domingo, 27 de febrero de 2011

Adolescentes


Los que tenemos hijos adolescentes nos hemos sorprendido, de vez en cuando, de algunas de sus reacciones, a pesar de que su desarrollo emocional sea sano y normal. También fuimos adolescentes, pero no observadores de nosotros mismos. Ahora, desde fuera, damos explicación a cualquier comportamiento que no entendemos con aquéllo de que el movimiento hormonal les tiene revolucionados. Y así es, pero hay algo más. El número de febrero de la revista Redes para la ciencia incluye el artículo "El cerebro adolescente", que aporta algunas explicaciones de carácter científico que pueden ayudarnos a ponernos en la piel de nuestros hijos. Resumo alguna de ellas:

"Me aburro"
El aburrimiento en un adolescente sólo puede evitarse cuando están expuestos a situaciones de alta carga emocional. El sistema límbico es uno de los primeros en madurar, y se encarga de gestionar las emociones y la afectividad. Durante la adolescencia su actividad es muy intensa y por eso los chavales son tan sensibles a cualquier estímulo, positivo o negativo. Paralelemante, la testosterona y los estrógenos los inundan, siendo su cerebro especialmente sensible a los estímulos sexuales. Por todo ello, se convierten en seres volubles, inestables y sedientos de emociones fuertes.


"Tú no me entiendes"
Un estudio, realizado por la neuropsicóloga Deborah Yurgelum-Todd, demostró que los adolescentes confunden en los rostros el miedo con el enfado o la tristeza. En esa incomprensión de la que se quejan puede influir su poca habilidad para entender a los otros. El "tú no me entiendes" es, probablemente, una manera un tanto narcisista de expresar "no entiendo lo que sientes, ni lo que quieres decirme".


"Lo quiero, aquí y ahora"
¿Por qué necesitan todo con urgencia y son incapaces de esperar?La respuesta la tienen un grupo de neuronas que responden al nombre de "núcleo accumbens", que constituyen el centro de recompensa y placer del cerebro, y que presentan una actividad exagerada en adolescentes. Por tanto, no es de extrañar que se muevan por la imperiosa necesidad del ya, del aquí y del ahora.
(Información publicada con el permiso de la revista Redes para la Ciencia)


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Está bien conocer, aunque sea de forma somera, estos datos que debieran ser formación complementaria a la que atañe a la generosidad, el amor, la comprensión y la firmeza que se necesitan para realizar un trabajo tan sutil e importante para el que no solemos prepararnos: ser padres y educadores.

sábado, 26 de febrero de 2011

Tu éxito en la vida...




"Tu éxito en la vida depende de tu ternura con el joven, tu compasión con el anciano, tu simpatía con el necesitado y tu tolerancia con el débil y con el fuerte. Porque te tocará ser todos ellos". George Washington Carver.


La simpatía


Simpatía: bonita y musical palabra, cuya lectura y pronunciación ya producen sensación de bienestar.

Dos de las definiciones del diccionario de la RAE para el término “simpatía” son:
1. Inclinación afectiva entre personas, generalmente espontánea y mutua.
2. Modo de ser y carácter de una persona que la hacen atractiva o agradable a las demás.

Todos los niños son simpáticos. "¡Qué simpático, este niño!" decimos. Y sonreímos al contagiarnos con su gesto, gracia o carcajada. Nos gusta, porque, en lo más profundo de nosotros, nos identificamos con ese niño. Pero, con los años, cambiamos la espontaneidad y el juego por el miedo (a ser quienes en realidad somos). Mal cambio. Perdemos en el camino lo que hace el camino más ameno.

Sólo el miedo (a la reacción de otros, al ridículo…) impide que aflore nuestra simpatía con naturalidad y humanidad. No es preciso ser serios para ser respetables y respetados. Todo lo contrario: no hay nadie que me merezca más respeto que quien va regalando sonrisas sinceras sin pedir nada a cambio.

jueves, 24 de febrero de 2011

Es espacio, es quietud…


“Allí donde haya belleza, amabilidad, apreciación de la bondad de las cosas simples de la vida, busca dentro de ti mismo el fondo de esa experiencia. Pero no lo busques como si estuvieras buscando una cosa. No puedes localizarlo y decir “ya lo tengo”, ni agarrarlo mentalmente y definirlo de algún modo.

