domingo, 31 de marzo de 2013

¿Cómo solucionar un problema?



Cuando tengas un problema, pregúntate: ¿Qué puedo hacer para resolverlo? Y siempre hallarás la solución en ti; unas veces haciendo algo distinto; otras pensándolo de otro modo, y siempre aceptándolo como un apasionante camino de aprendizaje.

sábado, 30 de marzo de 2013

¿Qué es la felicidad?

“La felicidad es una sensación de profunda serenidad y realización. Un estado que impregna y subyace a todos los estados emocionales y a todas las alegrías y penas que se atraviesan en el mundo” Matthieu Ricard.

viernes, 29 de marzo de 2013

¡Hurra por los jóvenes!

Del boletín "Te cuidamos", de MAPFRE, me ha llegado esta entrevista a una joven enóloga y sumiller. Me ha gustado el modo en el que responde a esta pregunta:

- "¿Qué consejo le darías a un joven a la hora de elegir su futuro profesional?"

- "Que elija algo que le guste y que le apasione, porque el trabajo es necesario, pero forma parte de la vida. A trabajar hay que ir contento. Y si te has confundido de camino, aunque pienses que es tarde, cambia".

Me encanta también la naturalidad y felicidad que desprende cuando habla de su vida y de sus actividades profesionales.

Hay muchos jóvenes como ella. Están en nuestras casas, en nuestros centros de trabajo... Unos lo han logrado, otros están en ello, pero todos tienen ganas de hacer las cosas bien y tantas posibilidades dentro de sí mismos que, a pesar de todo lo que oyen y ven a su alrededor, están esforzándose al máximo por abrirse camino y apostando, de ese modo, por una sociedad más colaborativa.

¡Un hurra por ellos! :-)


miércoles, 27 de marzo de 2013

¡Qué ganas de descansar!




¡Qué ganas de descansar, leer, relajarme, no hacer casi nada, comer sano y rico, disfrutar de la casa sin horarios, quedar con amigos, con mis amigas "las brujis" (¡hola, chicas, hasta mañana!), ver cómo entra y sale mi hijo de casa, darle un besillo cuando le pillo al vuelo :-), olvidarme de responsabilidades, cuidarme y dormir las horas que necesite!

Felices días de vacaciones para todos.

martes, 26 de marzo de 2013

¡Mi libro, a la venta!



¡Mi libro, La gestión de la vida en el trabajo, ya está a la venta, al menos en la librería virtual, El Jardín del libro! En librerías, si no está aún, estará al caer.

Aquí dejo también la lista de distribuidores de Ediciones Obelisco en el mundo:

http://www.edicionesobelisco.com/distribuidores

¡Espero que os guste y que os sea útil, sobre todo!

Más información en esta entrada



Índice
Dedicatoria
Agradecimientos
Introducción

Capítulo 1. En busca de un trabajo
Sí, hay salida
El primer recurso, la recomendación
De gira, currículum en mano
En la lista del paro
¿Oposiciones?
La llamada de la esperanza

Capítulo 2. Soy candidato a un puesto
El primer filtro
Segunda selección . 
¡El puesto es mío! Pero… es una beca

Capítulo 3. Comienza la carrera profesional
El primer día
Haciéndote un hueco
¡A trabajar! Estás fichado

Capítulo 4. Abriendo camino
¿Dónde está el éxito?
Haz algo nuevo de lo nuevo y renuévalo 
¿Nos reunimos?
Ocupas tu puesto
¿Crees que lo mereces?

Capítulo 5. Lazos humanos
Juntos, pero no agitados  
De un lado, el líder en esencia
De otro lado, la esencia de los empleados
En la otra parte, terceras personas
Amigos para siempre

Capítulo 6. Cambios, tormentas y turbulencias
El «coste» de la evolución
La importancia de una buena autoestima 
La automotivación 
La transmisión de emociones

Capítulo 7. Trabajar es disfrutar
Fácil y divertido
Las ideas son de todos
Dispuesto a superar cualquier reto

Epílogo
Bibliografía recomendada.


domingo, 24 de marzo de 2013

La utilidad del sufrimiento

"Cuando hemos aprendido todo lo que nos tiene que enseñar el sufrimiento, el sufrimiento ya no tiene sentido y desaparece". 
Sergi Torres

Una joya de película: "Yo libre"



Ayer, tomando un café con una amiga, comentábamos la película de Sergi Torres, "Yo libre". Yo la había visto sólo a medias, así que esta tarde me he decidido a terminar de verla. Y me ha encantado. Me encanta, sobre todo, cómo transmite Sergi algo tan intangible como el sentir. Copio un fragmento de una de sus reflexiones. No creo que sea totalmente literal, pero casi. Recomiendo ver después la película. Viene muy bien para entender que todo está bien:

"Me fascina la vida, me fascina vivir. Y me  está empezando a sorprender la vida de los demás. Me importa cómo es. Acepto plenamente sus vidas y las respeto. En muchas de ellas hay puro sufrimiento, pero también veo que ahí hay alguien tratando de salir del sufrimiento; puedo ver cómo los hilos de la vida están creando esa situación concreta, para que esa persona pueda descubrir que ese sufrimiento no es la vida, que no es el escenario, sino la interpretación del escenario. La vida de esta persona está diseñada para que ella se dé cuenta de que, de esa manera, no puede vivir más tiempo".

jueves, 21 de marzo de 2013

ESO ES, EN REALIDAD, LA VIDA




Esos instantes de gozo en los que sientes que todo está en su lugar, aunque no necesites controlarlo. 

