Silencio activo

Puedes transformar tu vida

2012-02-01T20:46:00.001+01:00

Creo que estamos en un momento ideal para recordar algunos de los mensajes transmitidos por Louis Hay en su maravilloso libro Usted puede sanar su vida:

Nuestros pensamientos y nuestras palabras crean nuestras experiencias.

Somos responsables en un ciento por ciento de todas nuestras experiencias.

Soy uno con el mismo Poder que me ha creado, y que me ha dado el poder de crear mis propias circunstancias.

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El momento del poder es siempre el presente.

La vida jamás se atasca, pues cada momento es siempre nuevo y fresco.

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En nuestros peores momentos, pensamos: «Yo no sirvo...».

Pero, no es más que una idea, y una idea se puede cambiar.

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El resentimiento, la crítica y la culpa son las reacciones más dañinas.

Debemos dejar en paz el pasado y perdonar a todos

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Debemos estar dispuestos a empezar a amarnos.

Cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida.

No juzgues, mírate

2012-01-31T19:39:00.001+01:00

Recuerdo perfectamente el día (e incluso el instante) en el que me di cuenta de que tenía que cambiar muchas cosas dentro de mí para experimentar la vida con mayor plenitud. En ello estoy aún, con humildad, pero creo que con más seguridad.

Echo la vista hacia atrás y me percibo tal y como veo ahora a otras personas. He de volver a ese recuerdo cuando me pregunto ¿por qué no se responsabilizan de una vez de su vida?

¿Por qué no lo hacía yo? Pues… porque no sabía que tenía que hacerlo, porque no podía o porque no había llegado mi momento para ello.

No somos quién para juzgar a nadie, sin antes mirarnos (que no juzgarnos) a nosotros mismos.

Un camino para cumplir tu sueño

2012-01-30T21:13:00.001+01:00

Crowdfunding: imaginación para encontrar financiación.

"Crowdfunding, también denominada financiación colectiva, microfinanciación colectiva y micromecenazgo, es la cooperación colectiva, llevada a cabo por personas que realizan una red para conseguir dinero u otros recursos. Se suele utilizar Internet para financiar esfuerzos e iniciativas de otras personas u organizaciones. Crowdfunding puede ser usado para muchos propósitos, desde artistas buscando apoyo de sus seguidores, campañas políticas, financiación del nacimiento de compañías o pequeños negocios" (Wikipedia).

Los usuarios que entran en la web ven los proyectos disponibles y, a cambio de participar en los beneficios, van financiando tu proyecto. Un ejemplo de ello en España: Lánzanos.

Una sed de cambio recorre el mundo

2012-01-28T19:41:00.001+01:00

Algo está cambiando, y lo digo con intensa emoción y pleno convencimiento. Cada vez somos más los que creemos que, uno a uno, somos responsables de la realidad que se nos presenta y que tenemos un inmenso potencial individual por desarrollar, impulsado por la fuerza del amor.
Aquí os dejo una muestra de ello, a través de la lectura de alguno de los párrafos del libro El sorprendedor:

La sabiduría del Universo, a tu disposición

2012-01-28T08:37:00.002+01:00

"¿Sabías que el universo trabaja contigo y no para ti? No es posible para el Universo darte algo que tú no quieras o crear situaciones para las que no hayas establecido ya una intención en alguna parte de tu realidad. La energía Universal no crea algo de la nada. Sólo crea aquello para lo que ya has establecido el espacio energético en tu propio mundo. Tan pronto como defines el deseo y estableces la intención, estableces las vibraciones que crean la realidad. Comprender esto es la clave para la manifestación de lo que quieres en la vida." (Canalización de Jennifer Hoffman en el blog de Laura Foletto).

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Del Amor y del miedo

2012-01-26T20:13:00.003+01:00

Algunos de mis Tweets sobre el amor y el miedo:

El sufrimiento es el resultado de dar poder al miedo y restárselo al amor.

No hay buenos ni malos. Nos diferencia habernos encontrado con el amor o estar perdidos en el miedo.

No SOMOS mejores ni peores que otros. Sólo ESTAMOS más o menos despiertos.

No soy mejor que tú, aunque, cuando aflora mi ego, crea que me dañas. Me distingue saber que, a pesar de todo, eres amor.

Si el ambiente está contaminado, trasciende lo que ves, detente en tu amor y adivina todo el amor que se esconde en lo que no ves.

Quien vive en el miedo no experimenta la alegría de amar y confunde tu entrega con interés. Ante eso: regala tu amor, pero en silencio.

Desde el papel de víctima no se puede crear ningún futuro

2012-01-24T22:28:00.000+01:00

Recomiendo encarecidamente la escucha de estos 50 minutos del programa de radio Pensamiento positivo, de Sergio Fernández (me encanta el entusiasmo que transmite), con la participación de Mario Alonso Puig, con motivo de su nuevo libro, Ahora yo, así como las interesantes intervenciones de Diana Molina y Raimon Samsó.

El regalo de aprender

2012-01-24T21:13:00.002+01:00

Cuando crees haber superado casi todo, llega otro reto; pero ahora comprendes que lo mejor de ese reto es la enseñanza que te trae.

Descubres que no hay que buscar, sino vivir, que el camino es el destino y que todo es como debe ser.

Entiendes que cada situación o persona que aparecen en tu vida son vehículos de amor.

Así, cualquier problema es un regalo que, si abres con curiosidad, te ofrece la solución.

Cuando la autoestima sana no es suficiente

2012-01-22T13:17:00.000+01:00

Sentirse "portador" de una sana autoestima no deja de ser identificarse con la forma. Escuchad la exposición de Eckhart Tolle sobre ello en este interesante vídeo, en el que, una vez más, nos da un toque para que despertemos...

2012-01-21T00:20:00.001+01:00

"En nosotros habita un ángel. Seamos su guardián".

(Alejandro Jodorowsky)

Gracias porque ESAS PERSONAS existan en mi vida

2012-01-20T20:06:00.004+01:00

Soy feliz si soy tolerante

"Tolerancia, flexibilidad, amor, consciencia... aún cuando ellos estén en distinta frecuencia...".

"La persona desagradable que aparece en tu vida es alguien que, por sincronicidad, generas para encontrar algo que necesitas corregir en tu interior" .