Es como el cielo sin nubes: no tiene forma. Es espacio, es quietud, es la dulzura del Ser, e infinitamente más que esas palabras, que son solo indicadores. Cuando eres capaz de sentirlo directamente dentro de ti, se acentúa. Así que cuando aprecies algo simple- un sonido, una imagen, un tacto-, cuando veas belleza, cuando sientas cariño por otra persona, siente la espaciosidad interior que es la fuente y el fondo de esa experiencia”.


De “Todos los seres vivos somos uno”, una cuidadosa selección de extractos del libro Un nuevo mundo, ahora, de E. Tolle.

miércoles, 23 de febrero de 2011

Está todo por hacer


He recibido en mi correo la reseña del libro que da título a esta entrada, Está todo por hacer, publicado por Plataforma Editorial, editora de otro libro entrañable que aprovecho para citar, Sonrisas de Bombay (su autor, Jaume Sanllorente, representa el símbolo más puro de entrega y emprendimiento, como podéis leer en esta entrada, que publiqué hace tiempo).


El libro al que me refiero ahora, Está todo por hacer, de Pau García-Milà, con Prólogo de S.A.R. el Príncipe de Asturias y epílogo de Felipe González, es “una oda al optimismo”.

Pau García-Milà Pujol es un joven que, junto a Marc Cercós, creó a los 17 años las bases de eyeOS, un sistema operativo innovador. En el vídeo que adjunto (que recomiendo ver fervientemente), el propio Pau explica en qué consiste su proyecto y cómo se generó y desarrolló.

En sus primeros cinco años como emprendedores ya han sido distinguidos con prestigiosos premios, como el premio del Príncipe de Asturias y de Girona “IMPULSA Empresa 2010” o el Premio Nacional de Comunicaciones 2009, que fue otorgado al proyecto eyeOS.

Después de escucharle en el vídeo, quedo convencida del porqué de su éxito: “El emprendedor no nace ni se crea. Emprendedores somos todos. Quien tenga una idea y la quiera desarrollar puede ser un emprendedor. Hay que olvidarse de aquello de que “estas cosas sólo pasan en Estados Unidos”, apunta el joven.

De su conferencia se desprende la confianza es sí mismos, el tesón, la capacidad para tomar las decisiones acertadas y la amplia perspectiva de dos chavales que han creído en ellos, que no se han hundido ante las barreras externas, porque han gestionado eficientemente las internas. Hoy día tienen una empresa con 30 personas y un buen nivel de negocio.

Pau resalta, además, que empezaron sin dinero. No siguieron el proceso tradicional de solicitar la financiación a un banco, sino que con su sola idea y la Red como herramienta crearon una sociedad limitada.

En su camino tuvieron competencia, dificultades, desconfianzas por su edad y formación, pero en esos “fracasos” fueron forjando su conocimiento hacia el éxito:

“Tuvimos muchas ideas de las cuales una tuvo éxito”. “Si hay que dar algún consejo – indica- diría que no mires fuera, céntrate en lo que haces, porque si te gusta y te es útil a ti a alguien le será útil también".



lunes, 21 de febrero de 2011

La creatividad es generosa


La creatividad es amor manifestado en la obra del hombre en este mundo. Origina belleza de muy diversas formas. Es mágica, imprevisible e infinita.
Tiene poder terapéutico, porque nos equilibra situándonos en el presente. Nos rescata del remolino de pensamientos improductivos, nos despierta a la vida e incrementa nuestra energía.
Se presenta en el arte más sofisticado, pero también en el más sencillo acto cotidiano.
Es innovación y progreso. Rompe la rutina, cuestiona las certezas, pero no las juzga; pregunta, pero trae consigo la respuesta. Es desafiante, pero no agresiva; nunca produce tristeza, sino gozo.
No pide, da, regenera, sugiere, amplía las posibilidades. Es la salvación del caos y una ventana abierta a la luz y la ilusión.
Y todos somos potencialmente creativos.

domingo, 20 de febrero de 2011

"Por el hecho de existir, existe la felicidad"

Daniel Lumera, autor de El código de la luz, de Ediciones Obelisco, ofrece, en el vídeo que adjunto, valiosas opiniones sobre diversos temas relacionados con la expansión de la conciencia. Para ello, parte de una metodología basada en el evolutivo solar. Reseño algunas de sus reflexiones, que he ido tomando mientras le escuchaba (disculpad si no es literal):


