jueves, 31 de marzo de 2011

Las palabras

Leo para completar mi experiencia.
Escribo para integrar mi vida.
Existo gracias a, por y para las palabras.
Celebro mi alegría con palabras.
En la tristeza, me consuelan.
En ellas me refugio cuando soy incomprendida.
Ofrezco amistad y amor infinitos,
completados o acotados con palabras.
Huyo de las palabras enfermas,
de las que admiten resentimiento, culpa o ira.
El abecedario ha trazado mi camino,
pero he abierto con él nuevos senderos.
Juego con las palabras,
las distraigo y, a veces, las despisto.
Soy dueña de su significado
y esclava de su forma.
Forman parte de mi ruido
y también de mis silencios.


lunes, 28 de marzo de 2011

Una buena idea y creer en ella

Para emprender no es imprescindible realizar grandes inversiones, solicitar todo tipo de subvenciones ni elaborar exhaustivos planes de negocio. Lo importante es dar con una buena idea y creer en ella.
Dos mujeres, ante la imposibilidad de compatibilizar un horario de trabajo normal y su vida familiar, deciden crear una empresa, que consiste en hacer recados en sus horas libres a aquellas personas que, precisamente, también tienen dificultad para realizarlos por el mismo motivo que ellas tuvieron esta iniciativa. Hasta donde yo sé, ya había algo parecido, http://www.notengotiempo.es/, con un enfoque algo distinto pero también muy útil.
Ellas ofrecen sus servicios mediante una sencilla Web y unos números de teléfono en los pueden localizarlas fácilmente: http://recadosmerida.com/. Se encargan de hacer recados para la casa, el ocio y el trabajo. En su página queda todo muy claro y tipificado.
Si mi aportación les ayuda, me alegro, y si le sirve a alguien de estímulo para copiar su idea y llevarla a cabo en su pueblo o ciudad, aún más.

domingo, 27 de marzo de 2011

VIVE Y DEJA VIVIR



Cuando alguien te haga sentir mal por lo que dices o lo que haces; cuando se aprecie en sus mensajes que no acepta tu modo de pensar, sentir o actuar; cuando ponga en ridículo tus palabras, no admita tu evolución, tus decisiones, si quieres estar aquí o allá, ser así o de otra manera, cuando eso te pase, sea de manera directa o mediante mensajes velados…
… simplemente, no lo permitas.
Sólo desea manipularte, aunque tal vez ni siquiera sepa por qué lo hace. Lo más probable es que te sienta en otro nivel y pretende que “desciendas” al suyo. Tienes todo el derecho del mundo a impedir ese manejo, mostrándote firme en tu forma de actuar, y haciendo caso omiso a quien no te acepta en tu momento vital. Estarás reafirmándote, así, en lo que eres y deseas y, de esta manera, nunca te verás en la “necesidad” de manipular a nadie.

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Publiqué este texto en 2008. Me reafirmo en lo que escribí, y lo complemento con esta idea:
"Da a la situación la posibilidad de resolverse sin tu intervención activa o tu resistencia" (extraída de esta reciente entrada).


El alma no enferma


Destaco este fragmento de una entrevista al doctor Jorge Carvajal, en la Revista Namaste, y recomiendo leer la entrevista completa:


"¿Cómo podemos aprender a relajarnos y aceptar la incertidumbre como un hecho?


Cuando nos metemos en el territorio del presente y allí descubrimos la presencia. Cuando encontramos no sólo un tiempo extenso sino también un tiempo intenso. Cuando la gente se relaja y abandona su mente es mucho más poderosa, porque no está en el pequeño sector de la conciencia consciente, sino que se sumerge en el océano del inconsciente, donde a su vez resuena con ese campo de todas esas posibilidades.


¿Cómo se sana el alma?


El alma no se enferma: es lo que hay en ti permanente y perfecto. Cuando nadas contra tu propia corriente, hay un conflicto entre el alma y la personalidad, que se presenta al nivel de las emociones y éstas se precipitan sobre el cuerpo. La mayoría de enfermedades que observamos en la práctica clínica son enfermedades emocionales que han dejado sus huellas en el cuerpo físico. Y luego lo llamas úlcera o gastritis, pero es simplemente un reflejo en el espejo del cuerpo, y por mucho que limpiemos el espejo no vamos a mejorar la imagen de quien en él se mira. No se trata tanto de limpiar el espejo sino de mejorar la conciencia que se mira en el espejo del cuerpo.