"Cuanto más respetuoso sea yo del camino de errores de las personas que hay a mi alrededor, menos conflicto tendré. Debo dar gracias de que existan en mi camino. Eso es conciencia".

"Hay un orden perfecto basado en el amor".

No es muy buena la grabación, pero merece la pena escuchar, en este enlace (no he podido insertar el vídeo), a Fernando Malkún.

La razón

2012-01-19T21:54:00.001+01:00

Nadie tiene razón y todos la tienen.

Si crees esto... tienes razón :-)

2012-01-18T21:36:00.000+01:00

Palabras honestas, para personas honestas. Para quien no habla ese lenguaje: silencio

Adiós a la ira

2012-01-18T21:24:00.001+01:00

"Albergar la ira es como agarrar un carbón hirviendo con la intención de lanzárselo a alguien. Es uno mismo el que termina quemándose".

(Buda)

"El mayor síntoma de sabiduría es la serenidad constante".

(Ramiro Calle)

Casi un galimatías de generosidad :-)

2012-01-17T21:02:00.001+01:00

Lo que das, te lo das.

Lo que das de más, te lo quitas.

Si le quitas a otro lo suyo, te lo quitas a ti.

Si te quitas lo tuyo, ya no podrás dar.

Un mundo maravilloso

2012-01-14T08:51:00.000+01:00

(Fuente: El periódico de las buenas noticias)

Guerra y PAZ

2012-01-12T06:37:00.000+01:00

"La guerra es una forma de pensar. En ciertos casos quizás sea necesario protegerse o proteger a alguien más contra el ataque de otro, pero es preciso tener cuidado de no asumir una especie de misión para “erradicar el mal”, pues podría convertirse precisamente en aquello contra lo cual se desea luchar. La lucha contra la inconcienscia puede llevar a la inconsciencia misma. Jamás será posible vencer la inconsciencia, el comportamiento egotista disfuncional, mediante el ataque. Aunque lográramos vencer a nuestro oponente, la inconsciencia se habrá alojado en nosotros, o el oponente reaparecerá con otro disfraz. Todo aquello contra lo cual luchamos se fortalece y aquello contra lo cual nos resistimos persiste. Por estos días oímos con frecuencia la expresión “guerra contra” esto o aquello, y cada vez que lo oigo, sé que se trata de una guerra condenada al fracaso".

E.Tolle, en Un nuevo Mundo, Ahora: (Extraordinario libro).

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"La idea de que debemos “crear paz” es un error de percepción que fomenta un comportamiento engañoso. La paz pertenece a lo vibracional. Es algo que ya está dado, no es algo que tengamos que crear. Toda la Tierra está en paz. La región a la que llamamos Oriente Medio está y siempre ha estado en paz. Toda África está abrazada por la paz. El planeta entrero está envuelto en paz. Simplemente retira a los seres humanos de cualquier ambiente destrozado por la guerra o lleno de conflictos y lo que será inmediatamente evidente será la inmensa paz que siempre está presente".

Michael Brown, en La alquimia del corazón (Extraordinario libro).

Todo es excelso

2012-01-10T19:44:00.002+01:00

"Un maestro en el arte de vivir no hace aguda distinción entre su trabajo y su juego, su labor y su placer, su mente y su cuerpo, su educación y su entretenimiento. Difícilmente sabe cuál es cuál. Simplemente persigue su visión de excelencia en lo que sea que haga y deja que los demás determinen si está trabajando o jugando. Para él mismo, siempre parece estar haciendo ambos".

(L. P. Jacks), Educación a través de la recreación

Fuente: Wikicitas
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Entrada relacionada: Con el alma

De profesión, nombrador

2012-01-09T20:04:00.001+01:00

¡Qué bonita profesión!

“Me decían que pretender comer de eso era una locura, pero yo creí en ello”
“Fernando Beltrán, poeta y nombrador: Las palabras son la forma en que caminas por el mundo. Gran parte de los errores que cometemos se deben a palabras mal escogidas en momentos importantes, para comunicarnos con el otro y con nosotros mismos”.
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"Hay mucha gente a la que no le gusta su nombre.

Sí, muchísima. Siempre les digo que se lo cambien porque a veces cambiando de nombre cambia todo. Cuando García Márquez decidió rebautizar su novela La casa por Cien años de soledad, cambió su suerte. Y la de Stevenson cuando cambio El marinero cocinero por La isla del tesoro.

Fue el primer nombrador de España.

Un camino complicado. Me decían que pretender comer de eso era una locura, pero yo creí en ello. Monté mi primer despacho en un piso ruinoso, no me atrevía a llevar a los clientes. Los citaba en hoteles y hablaba de mi estudio como si fuéramos un equipo.

Y ya lleva 500 nombres.

Un amigo me dijo que podía vivir un día entero con mis nombres: afeitarme con la marca Aliada, desayunar un Ti (un té con sabor), comer con un vino Solar, comprar en Hipercor, pasear por el barrio La Gavia de Madrid, que ha tomado su nombre de un centro comercial que bauticé así…

¿Qué ha aprendido de sus 500 hijos?

Que el motor más importante en la vida es la ilusión y que hay que transmitirla. Que la suma de lo que hacemos todos es el mundo, y que toda persona te puede sorprender.

(Extracto de una entrevista en La Vanguardia)

Fuente: Plano creativo

Paciencia

2012-01-08T16:46:00.000+01:00

"Con frecuencia, la falta de paciencia es la raíz de las oportunidades perdidas. Porque, después de todo, ¿qué es la paciencia? Simplemente es el conocimiento inamovible (certeza) de que cualquier cosa que sea para nuestro beneficio, ocurrirá. La certeza, confianza y paciencia nos permiten apartar toda duda y mantenernos en el camino durante los momentos de dificultad, en lugar de buscar o crear sustitutos mediocres a la realización."

(Yehuda Berg)

Fuente: http://abrazarlavida.blogspot.com/

Dejar ir, soltar…

2012-01-05T22:58:00.003+01:00

"Cierre, clausure, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte…". (Paulo Coelho)

¿Buenas? ¿Malas personas?

2012-01-04T20:53:00.000+01:00

Son buenas personas aquéllas que se responsabilizan de su vida y no interfieren negativamente en la vida de nadie. Al contrario, desprenden armonía.