"Por el hecho de existir, existe la felicidad. Cuando te conviertes en vida no puedes morir, porque eres vida misma".
Sentido de la búsqueda
La búsqueda debe tener un enfoque de generosidad. La actitud es la de dar, no la de recibir.
Pareja
La pareja es la base de todas las relaciones, y es un medio de autoconocimiento. La vida misma es relacionarse. Cada relación es una posibilidad para crecer, un espejo que refleja lo que queremos y no queremos ver en nosotros. Nos relacionamos en pareja y se manifiesta la parte de apego que nos hace percibirnos incompletos, y por ello vivimos con sentido de insatisfacción profundo, por eso necesitamos relacionarnos. Pero cuando alcanzas un elevado nivel de conciencia no tienes esa necesidad de relacionarte con apego, sino que la desarrollas libremente, no porque te sientas aislado, sino como expresión de libertad.
Sexo
El sexo debe canalizarse más allá de las pasiones y los sentidos; debe gestionarse de un modo consciente, con un concepto elevado de creatividad; un impulso universal de fusionarte con otra persona siendo la otra persona.

Vida, muerte y apego
Por el hecho de existir, existe la felicidad. Cuando te conviertes en vida no puedes morir, porque eres vida misma. La muerte da dimensión y autenticidad a la vida. Los grandes de la historia, Jesús, Buda… nos han hablado de ese concepto de vida que no acaba con la muerte. La vida y la muerte son una bendición, que te invitan a vivir el presente.

El apego desarrolla sufrimiento, porque nos identificamos con lo que no somos. Desapegarse y trascender significa que amar es no poseer. Incluso el sufrimiento es un medio para evolucionar, para conectar con una dimensión de paz y de amor. Si pierdo algo a lo que me he apegado, será una oportunidad para saber decir adiós y bendecir la pérdida.

Hemos de saber que cualquier tipo de sombra es interior, y responsabilizarse de ellas es un camino para crecer. La muerte nos empuja a evolucionar y todas las sombras son medios para hallar la presencia de la luz.

Cada uno debe trabajar en vida para que la muerte esté llena de paz y de amor.
El cambio sólo puede ser individual , porque la sociedad refleja el cambio interior de las personas.


Fuente de información: El blog alternativo

Equilibrio pendular


Esta entrada fue una de las primeras que publiqué, hace casi tres años, cuando abrí este blog. Quiero compartirla con quien no la leyó entonces y también con quien lo hizo, porque (como me ha sucedido a mí) seguro que el texto de Golas le reconfortará; le hará recordar algo tan básico pero tan olvidado como que todos somos esencial y potencialmente iguales y libres.

El sol le sigue a la luna, el día a la noche, la luz a la oscuridad. Juego de contrastes, que se manifiesta permanentemente en nuestra vida.

“Estamos experimentando constantemente estados superiores y también otros menos felices y esclarecidos.
Vivimos en un constante vaivén, en un equilibrio dinámico variable, pendular, y nunca podremos ser sólo bondadosos, sabios y buenos; todos participamos siempre en la maldad, el error y la ignorancia.
Nos movemos entre dos límites vitales y extremos, avanzando y retrocediendo en la escala de los niveles de conciencia.
Podemos expandirnos o contraernos. Si es lo primero, nos abrimos hacia el mundo y los demás, ampliamos nuestras percepciones y contactos, comprendemos.
Si es lo segundo, ponemos distancia entre nosotros y el mundo, ignoramos y tememos.
Ambas posibilidades están constantemente presentes y disponibles para todos, porque somos esencial y potencialmente iguales y libres.

Hay que aceptarse como uno está, en su nivel propio, bajo cualquier circunstancia en que se encuentre, porque sobre todo reina una ley de interacción y armonía que da unidad y destino al universo y a todo lo que en él hay. Bajo tal ley nos unimos y nos separamos, bajo tal ley se quiebran y se rehacen los vínculos particulares dando paso a nuevos sentimientos, ideas, actitudes y posibilidades”.

Del Manual de Iluminación para holgazanes (Thaddeus Golas)

viernes, 18 de febrero de 2011

La visualización creativa y… algo más


Ayer, el portero del Real Madrid, Casillas, contaba que cuando tenía 12 años pasaba muchas veces con su padre por el estadio Santiago Bernabeu y se veía jugando allí al cabo de los años. Seguro que ese mismo pensamiento habría rondado por la cabeza de miles de chavales, pero él lo consiguió.

Todos tenemos una capacidad ilimitada para crear mentalmente las imágenes de nuestro ideal de vida. Lo que vemos se forja antes en el cerebro. Esto es lo que se denomina técnicamente “visualización creativa". Por tanto, el enfoque de nuestros pensamientos es una fuente muy poderosa tanto para la realización como para la paralización de los deseos.