¿Qué se debe hacer para encontrar esa conciencia?


No se encuentra, no se consigue. Tú eres esa conciencia. Quítate lo que sobra en ti y quedas idéntico a lo que tú eres: totalidad, armonía, salud, perfección… esa es tu naturaleza. No se trata de buscar, más bien de volvernos a reconocer por dentro, de aceptarnos como somos, con nuestras sombras y con nuestra luz, porque ellas hacen el colorido de la vida".


sábado, 26 de marzo de 2011

10 consejos curativos


De la maestra de maestras, Louis Hay

1. “Para cambiar tu vida por fuera debes cambiar tú por dentro. En el momento en que te dispones a cambiar, es asombroso cómo el universo comienza ayudarte, y te trae lo que necesitas”.

2. “Creamos situaciones y después renunciamos a nuestro poder culpando a otros de nuestras frustraciones. No hay persona, lugar ni cosa que tenga ningún poder sobre nosotros. En nuestra mente, sólo pensamos nosotros”.

3. Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aquí y ahora".

4. “Adondequiera que vayas y con quienquiera que te encuentres, allí hallarás a tu propio amor esperándote”.

5. “Si no te amas total, entera y plenamente, es porque en algún momento aprendiste a no amarte. Pero puedes desaprenderlo. Empieza a ser amable contigo ahora mismo"

6. El enfado es un mecanismo de defensa. Si estás a la defensiva es porque tienes miedo”.

7. “Cada vez que emites un juicio o una crítica, estás enviando algo que terminará por volver a ti”.

8. “Pide ayuda. Dile a la vida lo que quieres y deja que suceda”.

9. “No puedes aprender las lecciones de los demás en su nombre. Todos deben hacer por sí mismos el trabajo, y así lo harán cuando estén preparados”.

10. “Si vas a escuchar a la gente, escucha a los triunfadores. Escucha a las personas que saben lo que hacen y que demuestran el valor de lo que hacen”.

Su libro estrella: Usted puede sanar su vida.

Sú último libro, que leeré en breve:Pensamientos del corazón

jueves, 24 de marzo de 2011

La Red, para crear juntos


“El futuro va a depender de cómo seamos capaces de crear ideas juntos”, dice Charles Leadbeater, apodado “el mago de la Red” porque ya en 2001 predijo que esta herramienta de comunicación cambiaría el mundo.

En una entrevista a este prestigioso periodista y asesor económico, en la revista Redes para la Ciencia número 12, concluye en que “el modelo de producción masiva ha tocado fondo, y ahora toma el relevo el de la información masiva”.

“La Web socializa, extiende y cataliza la colaboración”, indica Leadbeater.

Insiste en la importancia de combinar nuestras inteligencias y colaborar, considerando que se debe aportar algo que valga la pena, algo en lo que destacas. Y esto ya no es una elección, sino cuestión de supervivencia:
“Si eres escritor o director de cine, quizá te surja la duda de cómo hacer dinero. La respuesta es que puedes seguir dedicándote a lo que te gusta, pero tienes que darle una vuelta. Pensar de otra forma”.

Se fundamente, además, en que “cuanto más des, más recibes potencialmente a cambio”.

Este propulsor de la innovación apuesta por nuevas generaciones de jóvenes que tienen que aprender pensamiento crítico, con los profesores y centros educativos muy implicados en ello:

“No necesitan que les enseñen las cosas viejas (…), sino que tienen que aprender a involucrarse en la creatividad social (…), y eso no quiere decir que se dediquen clases para enseñar a usar el iPad, porque los chavales están a años luz de nosotros en el uso de dispositivos tecnológicos (…). Hay que enseñarles a hacer cosas juntos (…). Necesitan una educación más colaborativa y participativa”.

(Publicado con la autorización de la revista Redes para la Ciencia)

miércoles, 23 de marzo de 2011

A ver si … soy capaz de vivir el presente


A ver si llega el viernes y disfruto del fin de semana.
A ver si llegan las vacaciones y hago lo que me apetece.
A ver si termino la carrera de una vez.
A ver si encuentro un buen trabajo.
A ver si me ascienden.
A ver si crecen los niños y me dejan tranquilo.
A ver si encuentran mis hijos trabajo, se estabilizan y me quito una preocupación.
A ver si me jubilan y, por fin, descanso.


