No es lo mismo

No es lo mismo aceptar a alguien, porque "no tiene arreglo" a hacerlo porque no puede (por el momento, no sabe) ser de otra manera.

Tampoco es lo mismo aceptar que someterse, del mismo modo que no es lo mismo amar que temer.

Pensar/Sentir

Pensar es bueno para organizar, crear y proyectar. El resto del "tiempo", mejor sentir cada segundo de vida y disfrutarlo, sin más.

El desapego emocional

“Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema.”  Walter Riso.

"Uno de los peores males psicológicos que existen es el apego emocional. Este tipo de dependencia no sólo es causa de sufrimiento e infelicidad, sino que constituye también un obstáculo para el crecimiento interior. 

Apoyándose lo mismo en las más recientes aportaciones de la psicología cognitiva que en la antigua tradición budista, Walter Riso demuestra aquí que engancharse de manera obsesiva e irracional a una persona, un objeto, una actividad o un sentimiento impide alcanzar una vida plena y saludable. Estas páginas nos invitan a dejar atrás todo aquello que no necesitamos, aquello que nos encadena y lastra nuestro desarrollo, reduciendo la capacidad que tenemos para decidir, actuar y ser dichosos. 

Desapegarse no significa dejar de desear cosas, renunciar a las pasiones o mostrar indiferencia frente a los otros. Se trata, por el contrario, de asumir la existencia de manera libre, sin cifrar el bienestar individual ni el sentido de la vida en un aspecto específico de la realidad".

Desapegarse sin anestesia.

Walter Riso

Una acotación a esta reseña:  este tipo de reflexiones son muy necesarias en muchos momentos de apego emocional. No obstante, es cierto también que la propia vida te va acercando o alejando (a o de) quien precisas, por el aprendizaje que te corresponde asimilar en cada momento...

Abrir y ofrecer nuestro tesoro

Solemos ver un porcentaje reducido de nuestras capacidades. Querer descubrir nuestro potencial es un acto de humildad, porque supone ahondar en uno mismo, y de generosidad, porque cuando te encuentras con quien verdaderamente eres te das al mundo.

Que este año 2013 sea el del reencuentro con el tesoro que todos tenemos dentro, colmado de brillantes valores con los que embellecer la vida.

Un abrazo grande y fraternal.

Un 2013 lleno de alegría y consciencia

Sin flexibilidad y sin sentido del humor no puede haber felicidad.

¡Y que nadie ponga una objeción ni una risa a lo que acabo de escribir! :-)

Alas de creación

La creatividad ancla la mente al corazón y al alma y les pone alas para que vuelen alto y lejos, sin destino...

Yo podría ser tú

¿Os habéis parado a pensar que somos "tan lo mismo" que cualquiera de nosotros podríamos ser "esa clase de personas" que no actúan como nos gustaría?

Me refiero a gente que no tiene nuestras mismas percepciones espirituales, políticas, éticas... Cualquiera. Sólo teníamos que haber nacido con esa genética, haber crecido en sus mismas condiciones ambientales y no haber tenido la oportunidad de vivir del modo que nos parece "correcto".

Así es como se caen todos los juicios. Comprender esto no implica no filtrar nada (habría que reflexionar sobre el respeto por uno mismo, sin dejar de aceptar lo que ES), pero sí entender que todo ocurre por algo y que ese "algo" nos ha traído a cada uno de nosotros al lugar en el que nos situamos.

Nos une el amor (la aceptación del otro tal cual es) y nos distancia el miedo, el rechazo y la comparación con el otro, que es el miedo al encuentro con uno mismo.

Un alto en el camino

No reaccionar ante un "agravio" te permite reflexionar sobre por qué lo has atraído y, quizá, a la otra persona sobre por qué lo ha "cometido".

Es un hecho que no todo el mundo practica el autoanálisis, pero basta con que una persona lo haga para que se eviten muchos conflictos en las relaciones.

Lo que le "pedí" al 2012

Cada año, por estas fechas, abro el cofrecito en el que guardo los propósitos que me tracé al finalizar el año anterior. En algún momento voy a leer de forma escalonada los mensajes que he ido escribiendo en este blog sobre el asunto, porque seguro que puedo realizar un gráfico veraz de mi evolución interior, medible sobre todo por los logros o "fracasos" que se me hayan ido manifestando en el plano exterior.

De lo que sí estoy segura es de que, a medida que han pasado los años, mis propósitos han sido más profundos, más en mí, menos fuera, porque me he ido dando cuenta de que nada de lo que "pretendía" podía ser obtenido saliendo de mí. Y eso es una suerte, porque te armas de valor y el valor te da poder y, aunque flaquees en determinados momentos, como todo ser humano, vives con la sensación de ser capaz de  resolver de forma positiva cualquier reto que se te presente. Crees en ti.

No estamos tanto en época de maestros como de adquirir la propia maestría, para que el mundo se llene de personas que ya han aprendido la lección del Amor, la única que puede devolvernos tanta belleza como hemos ocultado inconscientemente cuando pensábamos que eran sólo los otros los que estaban faltos de enseñanzas. Los "fines" que me marqué para este año que acaba estaban enfocados de ese modo, desde dentro hacia afuera. Veo en cada una de las frases que escribí estos verbos dirigidos a los demás y a mí, respectivamente: aceptar, amar, permitir, valorar, cuidar; cuidarme, quererme, permitirme, sentirme...

En realidad, cada uno de los párrafos que redacté podrían resumirse en una sola línea: 

Seguir aprendiendo a amarme y respetarme para poder amar y respetar a todos y a todo.

