabras para expresar lo que me ha enriquecido. Como todas las herramientas, el uso que le demos es responsabilidad de cada uno, pero si lo empleas para aportar lo mejor de que dispones, Internet y todas las plataformas de comunicación que acoge pueden ser un medio extraordinario de conexión y crecimiento. A veces, es un lugar en el que dejar reposar los sentidos (hasta el sentido común, tan razonable y hermético) y permitir que hable la poesía y la intuición.

lunes, 14 de marzo de 2016

La utilidad de escribir



Lo que más valoro de escribir es que ha sido un modo de llegar a lo más hondo de mí y de desarrollar la creatividad, sin otros mandatos ni criterios que no fueran los que provienen de mi propia voluntad. He recibido como regalo de ello, asimismo, descubrir que el reconocimiento no es un objetivo, sino una consecuencia.

Me ha servido también para llenar mi día de instantes de presencia y para demostrarme que soy capaz de lo que me proponga, siempre que lo haga desde el corazón.

jueves, 10 de marzo de 2016

Dando la vuelta a la tortilla :-)



Por cuestiones que no vienen al caso, he tenido que realizar el viaje dirección al trabajo antes de lo habitual. Pues bien, aunque, inicialmente, no me apetecía ese cambio de horario, he decidido, ya en la ciudad, “darle la vuelta a la tortilla” y dirigirme a una buena cafetería para comenzar la mañana con un exquisito desayuno (el de la imagen :-). Es decir, que en ese cambio de rutina "obligado" se ha producido un acto de amor por mí. Porque ya se sabe que… si no te quieres no te quieren y tampoco puedes querer.
¡Así que  a cuidarse y a dar la vuelta a todas las tortillas (o a las tostadas) por el lado rico, rico!

lunes, 7 de marzo de 2016

El bien común



Si enfocas tu vida, en cualquier ámbito, hacia el bien común será útil para todos y motivador para ti. Si lo haces utilizando a los demás para tu beneficio será inútil para todos, incluido tú.

El agua es conciencia



    Esta mañana, al salir de casa, he visto diminutos destellos brillantes en la nieve, iluminada por los primeros rayos de sol: agua cristalizada, que me ha traído a la memoria la teoría del autor Masaru Emoto (plasmada en su libro, que leí hace tiempo, Mensajes del agua). Masaru indicaba que el agua, a escala subatómica, capta y almacena vibraciones de emociones y pensamientos. Por medio de un microscopio electrónico, percibía los cambios moleculares en el agua después de “hablarle” (todo es vibración e información).
    En uno de sus experimentos expuso un frasco de agua destilada a palabras insultantes y los cristales que resultaron de ello eran deformes. Por el contrario, a otro recipiente le dedicó palabras amorosas (gracias, amor…) y las formas de los cristales fueron bellísimas y de geometría fractal. Por ello, Masaru Emoto propone bendecir cualquier líquido con el que interaccionamos: un vaso de agua, el agua de la ducha, el de lavarse las manos...
    Hoy he dado las gracias a esos cristales de la nieve, que me han regalado luminosos destellos al amanecer, y sé que el agua de mi organismo (somos agua en un 70%) ha recibido también esa gratitud.

jueves, 3 de marzo de 2016

Alimentos esenciales para el alma


“¿Sabías que cambiar tu forma de comer te transforma? Cuando optas por la alimentación viva (agrandar la ensalada con hojas verdes, frutas, hortalizas, setas… y usar alimentos tal y como los ofrece la naturaleza, con preferencia a la agricultura local) tu vida da un giro cuántico. Te sientes sano, optimista, conectado con la naturaleza y más cerca de lo divino.” (Javier Medvedovsky, cocinero innovador en su libro Espiritual Chef. Alimentos esenciales para el alma).