¿Esto es vida? O…

Disfruto, día tras día, sólo con pensar que estoy vivo.
Valoro el trabajo y el descanso, porque cada uno tiene su encanto.
Realizo mi formación mientras disfruto del camino.
Tengo el trabajo al que me ha llevado mi pasión y disciplina.
Mi prosperidad es una consecuencia, no un objetivo.
Me recreo viendo crecer a mis hijos, rebosantes de salud y alegría.
Permito que mis hijos elijan, ofreciéndoles mi amor, nunca transmitiéndoles mis miedos.
Disfruto de una jubilación digna, resultado de una vida feliz y continúo aprendiendo y creciendo, porque nunca es tarde.


Miro hacia atrás, y me siento satisfecho de haber sabido aprovechar el regalo de la vida.

domingo, 20 de marzo de 2011

Suelta el control


"Alguien te molesta. Te pones furioso. Algo va en contra de tu guión y te lanzas en ataque frontal" (...).

"Ahora intenta aflojar el agarre de tu control y deja más libertad a la corriente. No te pido que estés de acuerdo con todos ni que aceptes todo. Simplemente cambia la táctica del control a la observación. Trata más de observar que de controlar. No te apresures a menear la cabeza, contradecir, discutir, perseverar en tu opinión, dirigir, criticar. Da a la situación la posibilidad de resolverse sin tu intervención activa o tu resistencia. Y quedarás, si no atónito, seguramente asombrado. Sucederá algo paradógico:

Al renunciar al control obtendrás aún más control de la situación del que tenías antes.

Un observador imparcial tiene siempre más ventajas que el participante inmediato. Es por lo que repito constantemente, alquílate.

Cuando mires atrás, te convencerás de que tu control iba en contra de la corriente (...). Tu intervención era innecesaria. Lo que considerabas como obstáculos, en realidad no lo eran en absoluto. Los problemas se resuelven felizmente sin que tú lo sepas".

(Del libro El espacio de las variantes, de Vadim Zeland)


jueves, 17 de marzo de 2011

El espacio de las variantes


Acabo de leer el libro El espacio de las variantes, de Vadim Zeland (Ediciones Obelisco). Describe la teoría del Transurfing, o "cómo deslizarse sin esfuerzo entre las olas de lo cotidiano". No es más de lo mismo o, al menos, está escrito de otra forma: propone no gastar o desviar la energía, conceder poca importancia a los acontecimientos y ser más espectador que actor.

Su autor, Vadim Zeland , arrasa con las ventas de sus obras, pero es reacio a lo mundano. Según se puede leer en los datos sobre el autor "su descubrimiento está en sus libros, lo demás no importa".

He seleccionado algunas de las frases que más me han llamado la atención. Sólo algunas, porque habría mucho que reseñar en esta obra, que propone una perspectiva más distante, relajada y objetiva sobre la vida:

"Si te permites ser tu mismo, la necesidad de justificarte pierde vigencia, y el miedo al castigo se esfumará. Es entonces cuando pasará algo asombroso: nadie se atreverá a ofenderte".

"La llave de la dignidad está en la ausencia de cualquier sentimiento de culpa".

"Gota a gota, exprimo de mí al esclavo" (Chejov): frase que destaca el propósito de liberarse de la culpa.

"El amor absoluto es la admiración sin derecho de posesión ni adoración".

"El mundo se torna peor cuanto peor piensas de él. Nadie de niño se detenía a pensar si el mundo era bueno o malo, lo aceptaba".

"El humor es la renuncia misma, la caricatura de la importancia".