No creo que haya malas personas, sino personas faltas de responsabilidad sobre sí y sus circunstancias, lo que conduce a ejercer el egoísmo de diversas formas: reclamo de atención extrema, apego, invasión, queja, agresividad, utilización del otro, victimismo...

Esa falta de responsabilidad es causada por el miedo, la inseguridad, la ausencia de uno mismo; estados que contaminan la existencia de quien los padece y de sus relaciones.

La toma de conciencia personal y de la vida, el trabajo de la confianza en uno mismo y el fortalecimiento interior regeneran el mundo, porque son bálsamos elaborados con el compuesto más potente: el amor, el que nos libera de los miedos y hace que aflore nuestra bondad.

El final del sufrimiento: aceptar lo que es y vivir el ahora

2012-01-03T22:19:00.001+01:00

"La verdadera libertad y el final del sufrimiento estriban en vivir como si hubieras elegido deliberadamente cualquier cosa que sientas o experimentes en este momento.

Este alineamiento interno con el Ahora es el final del sufrimiento.

¿Es imprescindible sufrir? Sí y no.

Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad, ni compasión. No estarías leyendo esto. El sufrimiento abre el caparazón del ego, pero llega un momento en que ya ha cumplido su propósito. El sufrimiento es necesario hasta que te das cuenta de que es innecesario.

La infelicidad necesita un «yo» fabricado por la mente, con una historia, una identidad conceptual. Necesita tiempo, pasado y futuro. Cuando retiras el tiempo de tu infelicidad, ¿qué queda? Únicamente el momento tal como es".

(E. Tolle)

FELIZ 2012

2012-01-01T21:09:00.000+01:00

Creo que cualquiera de nosotros, sin excepción, podríamos reaccionar del mismo modo que estas amables personas del vídeo que adjunto. Somos altruistas, aunque a veces no lo parezca.
Deseo que este año 2012 desarrollemos esta capacidad, estemos en paz y armonía y creemos, entre todos, el mundo que soñamos:

Fuente: TAO SAI

Economía con Conciencia

2011-12-31T19:36:00.000+01:00

Joan Antoni Melé (Subdirector general de Triodos Bank), escritor del libro Dinero y Conciencia, en la IV Jornada de Finanzas: Banca Ética, en la Universidad Europea de Madrid .

Merece la pena escuchar esta conferencia. Habla claro y con conciencia...

No pienses en nada

2011-12-31T09:02:00.000+01:00

"Cuando piensas, tú estás separado de la existencia. Pensar no implica una relación, no es un puente, no es comunicación; es una barrera. Cuando no piensas te sientes relajado, vinculado; estás en comunión. Cuando hablas con alguien no te has relacionado. La misma conversación se convierte en la barrera. Cuanto más hablas, más te alejas. Si estás con alguien en silencio, te has relacionado. Si el silencio es realmente profundo y no hay pensamientos en tu mente, y las dos mentes están silenciosas, sois uno.

Cuando estás en silencio con alguien más, sois uno. Cuando estás en silencio con la existencia, eres uno con ella.

Esta técnica te dice que estés en silencio con la existencia y sabrás entonces lo que significa Dios. Sólo hay un diálogo con la existencia y se da en silencio. Si hablas con la existencia, te equivocas. Entonces te enredas en tus propios pensamientos.

Prueba con este experimento. Pruébalo con cualquier cosa, incluso con una roca. Permanece en silencio con ella; tómala en tu mano y permanece en silencio, y habrá una comunión. Irás profundamente dentro de la roca y la roca irá profundamente dentro de ti. Tus secretos serán revelados a la roca y la roca te revelará a ti sus secretos. Pero no puedes usar con ella un lenguaje. La roca no conoce lenguaje alguno.

Al confinarte en los pensamientos estarás padeciendo. No confinado, más allá de los pensamientos, alerta, consciente, atento, pero despejado de pensamientos, serás disfrute, serás dicha".

Osho, en El Libro de los Secretos

Mis letras, el proceso

2011-12-28T19:21:00.002+01:00

En el mes de abril elaboré este artículo sobre un método para Escribir y publicar un libro. La entrada comenzaba de este modo:

“Acabo de “finalizar” la redacción de mi tercer libro. Entrecomillo “finalizar”, porque sé que aún pasará algún tiempo hasta que lo dé por bueno y lo envíe a la editorial. Trata sobre el mundo del trabajo. No doy más detalles, por el momento”.
.......

Por fin, me di por satisfecha (siempre te queda alguna duda, pero en algún momento hay que decir ¡ya!). Lo registré y lo envié para su análisis. La semana pasada me llegó el mensaje de aceptación del libro por parte del editor. Me alegré mucho, leí el contrato y lo firmé.

Ahora, tendré que ejercitar nuevamente mi paciencia (la impaciencia y las prisas son una falta de respeto, sobre todo hacia uno mismo), porque, independientemente de la realización de todos estos trámites, el libro se publicará dentro de algún tiempo. Como indiqué en el artículo al que hago referencia, no soy la única autora. Os avisaré de su puesta en el mercado con dos o tres meses de antelación.

Mientras tanto, avanzo en la redacción de otra nueva obra. Sin prisa, pero sin pausa, y poniendo todo mi amor. Sin pensar en el destino, sino disfrutando del camino. Así lo hice con mis otros dos libros publicados en los años 2007 y 2010, respectivamente:

Palabras para el Bienestar

El don de Vivir como uno quiere

Vuelvo la vista hacia atrás y me complace el recorrido. ¿Quién me iba a decir que, en la media vida, iba a cumplir este sueño? Como indiqué en esta entrevista, nunca es tarde para el desarrollo de la creatividad.

Espíritu fraternal

2011-12-25T20:58:00.002+01:00

"¿Qué pasaría si, durante todo el año, mantuviéramos el espíritu fraternal de estos días?, ¿dónde podríamos llegar?", escribía en Twitter hace unos minutos Jordi Vilá.

Pues sólo nos pasarían cosas buenas...

Os envío un abrazo fraternal, como el que ofrecen estos jóvenes del vídeo adjunto. Me llama la atención la ternura de los abrazos de los niños. ¿Y si dejáramos ver más a menudo al niño que todos llevamos dentro?

FELIZ NAVIDAD

2011-12-22T21:09:00.000+01:00

¡SEAMOS LUZ!