No todo el mundo tiene las mismas oportunidades, pero, en igualdad de oportunidades, hay unos pasos esenciales que deben acompañar a la visualización para que los proyectos mentales no se queden en humo:

-Fortalecer la confianza en ti.
-Prepararte a conciencia.
-Consentir que lo que has imaginado suceda.
-Alimentar la inquietud con entusiasmo.
-Planificar y organizar el proceso.
-Actuar.
Sólo consiguen sus fines quienes planean y actúan.

Luz y Color


“Si mirásemos siempre al cielo acabaríamos por tener alas”.
(Gustave Flaubert)
Esta mañana he vuelto a maravillarme con el colorido del cielo

Variadas tonalidades rosadas y azules preparaban la llegada del sol, vetado días atrás por el viento y la nieve.

En la cara opuesta, más belleza sutil: una escala de anaranjados destacaban sobre el azul añil de fondo, que iba templando hacia el violeta hasta coronar en un pálido malva.

Y la montaña - espolvoreada aún por la huella de la ventisca- contemplaba serena el cielo y sus colores, las miradas y los pensamientos.


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miércoles, 16 de febrero de 2011

Puede que no parezca Amor, pero lo es


Con tu evolución no eres otro. Ahora eres quien eres.

¿Más distante? No, menos aferrado. ¿Más serio? No, alegre, pero más independiente. ¿Más asocial? No, más selectivo. ¿Más raro? No, más digno.

Ahora eres tú; antes, lo que otras personas querían que fueras. No hay culpables. Ellas no sabían que te manejaban ni tampoco tú. Profundizar en ti ha disuelto ese enredo.

Cuanto más seguro estás de ti menos necesidad tienes de que otros se aseguren de ello.

Cuanto más te quieres menos precisas demostrar tu afecto. Ahora, simplemente, lo muestras.

Cada vez que te amas, amas.

Una sola cosa


Llevo unos días algo dispersa. Suelo organizarme bien y tengo bastante energía; la creatividad me la multiplica, me mantiene despierta y me ofrece un escenario infinito, en el que tengo total libertad para desarrollar mi propio “espectáculo”: una representación ininterrumpida para deleitarme y compartirla con quien así lo desea. Es lo bueno de este arte de escribir, que, aunque nadie te aplaude, sabes que lanzas las palabras al viento y las recoge quien las necesita.

Aún así, sin que decaiga mi nivel de entusiasmo, reconozco que llevo unos días algo despistada, y es que debo recordar esta maravillosa frase, que ha caído en mis manos también
cuando la he necesitado:

“La esencia del Zen es, sencillamente, hacer una cosa cada vez" (Eckhart Tolle).


viernes, 11 de febrero de 2011

YOMUNDO, TUMUNDO

No quiero saber tanto lo que pasa en el mundo como profundizar en lo que verdaderamente pasa.

Ahora soy menos de este mundo pero estoy más comprometida con él.

Muchas personas ven el mundo como una amenaza; temen a su propio miedo.

Quienes se trabajan a sí mismos construyen el mundo; los que se abandonan lo destruyen.

“La educación es la única salida para este mundo”, pero esa frase encierra una demanda exterior. Debería ser “Tu educación es la única salida”.

Dejas tranquilo este mundo cuando te vas con la sensación de haberlo hecho un poco mejor.

(Frases de mi Twitter)

martes, 8 de febrero de 2011

El camino del éxito: “Con ganas, ganas”


Comparto este vídeo de Santiago Álvarez de Mon, en una entrevista con motivo de su libro Con ganas, ganas, "una reflexión lúcida sobre la alquimia que surge entre el talento y el esfuerzo”.

Destaco algunas reflexiones de Álvarez de Mon en el vídeo:

En los tiempos que corren, un discurso en torno a la ilusión, las ganas, la perseverancia y la constancia es fundamental”.

"El hombre en lugar de entrenarse en la incertidumbre, el hábitat natural por el que discurre su vida, se aferra a lo que no existe: la seguridad. Y, en lugar de indagar en sí mismo, se define desde realidades periféricas (el grupo). Pero hay que asumir la responsabilidad de tu independencia y desde ahí ser miembro solidario de una sociedad que te necesita”·

Encúchenle…

lunes, 7 de febrero de 2011

¿Qué sucede cuando te respetas?