"Ante un conflicto, si, en el momento en que la espiral empieza a enrollarse, respondes pacíficamente al primer ataque del péndulo o te apartas, el péndulo quedará hundido o extingido"

Me ha dejado muy buen sabor de boca. Leeré también el tomo II: El susurro de las estrellas de madrugada, que acaba de salir, y que define así en el primer libro:

"La voz sin palabras, reflexión sin pensamientos, sonidos sin volumen. La mente se distrae y percibe los sentimientos y conocimientos del alma".


miércoles, 9 de marzo de 2011

jueves, 3 de marzo de 2011

Vacaciones del blog

Me encanta escribir en el blog y hacerlo con regularidad. Es una forma muy fresca de expresar o comunicar, día a día, lo que me toca la fibra sensible, además de una autoterapia excelente. Ya se sabe que uno escribe sobre lo que más necesita aprender o recordar…

Pero reconozco que si quiero llevar el ritmo que me gustaría en mis libros necesito reducir un poco el de publicación y atención al blog. Por tanto, de momento, me tomo un par se semanas de vacaciones blogueras. Me conformaré con algún mensaje en Twitter :-)
Besos

¿Quieres ser feliz?


Perdona



Ama




Atesora tu independencia





Y comparte tu sabiduría


miércoles, 2 de marzo de 2011

¿Es esto Amor?


Estos lúcidos párrafos que muestro a continuación pertenecen al libro, que nunca me cansaré de ponderar, El poder del ahora, de E. Tolle, en concreto, de los apartados “Relaciones amor/odio” y De las relaciones adictivas a las relaciones iluminadas”.

Dichos párrafos no aparecen de forma consecutiva en la obra, pero los he seleccionado porque explican muy bien esta reflexión que el propio Tolle ofrece:

“A menos que accedas a la frecuencia consciente de la presencia, todas las relaciones, y en particular las relaciones íntimas, acabarán fracasando y siendo disfuncionales”:

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“Cuando estáis juntos os sentís completos. El sentimiento llega a ser tan intenso que el resto del mundo parezca insignificante. No obstante, quizá te hayas dado cuenta de que esa intensidad tiene una cualidad de necesidad y apego. Te vuelves adicto a otra persona. Él o ella actúa sobre ti como una droga. Cuando la droga está disponible, te sientes bien, pero la posibilidad o el simple pensamiento de que esa persona pueda no estar disponible provoca celos, posesividad, intentos de manipulación mediante chantaje emocional, culpas y acusaciones; en resumen, miedo a la pérdida.

Si la otra persona te abandona, ese hecho puede dar lugar a la mayor hostilidad o a la pena y a la desesperación más honda. La ternura amorosa puede convertirse en una agresividad salvaje o en un dolor horrible. Y en tal caso ¿adónde ha ido el amor? ¿Puede el amor transformarse instantáneamente en un opuesto? ¿Fue amor lo que hubo en primer lugar o sólo un apego adictivo?

Aquí estoy hablando de lo que suele conocerse como relaciones románticas; no del verdadero amor, que no tiene opuestos, porque surge de más allá de la mente. El amor como estado continuo aún es muy raro y escaso, tan escaso como un ser humano consciente. No obstante, puede haber breves y elusivos vislumbres de amor cuando se producen discontinuidades en la corriente mental.

El amor no es selectivo, del mismo modo que la luz del sol no es selectiva. No hace a una persona especial. No es exclusivo. La exclusividad no tiene que ver con el amor de Dios, sino con el “amor” del ego. No obstante, la intensidad con la que se siente el verdadero amor puede variar. Puede haber una persona que te refleje el amor más claramente y con más intensidad que las demás, y si esa persona siente lo mismo hacia ti, se puede decir que estás en una relación de amor con él o con ella. El vínculo que te conecta con esa persona es el mismo que te une con la persona que se sienta a tu lado en el autobús, o con un pájaro, con un árbol o con una flor. Lo único que varía es su grado de intensidad.

Aún en una relación adictiva puede haber momentos en los que brille algo más relación. Algo más allá de las mutuas necesidades adictivas. Son momentos en los que tanto tu mente como la de tu pareja desaparecen brevemente y el cuerpo-dolor se queda temporalmente adormecido”.

martes, 1 de marzo de 2011

Un proyecto


Para poner en marcha un proyecto sólo hay que hacer algo muy sencillo: dar un primer paso.
Para llevarlo hacia adelante, continuar dando pasos, evitando los autosabotajes y la pereza.
Para que guste lo que ofreces es indispensable que te guste.
No persigas la perfección, pero sí la calidad.
Procura que lo que hagas sume, aporte belleza y valor al mundo.
Y cuando tu proyecto funcione nunca lo des por hecho, mejóralo: aprende, disfruta y observa con entusiasmo reposado cómo crece mientras tú creces.