"Soy parte de todo lo que hay"

2011-12-21T20:24:00.001+01:00

Tengo una compañera de trabajo -además de amiga- sencilla y sabia. Comenzamos a trabajar juntas hace ya mucho tiempo. A lo largo de estos años, hemos ido evolucionando internamente casi a la par. A diario, nos contamos nuestras cosas y siempre, siempre, siempre, algo de lo que recorre nuestra alma. En apenas unos fugaces segundos, nos sugerimos lecturas, contrastamos experiencias y nos comunicamos los avances que experimentamos en este campo tan sutil.

Hace unos meses, me dijo: ¿Has escuchado la canción “Soy” de Ana Torroja?
Y la escuché; y me estremecí; es una caricia para el alma. En su día, colgué aquí este mismo vídeo donde podéis escucharla. Hoy la he sintonizado en la radio y me apetece compartirla otra vez:

“No me adhiero, no me opongo, yo supongo

que no existen absolutos,

si en tu mano soy grandioso y diminuto

No te quiero, si no quieres, no hay deberes,

hay amor y hay ilusiones

no estas vivo si sólo hay obligaciones.

No hago caso a los que atacan

porque nunca están en calma

y no hago más que disfrutar de lo que doy,

y me gusta tanto, tanto lo que soy

Y es que soy parte de ti

parte del mar, parte del manantial

parte del bien, parte del mal

parte de todo lo que hay...

No me espero, no me aguanto, me adelanto

donde nadie se ha metido

ni el temor ni el desamor me han detenido.

Si tropiezas no me río,

si confío, aunque a veces me arrepienta

sonreír es una luz que me alimenta.

Me estremezco si me abrazas,

cada amigo es una casa

con ventanas para ver en donde estoy,

y me gusta tanto, tanto lo que soy…

¡Mil gracias, Mª José!

Me amo

2011-12-19T19:36:00.001+01:00

“En lo profundo de mi ser hay una fuente infinita de amor. Ahora permito que este amor aflore a la superficie. Este amor llena mi corazón, mi mente, mi conciencia, mi ser, e irradia en todas las direcciones y retorna a mí multiplicado. Cuanto más amor utilizo y doy, más tengo para dar; la provisión es infinita. El empleo del amor me hace sentir bien, es una expresión de mi alegría interior.

Me amo, por lo tanto, cuido mi cuerpo amorosamente. Con amor lo sustento con alimentos y bebidas que lo nutren; con amor lo arreglo y lo visto y, mi cuerpo responde con amor, con salud y energía vibrantes.

Me amo, por lo tanto me procuro un hogar acogedor, un hogar placentero que llena todas mis necesidades. Lleno todas las habitaciones con las vibraciones del amor, para que todo el que entre, yo incluida, se inunde de amor y se nutra con él.

Me amo, por lo tanto realizo un trabajo que disfruto, un trabajo que utiliza todos mis dones y capacidades; trabajo con y para personas que amo y que me aman y, tengo buenos ingresos.

Me amo, por lo tanto pienso con amor y me comporto con amor con todas las personas, porque sé que lo que doy vuelve a mí multiplicado. Sólo atraigo a personas amables a mi mundo, porque ellas son un reflejo de lo que soy.

Me amo, por lo tanto perdono y libero el pasado y las experiencias pasadas y, soy libre.

Me amo, por lo tanto vivo totalmente en el presente, experimento cada momento como algo bueno y, sé que mi futuro es brillante, dichoso y seguro, porque soy una criatura amada del Universo y el Universo cuida de mí con amor, ahora y siempre.

Te amo”.

(Del libro Sana tu cuerpo, Las causas mentales de la enfermedad física y la forma metafísica de superarlas, de Louis Hay).

Pensamos una cosa y hacemos la contraria

2011-12-18T22:31:00.006+01:00

"Sucede muy a menudo que por un lado pensamos una cosa y por otro hacemos la contraria. Esta disociación crea en nuestra mente inquietud y zozobra. Finalmente, todos vamos a morir y, en el momento de la muerte, lo único que nos acompañará en el último instante de conciencia será la autenticidad o la falsedad con la que hemos vivido nuestra vida".

(Dokusho Villalba).

(Fuente: http://dokushovillalba.blogspot.com/2011/12/entrevista-al-maestro-zen-dokusho.html).

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Algunas de sus respuestas extraídas de una entrevista que le hizo Jesús Quintero:

"No se puede vivir sin aire, sin agua o sin amor.
Un hombre rico es el que no necesita más de lo que tiene.
Un hombre pobre es el que nunca tiene suficiente.
El servicio, el mercado, debe estar al servicio de la vida humana, no al revés, que es lo que sucede ahora.
Hay que renunciar a lo que no se necesita, con lo cual la renuncia no implica nada negativo, no implica pérdida, sino recuperar la libertad.
Es mejor vivir sin esperanzas, sin miedo y sin esperanzas, porque el que espera desespera. Se acabó el control.
Estamos dormidos y creemos que estamos despiertos. Si no te das cuenta que estás dormido ¿cómo te vas a despertar?".

Nuestro objetivo es encontrar el Amor

2011-12-17T14:21:00.001+01:00

Cuando alguien está siempre malhumorado, está falto de amor por sí mismo.

Cuando alguien te haga sentir culpable, está lleno de miedo; pero tú también lo estás. Estás lleno de culpas.

Cuando alguien te manipule, no lo dudes, juega con su propio miedo, pero tú también vives temeroso.

Cuando alguien saque a la luz "tus defectos" por sistema, es que le teme a la vida y también a ti. Pero tú también atraes esa acción, con tu propia vulnerabilidad.

El miedo no es lo contrario de la valentía, sino del amor. Las personas llenas de miedo no son malas personas, pero generan mucho dolor en uno mismo y en los demás.

Nuestro objetivo principal ha de ser llenarnos de amor, descubrir el amor que tenemos dentro y percibir sutilmente el amor que se encuentra en lo más profundo de quien está malhumorado, de quien manipula y de quien teme la manipulación y el mal carácter de los demás.

Ante la duda, sé buena gente

2011-12-14T21:05:00.000+01:00

LeandroTaub escribe en su Twitter: “Frente a la duda, la opción más generosa”.

Y le respondí desde el mío: “O la que te haga sentir mejor, que, efectivamente, suele ser la más generosa”.