¡Qué buena nueva, la recepción del libro que pedí hace unos días: Espiritual Chef! Una obra especial, no sólo por las recetas y consejos, sino también por su belleza fotográfica y por la sutileza con la que se aborda este tema de la cocina tan de moda últimamente. Me llega en el momento más oportuno, cuando me alimento con más conciencia y agradezco, más que nunca, la variedad de elementos a nuestra disposición para nutrirnos. En la contracubierta del libro puede leerse algo parecido a esto que acabo de escribir sin haber reparado en ello (¡sincronía!): cocinar y comer para nutrir el cuerpo, la mente y el alma.



lunes, 22 de febrero de 2016

Te mereces lo mejor




¿Eres de esas personas que siempre se sientan en los peores sitios, se sirven lo peor de las comidas, ceden su tiempo y espacios, nunca se dan caprichos y lo de menos son sus apetencias, ideas o decisiones?
 Es decir ¿Sigues siendo la niña buena que crees todos esperan que seas?
 Si es así, no pidas que te reserven el mejor sitio, ni te inviten ni te consideren, porque ya les has marcado tú el camino.
 Dedicado, sobre todo, a tantas mujeres que hemos tenido que aprender a ser adultas seguras, a fuerza de educar en el amor propio a aquellas niñas "tan buenas".

viernes, 19 de febrero de 2016

Salir de la programación



    ¿Os habéis dado cuenta de que la palabra "programación" - que, según la RAE, es acción de programar - se utiliza en los planes educativos, empresariales y, por supuestísimo, en la televisión?
    Estamos programados, aparte de la programación mental que cada uno va forjando. Dicen que en el hombre hay dos emociones, el amor, con el que nacemos, y el miedo, que vamos alimentando.
    "No hay que hablar en clase". "No hay que salirse de la programación". "No seas muy creativo que rompes los esquemas". "No generes conflicto". ¡A callar!
    De ahí la importancia de desarrollar la creatividad individual, el mejor modo de salir de la cadena de programación y generar ilusión dentro de ti y luz a tu alrededor.

jueves, 18 de febrero de 2016

Disfrutando con la escritura de un nuevo libro :-)

He retomado la redacción de mi quinto libro. Las musas han venido a visitarme nuevamente; o, mejor dicho, he permitido su visita cuando he aparcado pensamientos que ocupaban una gran parte de mi mente y me he enfocado al sentir, a experimentar ese lúcido “espacio” de donde provienen las palabras mágicas.
Había cerrado con llave, hace unos meses, el cofre de “mi secreto” colmado de letras; entonces, salí de puntillas del cuarto en el que lo había guardado para que no sintieran el abandono. Pero anoche entré con brío en esa habitación y pronto percibí su entusiasmo; estaban agradecidas por devolverles la libertad.
No sé cuándo saldrá a la luz esta nueva obra, que camina por la página 50: ¿en un año? No tengo prisa, porque, mientras escribo, medito activamente y creo (fluyo). Desde luego que trataré de que esas letras que están poblando ya páginas en blanco configuren palabras y frases que emitan, al menos, un rayo de luz.


En mi anterior libro, La calma está en ti (Ediciones Obelisco, 2015), expresé mi relación con la escritura en algunos textos. Comparto tres de ellos: En la noche; Cultivo palabras y Escritura holística.

EN LA NOCHE
En el silencio de la noche,
escribo estas palabras,
mientras siento la vida en mí.
Experimento el trascurrir del instante
cuando mis dedos acarician el teclado,
generando signos que describen mi estado.
No hay miedo ni barreras;
sólo el aquí y ahora de este soplo de vida,
donde soy una con la cálida oscuridad del cielo
y me mimetizo con la nada y con el todo.

CULTIVO PALABRAS
Ofrezco las flores de mi jardín
en forma de sentidas palabras,
creación donde la intimidad
abre una puerta al exterior
para expresar, alegre y gozosa,
el radiante lenguaje del amor.

ESCRITURA HOLÍSTICA
No importa dónde se forjan las palabras,
porque, en el aire, en la pantalla o en el papel,
son fuente de intercambio y comunicación,
señales del alma transferidas desde el cuerpo,
códigos de la mente al servicio del corazón.

miércoles, 17 de febrero de 2016

Cuando te permites ser creativo...



Cuando hallas tus talentos identificas los de otras personas y disfrutas si ellas los descubren.
Cuando te permites ser creativo te entusiasma encontrar creadores en el camino.
Hay un "espacio" para el talento colectivo y una creatividad Universal, donde las habilidades, las ideas y la imaginación se encuentran, se reconocen y se felicitan.

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miércoles, 10 de febrero de 2016

La palabra justa



"Pequeñas descargas de placer que sientes al dar con la palabra justa. Aprender a disfrutarlas es aprender a escribir". 

John Banville, escritor, premio Príncipe de Asturias 2014