La emoción que te embarga contemplando la naturaleza, la belleza de una obra, una palabra, una mirada, un destello de sensibilidad.

Apreciar la bondad de cualquiera de las personas con las que te cruzas o convives.

Mirar al cielo y sentir su infinitud y, en ella, la tuya.

Todo eso es la vida; el resto... lo que la oculta.

miércoles, 20 de marzo de 2013

Reconocer los valores

Reconocer tus valores es signo de humildad, porque, para ello, probablemente hayas tenido que encontrarte, cara a cara, con tus debilidades.

martes, 19 de marzo de 2013

lunes, 18 de marzo de 2013

Si amas, no esperas


Nada produce más paz que no esperar nada de nadie, sino recibir cualquier muestra de apoyo o de afecto como un regalo.

Claro que... tras esta conclusión suele haber un largo e intensivo proceso interno de "entendimiento", que implica soltar miedos, juicios, culpas, resentimientos, rencores y recuerdos para transformarlos en consciencia, comprensión y amor.

Casi nada ¿verdad?

domingo, 17 de marzo de 2013

Mírate al espejo




Escuchado hace unos minutos en el programa Redes:

"Sólo quien se acepta tal y como es, es capaz de cambiar".

Un monje budista ofrece un método para aceptarte y quererte y encontrar la felicidad en ti: realizar una simple meditación, que consiste en mirarte al espejo durante cinco minutos y decirte cosas positivas.

Elsa Punset le indica que hay personas que no son capaces de mirarse al espejo de ese modo. El monje le responde:

"Porque siempre están buscando la felicidad fuera de sí mismas".

Conectar mente y corazón


"Vivir desde la sabiduría es tan sencillo como conectar dos de nuestras partes: la mente y el corazón. La dificultad para hacerlo está en que hemos educado a nuestra mente desde la complejidad, y la sabiduría es precisamente el camino de la sencillez. El maestro empoderador es aquél que enseña a nuestra mente a desembarazarse de las miradas complejas para que pueda conectarse a nuestro corazón."

La Danza de la Vida, Carlos González.

jueves, 14 de marzo de 2013

La única pregunta




¿Qué pasa dentro de mí?
Esa es la única pregunta que debes hacerte cuando experimentes algún tipo de sufrimiento. En tu sentir encontrarás el origen de tus males y también la alegría de vivir.
Ahora bien, has de responsabilizarte de ese sentir. No sirven huidas ni justificaciones para seguir mirando fuera. En ti están las respuestas, en ti las soluciones.

martes, 12 de marzo de 2013

Ya siempre en mí



Hoy he comido sola en un restaurante. Me gusta observar a la gente e imaginarme sus vidas: no lo que hacen, ni a lo que se dedican, sino lo que pudieran sentir. Últimamente tengo más “facilidad” para palpar la esencia (la bondad) de todo el mundo. Me compadezco de alguien que parece agobiado o estresado o de quien tiene la mirada perdida. Me producen ternura las muestras de cariño; me agradan las de solidaridad, y comprendo que es el miedo el que actúa en quien se irrita o se defiende por temor a no ser suficiente para otros, cuando, en verdad, ya Es todo.

Entiendo todo esto porque hace tiempo que descubrí que yo soy tú y que tú eres yo; y que ellos, los que aman, temen, se entristecen, se alegran y se solidarizan son también parte de nosotros, que somos lo mismo.

Ahora soy capaz de ver, además de mirar y, por eso, cuando me observo y me descubro comportándome de una u otra forma no me juzgo tanto, sino que me atiendo y me trato con ternura; la adulta que soy protege y felicita, a partes iguales, a la niña vulnerable y fuerte que habita en mí y contempla cómo crece, a veces en soledad, a veces en compañía, pero ya siempre en sí.

Donde pongo mi conciencia...


domingo, 10 de marzo de 2013

Era de la democratización

Fantástico el programa Redes que acabo de ver.

"En un especial de Redes, Elsa Punset continua su charla con el escritor y divulgador británico Mark Stevenson y nos revelan juntos las claves que podemos incorporar YA a la vida cotidiana, en busca de un mundo mejor".


Entonces... verás por ti mismo




"Los pensamientos jamás te darán la respuesta,
sólo nuevas preguntas.
Pero si dejas de seguirlos con tu atención
y de alimentarlos dialogando con ellos,
se tranquilizarán, se suavizarán,
perderán su control sobre ti y un día,
a punto de darte la respuesta final,
se pararán.
Entonces verás por tí mismo.
Y sin respuestas, no habrá más preguntas".



viernes, 8 de marzo de 2013

Reencuentro entrañable

Hace un par de días fui a Madrid a pasar unas horas muy entrañables con dos personas con las que comencé mi vida laboral. Fue un placer compartir recuerdos, hablar sobre nuestras cosas y darnos cuenta de que, aunque hayan pasado tantos años, el afecto permanece intacto y que, por tanto, parece que fue ayer.