Cuando no sabemos qué dirección tomar, vayamos hacia aquélla en la que nadie salga perjudicado. Si, por el contrario, tramamos (aunque sólo sea mentalmente) un plan bajo los efectos del rencor, el resentimiento o la venganza, nuestras células son las primeras en recibir esa toxicidad y la expansión del daño ya es irreparable, dentro y fuera de uno mismo.

Sólo el amor, la comprensión y la generosidad nos traen paz.

El hilo de la vida

2011-12-12T19:08:00.000+01:00

Desde que hilvano intuitiva y universalmente cada suceso de mi vida, sin particularizar, he ganado en serenidad. No es todo perfecto, pero las cosas se van ensamblando. Genera mucha paz vivir sin resistencia, comprendiendo que absolutamente todo, lo que nos gusta y lo que nos disgusta, es parte de la evolución.

Parece una contradicción, pero se trata de vivir a largo plazo, lanzando la mirada al infinito, aunque estando más presente en el instante único. Más consciente y menos aferrada al resultado.

Así es más fácil aceptar los acontecimientos como los actos de una gran obra, que tiene su comienzo, desarrollo y desenlace. Y el desenlace es también parte del desarrollo. Por lo tanto, no es trascendente conocerlo.

Mientras escribo esto, experimento una calmada alegría interior, como si lo sintiera como una recompensa por ir más allá de lo evidente, que me invita a continuar recorriendo con atención consciente este maravilloso camino.

Obstinarse

2011-12-11T15:37:00.000+01:00

Cuando sabes que debes cambiar y no lo haces, estás luchando contra ti mismo.

Comprobar que te va mal y continuar por el mismo camino no es de inteligentes.

Si la terquedad nos trae problemas, normalmente de forma reiterada y siempre del mismo cariz, habrá que ir pensando en cambiarla por la flexibilidad.

La obstinación es prima hermana de la irresponsabilidad: hago lo que quiero, y no lo que debo, aunque sé que me estoy equivocando...

Pues eso, que es darse de bruces con el conflicto, una y otra vez, tropezar con la misma piedra y buscarla de nuevo para volver a tropezar. Puesdes engañarte haciéndote creer que así ganas y que eres fuerte, pero en realidad pierdes y eres débil. En el instante en que te atreves a cambiar la perspectiva (¿Qué hago mal? en lugar de ¿Qué me hacen?), se produce una cascada de novedades apasionantes y gratificantes.

Mi carta para el 2012

2011-12-08T10:10:00.003+01:00

Desde hace algún tiempo, cuando finaliza un año escribo una carta con mis propósitos para el siguiente. Lo hago después de abrir la del año anterior y verificar así si he sido capaz de cumplir lo escrito.

Es un compromiso que establezco conmigo con la intención de mejorar como ser humano y promover mi prosperidad y, con ella, la del mundo. Ya sabemos que para que el mundo avance positivamente no hemos de alejarnos mucho del campo de trabajo, basta con mirarnos y hacer hincapié en lo que necesitamos.

En los años 2009 , 2010 y 2011 publiqué unas entradas similares a ésta.

Casi siempre escribo sobre cosas inmateriales, porque sé que es en ese ámbito en el que construyo mi realidad. La lista de deseos es cada año más reducida, no porque lo tenga todo más completo, sino porque he ido aprendiendo que más que pedir hay que agradecer y la vida se encarga de ir compensando por ese espíritu de generosidad.

La carta de este año tal vez sólo ocupe una línea, quizá alguna más. Aún no la he redactado, pero de lo que sí estoy segura es de que aparecerán en ella dos conceptos básicos para la felicidad:

- Aprender a amar incondicionalmente.

- Fluir con la vida.

Esos dos propósitos encierran todo un tratado de sabiduría, que abarca dignidad, honestidad, confianza, entrega, serenidad… y que no se cumple al finalizar un año, sino cada uno de sus días. Un propósito muy elevado, en el que personalmente tengo aún mucho que hacer, pero al que todos tenemos acceso.

Te encuentras mal

2011-12-06T16:00:00.002+01:00

No sabes de dónde viene ese desasosiego.

Te llega un mensaje tranquilizador, en forma de lectura, de encuentro con alguien que te hace alguna sugerencia…

Ves una salida, que se ensancha más cuanto más capaz eres de pensar de un modo distinto, de romper viejas creencias; cuanto más te alejas del miedo y más te acercas al amor.

Estás entre sorprendido, inquieto e ilusionado.

Vas descubriendo que la solución está en ti. Eso te da miedo, pero también te llena de esperanza. Tienes cierto temor de enfrentarte a ti, pero intuyes que es lo mejor.

Duele. Te resistes, pero la resistencia afloja cuando vas experimentando tu poder. Comienza a ser apasionante…

Llega el periodo de responsabilidad, de honestidad, de llamar a las cosas por su nombre. Sí, no hace falta que mires a ninguna parte. Analízate, pero hazlo con cariño, sin culparte por nada, por favor.

Tu vida ya no es lo que era; ni tú eres quien eras. El peso recae sobre ti, pero la carga es más liviana. La llevas con ilusión.

Ahora toca reafirmarse. Debes decir sí cuando quieras decir sí, y no cuando quieras decir no.

Comienza el desconcierto de los que te rodean. Pareces otro. Al principio te implicas y sufres, tratas de justificarte, convencer… A medida que vas aceptándote y fortaleciéndote, aceptas y les aceptas.

Aprendes a observar lo que te va sucediendo como si se tratara de otra persona: eres el observador de ti mismo (luego, hay “algo o alguien” dentro de ti, que tenías abandonado, y que es más fuerte que quien hacía que te encontraras mal…). Esa fuerza te ha liberado del pensamiento negativo. Te vas “desidentificando” del pensamiento

Experimentas una mezcla de euforia y serenidad que te hace sobrevalorar tu estado. ¡Ya lo sabes todo! ¡Tienes el secreto de la felicidad!

Pero, cuando menos lo esperas, las cosas se tuercen… Hay problemas, nuevos problemas. No contabas con esto. ¿Por qué te encuentras mal? (no obstante, dado que eres más consciente, ese “encontrarse mal” ha perdido bastante fuerza).

¿Qué ha ocurrido? ¿Soberbia? No: ignorancia. Creías que el camino ya sería siempre llano.