Que todo se desarrolla del mejor modo; que te sientes dueño de ti y persigues tus metas.
Que no consientes que te marquen un camino por el que no quieres transitar, que se acabaron las culpas y los reproches, porque cuando los ves venir ya te has marchado.
Que fijas distancias, pero no rechazas, que comprendes, amas y te amas, y por ello no sobrepasas el límite en el que te harías daño, del mismo modo que no se lo harías a otros.
Que distingues el ser del parecer y eliges conscientemente el primer y esencial verbo.
Que acoges con placer los regalos que la dignidad te va trayendo cada día, y los abres y compartes con quien también se respeta y sabe de esa sensación de bienestar que procede del amor a uno mismo, nada diferente del amor a los demás.

viernes, 4 de febrero de 2011

¡Ummm... el placer de viajar sola!


Y llevar la música a tu gusto y volumen, sin que mi hijo me diga "¡mamá, quita eso!" o los vecinos "¡esa músicaaaaaa!".

¿Y esa idea que sólo se te ocurre cuando, con la mente relajada, circulas con la luz larga por una recta de 2 km., hasta que la inspiración se esfuma cuando el conductor que viene de frente te “acribilla” con una ráfaga de 10 segundos? (absténganse de profundizar en esto los agentes de tráfico; puede ser ficción :-).

Y el paisaje ¿Para qué reescribir lo que ya describí AQUÍ y AQUÍ.

¿Y lo despejada y fresca que llego al trabajo, cruzándome con los compañeros que aún están casi en fase gamma o, mejor, zzzzzzeta?

Y acoger el día con un amplio horizonte que se va abriendo a mi paso (a unos 100 km/h; cualquiera no se aparta…).

Y comenzar la jornada con esos alicientes:
Regalos para los sentidos.
Descifrar el color "azafata" que quieres para tapizar tus sillas.
Compararlo con el azul del cielo, y dudar…
Regresar a la melodía cuando el pensamiento para.
Cantar como una loca, hacer del volante unos bongos y de la palanca, una batuta :-)
Y que la imaginación viaje conmigo hasta aterrizar en esta reflexión ;-)

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P.D. ¡Ay, si leyeran esto algunas personas mayores de mi pueblo que me dicen afligidas!:
“Vaya, querida, mira que tener que coger el coche todos los días…” :-)

jueves, 3 de febrero de 2011

Colaboración con Catalunya Ràdio


Catalunya Rádio ha solicitado mi colaboración para abrir el programa L'ofici de viure en las emisiones del pasado sábado y domindo sobre estos dos temas tan interesantes:



No he podido cargar los audios directamente, pero a través de los enlaces podéis acceder a ellos.

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Nota: dado que la comunicación ha sido por conexión telefónica, hay alguna interferencia y algún pequeño corte, apenas perceptible.

La magia de empezar


“Haz algo genial cada día, y tu día será genial. Mi consejo es: reduce el tiempo que pasa entre una decisión y la acción”.

“La mayoría de las empresas geniales empezaron en un cuchitril. Busca el tuyo”.

“Es la magia de empezar.
¿Y la suerte? La suerte viene después. Actúa, y cuanto más actúes, más suerte tendrás”.

“No te impliques en aquello que no ames de verdad. No funciona”.

Frases extraídas del libro El código del dinero, de Raimon Samsó

martes, 1 de febrero de 2011

La gramática de la felicidad


Comparto esta entrevista de La Contra en la que el filólogo y ensayista José Carlos Aranda, autor de El libro de la gramática vital, ofrece un derroche de sabiduría en dos campos, para mí apasionantes, que enlaza con maestría en sus respuestas: la gramática y la vida.