En mi libro La gestión de la vida en el trabajo (de próxima aparición), hago referencia a la importancia de ser bien recibido y atendido al incorporarte a un puesto de trabajo. Te marcan muy positivamente quienes, sin conocerte, te tratan con humanidad, cariño y cercanía. Mientras redactaba el libro, recordaba mis inicios y se me venían a la mente, en muchas ocasiones, estos dos compañeros (jefe y compañera), que me facilitaron el terreno, me hicieron sentir válida y  me demostraron su aprecio.

Este encuentro fue "casual". Surgió por una serie de "coincidencias", que nos llevaron a reunirnos alrededor de una mesa durante unas horas, que realmente me parecieron minutos. La conversación fue fluida y el interés por el desarrollo de nuestras vidas, sincero.

Entrecomillo esas palabras (casual y coincidencias), porque no creo en la casualidad ni en las coincidencias. Estoy convencida de que todo sucede por algo y que ellos, que estuvieron tan presentes en mi vida y recuerdos profesionales, han acudido a la llamada de mi inconsciente y ha tenido lugar este almuerzo fraternal, justo -y sin que nada fuera preparado por tal motivo- cuando va a publicarse el libro en el que, desde lo más profundo de mi corazón, trato de transmitir lo que he aprendido en el campo de las emociones y las relaciones en el desarrollo laboral.

Y una de las cosas más importantes de este aprendizaje es que cuando los cimientos son sólidos, en el trabajo y en cualquier parte, la conexión (la esencia) sigue presente, sin que importe el tiempo ni el lugar. GRACIAS.



jueves, 7 de marzo de 2013

Elijo la paz


ELIJO PAZ . NO HAY NADA QUE PERDONAR

Atiendo a mi sentir.
Todo el conflicto está en mi mente.
Suelto los juicios que me quieren llevar a atacar: no sé.
Me uno al amor.

Jorge Lomar en el Programa de Sergio Fernández.

Muy interesantes también las reflexiones de Raimon Samsó y Joaquina Fernández.


martes, 5 de marzo de 2013

Una sola palabra



Hay días en los que todo lo que podría escribir queda pobre comparado con una sola palabra: AMOR

domingo, 3 de marzo de 2013

Mi nuevo libro




La primera semana de abril ya estará disponible en librerías mi tercer libro, La gestión de la vida en el trabajo, con el subtítulo Un proyecto laboral con sentido. Mediante esta obra, invito a vivir el trabajo como un camino para la realización personal, el aprendizaje y el disfrute. En ella abordo (con algún toque de humor, que falta nos hace), la fase de búsqueda de empleo, los primeros días de trabajo, el asentamiento, los cambios que se producen con la consiguiente evolución, así como la tipología de relaciones establecidas en el entorno laboral, entre otras cuestiones.

La lectura de este libro puede ser de utilidad tanto para un joven que se inicia en el mundo laboral, con la incertidumbre propia de la inexperiencia, como para cualquier persona con más práctica en este ámbito y que necesite afianzarse en él y ganar confianza en sí misma.

Cumplidas mis bodas de plata en la empresa, he querido reflexionar sobre estos aspectos. Considero que las condiciones laborales pueden ser más o menos favorables, pero la adecuada gestión del comportamiento y de las emociones -que se manifiesta, en definitiva, en la aceptación de uno mismo y de los demás- contribuye de modo extraordinario a que el recorrido laboral sea gratificante, a que nos dirijamos a nuestro puesto de trabajo con entusiasmo, entrega y espíritu de superación, principalmente porque hemos accedido a nuestros propios recursos.

Incido, en este libro, como en todos mis escritos, en la importancia de mirar dentro, de fortalecerse internamente para poder compartir y disfrutar en un lugar en el que pasamos mucho tiempo de nuestra vida. Me hago eco también de las personas que lo están pasando mal en este aspecto, pero para las que su mejor salida es, asimismo, encontrarse, ver su tesoro, reinventarse y avanzar, porque recordemos que avanzamos con los éxitos, pero también mediante el aprendizaje de los "fracasos".

Quiero expresar mi agradecimiento, y así lo indico en sus páginas, a  mi familia, por estar siempre ahí cuando la he necesitado. A mis padres, en especial, por su apoyo incondicional y por las facilidades que me dieron para mi preparación.

A todas las personas que han formado y forman parte de mis relaciones en el trabajo, a la empresa en la que me he desarrollado, MAPFRE (ITSEMAP y CESVIMAP), a mis jefes, compañeros y amigos, por ayudarme a conocerme y a crecer.

Y al cálido equipo de Ediciones Obelisco, por abrirme nuevamente sus puertas para poder transmitir mi sentir.