Nueva fase de reafirmación, de humildad, pero con una curiosidad por la profundidad de las cosas que te engancha de nuevo a ti, con más fuerzas, si cabe.

Este escalón que has subido hace que amplíes la mirada, ya no sólo te interesas por tu evolución, sino también por la de todo y de todos, por el mundo, por el universo, por el porqué de cada cosa. Quizá te sientas menos del mundo, pero estás mucho más comprometido con él. Eres el mundo.

Descubres que la felicidad está en la alegría, pero que también reposa junto a la tristeza.
Vives más serenamente, no reclamas protagonismo, porque eres el protagonista de tu vida, aunque seas también su único espectador.

Adquieres capacidades nuevas: resuelves fácilmente lo que antes te parecía insalvable. Tomas decisiones con firmeza. Tus relaciones son más fluidas, porque has retomado el poder sobre ti y no buscas culpables.

Le das menos importancia a todo; te alquilas; eres un inquilino de la vida con derecho a su total disfrute.

Como te alquilas, no te apegas , tu mente se libera de las torturas y preocupaciones, de las relaciones… y se centra en crear.

Compartes tus dones, desde el alma, y te sientes realizado y feliz por devolverle a la vida algo de lo mucho que te tenía preparado.

Te encuentras bien, y no porque todo vaya sobre ruedas, sino porque sabes sortear caminos, ver lo bueno de “lo malo”; disfrutas de las etapas de éxito y aprendes de los fracasos. Sabes que la suerte se trabaja. Ni el éxito te eleva ni el fracaso te hunde. Vives en un mayor equilibrio.

Te tienes y en ti están los recursos para serenarte, responsabilizarte, quererte…

Ya no te encuentras mal, porque ya te has encontrado.

El amor y la belleza están entre los pensamientos

2011-12-06T09:49:00.001+01:00

El desasosiego, la intranquilidad y la infelicidad proceden, en gran parte, de la identificación con el pensamiento. No damos espacio al silencio, a la consciencia, a la paz interior. Tolle lo explica muy bien en esta respuesta de una entrevista que le fue realizada en la Revista Namásté .

"Hablas de ir más allá del pensamiento. Para personas que estamos acostum brados a estar casi siempre identificados con el pensamiento, ¿cómo podemos imaginar ese otro escenario que propones?

No hace falta imaginarlo; casi todos son capaces de experimentar aunque sea por un momento muy pequeño lo que significa estar sin pensamiento y al mismo tiempo ser plenamente consciente. La mayoría de la gente no se da cuenta de que incluso en un día normal, siempre hay intervalos muy pequeños entre dos pensamientos en algunos momentos. Las personas que no tienen esos intervalos están muy enfermas psicológicamente, pero si todavía en tu vida existe de vez en cuando la alegría del ser o el amor, la comprensión o la belleza, si respondes interiormente a algo que es bello, eso significa que hay esos intervalos porque es allí dónde surgen. Los pensamientos no pueden reconocer lo profundo que es algo bello. El amor o la compasión no vienen a través de los pensamientos, vienen de una dimensión más profunda, y la gente que no tiene acceso a esa dimensión nunca experimenta la belleza, amor, compasión o una alegría más profunda del ser. En esta civilización loca (risas), hay personas que en su vida ya no tienen esa experiencia del amor, de la belleza, de una paz interior de vez en cuando, les falta todo eso y en aquellas personas el ruido mental sigue, sin interrupciones".

"Todos servimos para algo, pero no todos para lo mismo"

2011-12-04T20:28:00.001+01:00

Acabo de ver actuar en la tele a un chico que ha conseguido llegar a la final de un concurso para gente con talento. Es malabarista y ya en el concurso dijo que le encantaría ganarse la vida con esa habilidad que ha potenciado de forma autodidacta. Es tímido pero está muy seguro de lo que hace, porque, gracias a su talento y entrenamiento, es un experto en algo extraordinario que le entusiasma.

Al finalizar la actuación, le hacen una entrevista en la que dice que está muy contento porque, desde que se dio a conocer en el concurso, le están llegando ofertas para poder realizar su espectáculo. Finalmente, acota que, aunque no quiere dejar los estudios, se dedicará por un tiempo a ello… Ahí ya me ha despistado un poco…

Siempre, desde mi subjetividad (que me puedo equivocar), me da la impresión de que, como dijo en su día, le encantaría dedicarse por completo a esa afición, que le apasiona y que podría ser también su medio de vida (¡qué mejor, que trabajar en lo que te divierte), pero lo deja en un segundo plano, anteponiendo los estudios.

Desde luego que formarse es muy necesario, que no se me eche nadie encima :-), el saber no ocupa lugar y hará muy bien en contiuar estudiando, pero la vida es tan corta que, si hubiera estado a su lado, no hubiera dudado en decirle: ¡Céntrate en lo que te gusta hacer, porque nada te hará más feliz!

Para completar mi exposición, un texto muy ad hoc de Alejandro Jodorowsky:

-"Maestro, tengo un problema con mi hijo: me trajo las notas del colegio, una alta calificación en dibujo y una pésima calificación en matemáticas.

-¿Qué harás?

- ¡Lo pondré de inmediato a tomar clases particulares con un profesor de matemáticas!

-Necio, ponlo de inmediato a tomar clases particulares con un profesor de dibujo. Desarrolla su talento. Todos servimos para algo pero no todos servimos para lo mismo".

Una nueva maternidad

2011-12-03T15:43:00.002+01:00

Hace unos días recibí como obsequio este precioso libro, Una nueva maternidad. Me lo envió Can-Men, una de sus autoras y, además, artífice de El Blog Alternativo, mediante la que he colaborado en más de una ocasión en ese magnífico blog. Es una de las quince mujeres autoras del libro, que, como ellas mismas indican, se han conocido a través de la Red: "...compartiendo puntos de vista a través de "laTribu 2.0" que nos ha enriquecido mutuamente. Quizás sea el primer libro sobre crianza escrito no por psicólogos ni pediatras ni gurús sino por madres que reflexionamos, estudiamos y trabajamos a la vez que criamos y alimentamos a nuestros hijos con el amor, el respeto y la corresponsabilidad de nuestras parejas".

Es un libro precioso, encabezado por las direcciones de Internet de todas las autoras y cerrado con la trayectoria de cada una de ellas como madres y profesionales cualificadas en este campo tan importante.