¿Qué tiene que ver la gramática con la vida?
Nuestros actos están determinados por nuestros pensamientos, que formulamos con palabras, frases, oraciones...
¿El habla me condiciona?
Del dominio del lenguaje depende nuestra capacidad de elaborar reflexiones más o menos profundas y producir actos combinados. Imagine que suprimiéramos el yo.
¿Nuestra realidad cambiaría?
La individualidad sería impensable. Viviríamos en el universo de las hormigas.
La vida humana está llena de incoherencia, lapsus, errores...
Sí, pero la incoherencia en la vida conduce a la frustración y a la infelicidad de la misma forma que la incoherencia gramatical conduce a una frase sin sentido.
Nuestros actos nos definen.
Nuestra vida es una novela. Los actos y decisiones diarias son la tinta indeleble con la que escribimos su argumento.
Los actos son también el camino que ofreces a los demás para comprenderte.
Así es, yo no puedo juzgar tus pensamientos porque no los oigo, sólo tus palabras. De la misma forma, yo no puedo juzgar tus intenciones, sólo tus actos, que es lo que veo, y a través de ellos compongo tu imagen.
¿Existe una gramática de la felicidad?
Sí, cuando mi proyecto de ser y mis actos caminan en la misma dirección.
De acuerdo, ¿pero qué tiene que ver con la gramática?
En la lengua antes de hablar tienes que saber qué quieres decir: en la vida antes de vivir tienes que saber qué quieres ser.
Pues lo saben bien pocos…
Hay que desprenderse de todo para mirarse a uno mismo y comprender que lo primero es la propia existencia, y que si no te tienes a ti mismo no tienes nada. Hay un proyecto de ser que preexiste, está en el pensamiento.
¿Cómo descubrirlo?
Coja papel y lápiz y describa al detalle cómo desearía que fuera el hijo de sus sueños: deportista, intelectual, artista, con fe, sin fe… Acaba de definir su propio ideal, el que no alcanza por las vicisitudes, el que no se atreve a buscar.
No nos atrevemos porque las cosas sean difíciles, sino que son difíciles porque no nos atrevemos, decía Séneca.
Muy a menudo somos elefantes de circo: una experiencia inoportuna nos condena a un estado de frustración y nos impide tener la valentía de actuar en la vida.
¿Qué tienen que ver los elefantes?
En los circos ambulantes los ataban a una estaca, sólo tenían que tirar un poco para liberarse, pero no lo hacían porque ya lo intentaron de pequeños y de adultos seguían pensando que era imposible.
Entiendo.
Debemos ser muy conscientes de que la lengua es el sistema operativo que instalamos en cada mente al nacer. Un mal ordenador con un buen sistema operativo da muchísimos mejores resultados que a la inversa.
La genética también nos determina.
Sí, y mis circunstancias son mi realidad, pero sobre ambas está mi voluntad, mi pasión por ser. Lo que yo toco se transforma en función de mi deseo de ser. La realidad es la piedra, dásela a un arriero cansado y hará un asiento, dásela a Miguel Ángel y hará La Piedad. Estamos hablando de una misma realidad, ¿qué la transforma?... El telos de Aristóteles, la esencia en el ser que comporta un destino.
No somos los autores exclusivos de nuestro propio personaje.
La realidad actúa en mí en función de cómo yo la concibo y cómo la manejo.
¿Pero por qué esos impulsos negativos que nos impiden disfrutar?
Los malos sentimientos prosperan porque tenemos capacidad de sentir. La misma tierra que abona el rosal hace crecer la mala hierba, con lo cual habrá que estar muy atento, arrancarla cuando nace para que no se adueñe de nuestro espíritu.
Reglas para una buena sintaxis vital:
Coordinar nuestros actos en función de lo que pretendo ser en la vida. Y el principio de la linealidad, cada cosa en su momento: normalmente vivimos como en un trastero revuelto y hay que iluminar objeto por objeto, descomponer los tiempos, ser sólo madre cuando estás con tu hijo, ser sólo amante y amiga cuando estás con tu pareja...
¿Y usted a qué conclusión ha llegado?
Que podemos ser felices si trabajamos en ello. Hay que crear espacio y tiempos para reestructurar sentimientos y sensaciones, positivizar lo negativo. Decía un viejo indio: dentro de mí viven dos lobos, uno me lame la mano, el otro trata de morderme el cuello.
¿Quién ganará?
Aquel que yo alimente.
¿Qué hacer con la falta de autoestima?
La única solución es volver al origen: la respiración, ir a lo esencial para descubrir que lo maravilloso es que estás vivo. Y si te has fallado a ti mismo, busca tu reflejo en los demás, porque te darán una imagen de ti mismo mucho más real que la que tú tienes.
¿Qué intenta darle a sus alumnos?
Yo no tengo nada mejor que dar que a mí mismo, el conocimiento es una excusa.
¿Qué necesitan?
Cariño, sinceridad y que se les hable claro; y enseñarles a combinar. Muchas veces perdemos la oportunidad de realizar las cosas porque queremos que la realidad se adecue a la visión que tenemos de lo que debe ser. Mejor combinar los elementos de que dispongo para acercarme a mis objetivos.

Más sobre José Carlos Aranda en su BLOG (recomiendo con vehemencia la lectura de la entrada sobre la presentación del citado libro, a cargo de Manuel Pimentel).