Lo que ocurre es que si en este mapa de la vida  trazas caminos concretos, tangibles, es probable que veas con mayor claridad los "resultados" (el disfrute, la paz. la realización...). Aunque es un camino con un destino superior al que tú mismo te traces, hacer descansos en él nos permite saborearlo y compartirlo conscientemente. 

Voy a escribir mi carta para el 2013 y, en líneas generales, me siento con menos ganas de pedir y más de observar serenamente, fluir y confiar, porque ahora ya sé que, en cada momento, se me va acercando lo que necesito conocer y "obtener". Tan sólo debo colaborar con una actitud abierta, honesta y digna.

Fluir

"Cuidado con confundir: hacer sin esperar no es lo mismo que esperar sin hacer". 

Leandro Taub

YO SOY TÚ

Yo soy tú.

Si te hiero, me hiero.

Si te amo, me amo.

Todos somos Uno.

Todos somos Todo.

Somos buena gente

Estoy viendo en la tele un reportaje en el que se cuenta que 2.500 familias de Málaga van a cenar gracias a la ayuda de los malagueños. La persona que lo organiza comenta que este mundo sólo lo arregla el amor. "Casualmente", la reportera lleva a su casa a cenar, todos los años, a personas que están solas o necesitadas en estos días....

Somos buena gente y altuistas. Lo demostramos muchas veces y con muchas personas, aunque no reparemos siempre en ello...

Decidme si no os habéis visto  tantas veces actuando como estas personas del vídeo. 

¡Felices Fiestas y que la bondad sea nuestro modo de vida de aquí en adelante ;-)!

"Hacer" nada

"Mi intención hoy es permitirme un momento para "hacer nada". Necesitamos crear el espacio de silencio y quietud para escucharnos y respirar".

Julio Bevione

Días para el silencio y la meditación

Queridos lectores

Queridos lectores:

Últimamente estoy menos parlanchina; ya veis que escribo mensajes cortos o hago referencia a textos y vídeos de otras personas. Estoy en etapa de recogimiento y silencio. Sin embargo, hoy me apetece explayarme, contaros cómo me van las cosas... Me he despertado en medio de la noche, de forma repentina, y he sentido el impulso de escribiros. 

Al abrir los ojos han pasado por mi mente miles de escenas de mi vida, como la de cualquier otra persona, salpimentadas o azucaradas, que dan sentido a este recorrido tan apasionante. En los últimos días (o meses) todo parece correr más deprisa, dentro y fuera de mí (de todos, creo); el Universo está confabulando para que así sea; lo que debemos aprender lo asimilamos con mayor facilidad, lo que necesitamos soltar va destensando la cuerda; aquéllo que hemos de modificar dentro de nosotros pide paso, ya sea a empujones o con sutiles toques en el hombro, que te advierten de que "así no...". Y, cuando le hacemos caso a esa fuerza  renovadora, que nos impulsa, desde fuera, a través de circunstancias, personas, momentos críticos, oportunidades... a que removamos creencias, cambiemos costumbres, seamos valientes e íntegros e interioricemos de verdad, nos suceden cosas maravillosas.

Y así me encuentro, disfrutando en esta madrugada de ver resultados tangibles a tanto trabajo intangible. Nada es gratis, pero el precio de la dignidad, la honestidad y la bondad nos lleva a la reconciliación con nosotros y con la vida. 

No quiero desvelar los motivos de mi contento, porque no sólo hablaría de mí, sino de otras personas que merecen el respeto de mi silencio. Tan sólo quiero compartir mi alegría por ver resultados, en distintos aspectos, a muchos otros momentos de preocupación y esfuerzo, que han merecido la pena. Lo disfruto, sí, y lo hago sin reparo, arrojando fuera de mí cualquier duda o temor (esos que tantas veces me hacían creer que si algo salía bien lo malo tenía que estar esperándome a la vuelta de la esquina). Lo aprecio y lo valoro como la consecuencia de ser responsable de mí, de mis actos e intenciones. Podría parecer una declaración de vanidad, pero, todo lo contrario, es de humildad. 

Ya surgirán nuevos aprendizajes y retos ante mí, pero ahora me recreo en este momento de lucidez y vivo intensamente este instante en el que constato que la vida te pone a prueba, pero también te ofrece todo un surtido de salidas para que elijas las que te hagan sentir mejor y hacia las que puedan seguirte aquéllos a quienes más amor has dado.

Romper el hábito de pensar demasiado

Cómo dejar de ser adictos al pensamiento.
Muy bueno, Tolle, como siempre...

Un periódico lleno de buenas noticias

Un grupo de alumnos de la Facultad de Comunicación de la UCJC ha editado un periódico elaborado únicamente con buenas noticias.

Más información, aquí, en Plano Creativo

Y aquí el PDF del periódico

Aún más: información de primera mano sobre la idea, en la propia Universidad

Haz algo nuevo cada día

Salir del estatismo cura. 

Romper patrones sana. 

Hacer algo distinto cada día nos lleva a ser más sabios,

 y propicia el florecimiento de belleza en el mundo. 

¡Tenemos tanto por descubrir y dar!

Las malas hierbas

"Un día, el padre de Marta le dijo que si de verdad quería ayudar limpiase de malas hierbas el campo de trigo. Marta fue muy contenta y dispuesta. 

Encontró tres amapolas. 

Y arrancó todo el trigo".

Fuente: http://unhombresentadoenunasilla.blogspot.com.es/

Me ha encantado este ejercicio literario, al que me permito añadir... las malas hierbas son también hierbas buenas.

Humilde dignidad

Mi mayor propósito, de ahora en adelante, es tratar de vivir lo más dignamente posible, porque ser digno es ser sabiamente humilde.