El cuerpo del libro está formado por numerosos capítulos, cortos pero de gran contenido emocional (los estoy leyendo salteados y no tienen desperdicio, aunque ya me pille algo lejos lo del parto y la lactancia, por ejemplo :-), que abordan el embarazo consciente, el parto natural en casa, la lactancia prolongada, paz y crianza y los retos de una nueva madre, entre otros interesantes temas.

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P.D. Al ver de nuevo la portada me explico por qué elegí la imagen de mi entrada anterior (se me había fijado la idea :-)

Educar con el corazón

2011-12-01T22:00:00.000+01:00

Entrevista a Vicens Olivé: Autoconocimiento y transformación en la educación. Éstas son algunas de las frases que he ido tomando de la entrevista:

“En la educación actual se enseña a los niños a competir y no a colaborar. La idea de “Inculcar” no es adecuada. Los niños aprenden de lo que ven. ¿Qué entorno les estamos dando? Se requiere un trabajo profundo del propio educador, de los padres... Los niños aprenden por contagio y lo que necesitan es, sobre todo, amor”.

“El niño nace con una gran motivación de descubrir, de investigar y, mediante el actual proceso educativo, se le va castrando. Es un sistema sujeto al control, producto del miedo. ¿Qué pasará el día de mañana?”.

“Estamos reproduciendo lo que hemos recibido. Les estamos educando según nuestro pasado. Ahí hay poca creatividad”.

El victimismo no sirve de nada

2011-11-30T21:24:00.000+01:00

El victimismo no sirve de nada, salvo para darte cuenta de que tienes que abandonarlo.

Cuando estás en el papel de víctima no eres consciente de ello. Son los demás los que te ven así.

Se huye de las personas que se quejan constantemente de todo, de los que nunca son responsables de lo que les sucede en la vida, sino que son los demás los culpables de sus desdichas. Pero, para mantenerse en el victimismo se necesita, al menos, otra persona (que tampoco se quiere demasiado) dispuesta a escuchar y asentir.

Las personas que viven en lo que Tolle denomina "cuerpo dolor" no quieren cambiar ni aprender. Quieren que les des la razón, porque el grado de victimismo es proporcional al de soberbia: "Yo no cambio, porque quienes deben hacerlo son los otros”. Sólo hay una posibilidad de transformación: cuando ser víctima te hace más daño que autoanalizarte y tener la humildad de reconocer tus errores.

Tal vez se llega a esa conclusión cuando ya nadie te escucha, cuando has cansado a todos con tus resentimientos sobre el mundo, cuando les aburres porque siempre te expresas en negativo, cuando tú mismo te agotas de ser como eres.

Y entonces… quizá te encuentres a solas contigo y llegues a la conclusión de que eres fuerte y que de ti depende tu felicidad o tu infelicidad. Y, a partir de aquí, pondrás remedio y, en lugar de sucumbir, te elevarás.

La felicidad y el sentido de la vida

2011-11-29T18:35:00.000+01:00

"¿Qué es y cómo se encuentra la Felicidad? ¿O es tan solo una ilusión?

Considero a la felicidad como un “estado de conciencia” que no debe confundirse con la exaltación de carácter temporal que tiende a desencadenarse ante buenas noticias, vivencias o logros de nuestro nivel personal. En realidad las conclusiones más serias sobre la felicidad, señalan que esta nada tiene que ver con el “tener” más o menos, ni con el grado de salud ni con el éxito profesional, o incluso con parámetros familiares. Lo que se sabe es que está relacionada con un estado “acausal”, es decir sin causa, un estado que brota de la conciencia profunda, y que puede considerarse un devenir evolutivo que los sabios y budas precedentes han señalado en sus propuestas y prácticas.

Hablando del sentido de la vida, ¿Cómo considera usted que podemos vivir una vida con sentido?

El sentido de la vida es una íntima vivencia y en consecuencia no es producto de una especial habilidad técnica de nuestra mente. Observo que el sentido de la vida brota naturalmente conforme la persona se desarrolla en la dimensión interna, es decir que brota como producto de aspectos tales como la auto observación, la atención plena, la comprensión y la presencia. Sin duda manifestaciones de la conciencia que se desarrollan conforme el ser humano hace un camino, un camino que no se recorre en los libros ni en las aulas y ni tan siquiera en las universidades que hoy abundan. Tal vez el sentido de la vida, se manifiesta de forma natural y espontanea conforme el ser humano profundiza y expande su consciencia. Sin duda, un regalo que sirve de base a todas las actividades de la vida práctica".

José María Doria en una entrevista en la revista Psicología práctica.

Despertar es ser consciente de que te atrapaba el pensamiento

2011-11-26T16:48:00.001+01:00

"Para algunos, el despertar surge cuando de repente se hacen conscientes de los tipos de pensamientos que suelen pensar, en especial de los pensamientos negativos persistentes con los que pueden haberse identificado toda su vida. De repente, aparece una conciencia que es consciente del pensamiento pero no forma parte de él".

(Eckhart Tolle )

El poder está en ti

2011-11-23T20:50:00.001+01:00

“Cuando alcanzas suficiente paz interior y te sientes realmente positivo, es prácticamente imposible que otra persona te controle o manipule”.

(Wayne Dyer)

Lo que das vuelve a ti

2011-11-21T15:30:00.003+01:00

En la máquina de café de la sala de descanso, un cliente (al que no conozco, sino que me lo he encontrado en esa zona) trata de sacar un café, pero la máquina no coge su moneda. Le veo apurado y con ganas de tomarse el cafelito, y le invito. Son sólo unos céntimos de euro.

Me da las gracias y compruebo que se retira satisfecho por la atención.

Trato de sacar otro café para mí y no me lo permite sin precio exacto. Recupero mi moneda y me encuentro, además, el importe de otro café en monedas sueltas. Pregunto si se lo ha dejado alguien, pero nadie me responde. Saco mi café y me marcho contenta con el “regalo”.

Y es que las máquinas también tienen su corazoncito… :-)

Me dirijo a mi puesto de trabajo, y el mismo cliente me pregunta cómo salir a la calle. Le indico el camino y, de propina, un poco de humor: “Ya ves -le digo- soy tu hada madrina”.

Otra sonrisa por su parte.

