"Aumentar la autoestima es un eje fundamental para superar la ansiedad. Con autoestima alta no hay ansiedad.
Autoestima es la conciencia de ser aptos para la vida y para lo que vivir implica.
Autoestima es lo mismo que autodignidad, es decir, tener la conciencia de que somos competentes para afrontar los desafíos de la vida y de que somos merecedores de felicidad.
Es tener la percepción de que el logro, el éxito, el respeto, la amistad y el amor son apropiados para nosotros".
(Ricardo Ros en http://www.ansiedad.net/).