Cuesta tan poco hacer por los demás lo que nos gustaría que hicieran por nosotros…

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(¡Ojo! me encantaría que mi comportamiento respondiera siempre a estos parámetros… pero también tengo mi Yin :-)

Autoayuda financiera

2011-11-20T16:14:00.000+01:00

“Dado que tuve dos padres influyentes, yo aprendí de ambos. Tuve que reflexionar sobre los consejos de cada uno de mis papás y, al hacerlo, obtuve una valiosa percepción de mi naturaleza interior en relación al poder y efecto de los propios pensamientos en la vida de cada uno. Por ejemplo, un padre tenía el hábito de decir "no puedo afrontarlo". El otro prohibió el uso de tales palabras. El insistía en que yo dijera "¿cómo puedo afrontarlo?" La primera frase es una afirmación, mientras que la segunda es una pregunta. Una nos deja fuera de combate, mientras que la otra nos fuerza a pensar. Mi padre en-vías-de-hacerse-rico explicaría que, automáticamente, al decir "no puedo afrontarlo", nuestro cerebro cesa de trabajar. Al formular la pregunta "¿cómo puedo afrontarlo?", nuestro cerebro comienza a trabajar. El no se refería a comprar todo lo que uno quisiera. El era un fanático de la ejercitación de la mente, la computadora más poderosa del mundo. "

"Aunque ambos padres trabajaban arduamente, advertí que uno de ellos, tenía el hábito de poner su mente a dormir cuando se trataba de asuntos de dinero, y el otro, tenía el hábito de ejercitar su cerebro. El resultado a largo plazo fue que, financieramente, uno de ellos se fortaleció, mientras el otro resultó debilitado. Esto no es muy diferente de alguien que asiste a un gimnasio a ejercitarse regularmente, versus alguien que se sienta en su sofá a mirar televisión. El ejercicio físico apropiado aumenta sus chances de salud, y el ejercicio mental apropiado aumenta sus chances de riqueza. La haraganería disminuye ambas, salud y riqueza".

Mis dos papás tenían formas opuestas de pensar. Un papá pensaba que los ricos deberían pagar más en impuestos para ayudar a aquellos menos afortunados. El otro decía, "los impuestos castigan a quienes producen y premian a quienes no lo hacen".

Un papá recomendaba, "estudia mucho, así encontrarás una buena compañía en la cual trabajar". El otro recomendaba, "estudia mucho, así encontrarás una buena compañía para comprarla".

Del libro Padre Rico Padre Pobre , uno de los clásicos de «autoayuda financiera», con más de 18 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, De Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter.

El camino Alternativo y las relaciones personales

2011-11-18T16:16:00.000+01:00

Tras unos días sin ADSL :-), aquí os dejo un artículo que me han publicado en El Blog Alternativo, El camino Alternativo y las relaciones personales. Comienza así:

“Cuando uno cambia, cambia todo lo que te rodea, unas veces se rompen relaciones, otras se transforman por completo, otras se enriquecen”.

“El camino espiritual te puede conducir, en ciertos momentos, a una soledad en la que nunca te sentirás solo. Antes, siempre estabas en compañía, pero casi nunca ibas contigo. Vuelves la vista hacia atrás y ves, difuminada, la silueta de algunos amigos que han quedado en el trayecto; otros permanecen a tu lado aún, preguntándose por qué no te reconocen y por qué tienes ese imán”.

(Concha Barbero)

¿Qué ocurre a nuestro alrededor cuando nosotros cambiamos en algún aspecto o emprendemos un camino alternativo? ¿Cómo se lo toman nuestros padres, pareja, amigos, hijos o compañeros de trabajo?. Concha Barbero, autora de “El don de vivir como uno quiere” y otras obras, reflexiona sobre las relaciones personales ante los cambios en la vida y las distintas fases por las que todos pasamos…

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Las nuevas energías ya no pueden sustentar la consciencia de la separación

2011-11-12T19:44:00.000+01:00

"La verdadera posesión se halla en el interior. Cuando se es uno mismo, también se puede ser uno con los demás, con la tierra, con la Tierra madre y con el universo. En cuanto se poseen todas estas cosas en el corazón, deja de ser importante poseerlas de cualquier otra forma. Termina con los conflictos de cualquier tipo.

Pero no todos están preparados para acceder a la unidad. Aquéllos que han decidido permanecer en la consciencia de la dualidad, en alineación con sus roles asignados por ellos mismos, que promueven la división y el sufrimiento, es más probable que “autodestruyan” su existencia física en la Tierra porque las nuevas energías ya no pueden sustentar la consciencia de la separación. Este acto de autodestrucción es lo que la televisión muestra cada día ante el mundo".

(Del libro Rasgar el velo de la dualidad, de Andreas Moritz).

Comprendes, te amas y amas

2011-11-11T19:51:00.001+01:00

En algún momento de tu vida te das cuenta de que de ti depende, y todo cobra mayor sentido.

Ya no sirven excusas, quejas, resentimientos, acusaciones ni rencores.

Has adquirido la responsabilidad sobre ti.

En ti está el secreto de la felicidad.

Si comprendes esto, es que has comenzado a amar.

Un sencillo y optimista vídeo

2011-11-10T21:10:00.000+01:00

Cuando problema y ventaja son lo mismo

2011-11-09T20:11:00.000+01:00

A veces, en el problema está la misma solución. Se nos presenta una situación complicada que de entrada nos desagrada, pero, mientras desentrañamos el enredo, vamos descubriendo los beneficios de esa circunstancia especial, que se ha puesto a nuestro paso como una prueba de superación y maduración. Por ello, hay que elevar la mirada y ampliar el horizonte, nunca quedarse sólo en el conflicto concreto.

La vida es un espejo

2011-11-08T18:55:00.000+01:00

"La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable; que las personas están tristes, si estoy triste; que todos me quieren, si yo les quiero; que todos son malos, si yo les odio; que hay caras sonrientes, si les sonrío; que hay caras amargas, si estoy amargado; que el mundo está feliz, si yo soy feliz; que la gente es enojona, si yo soy enojón; que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.

La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí. El que quiera ser amado, que ame".

M. Gandhi

Voto por esto

2011-11-06T16:07:00.000+01:00

"Si hay luz en el alma, habrá belleza en la persona;

si hay belleza en la persona, habrá armonía en el hogar;

si hay armonía en el hogar, habrá orden en la nación;

si hay orden en la nación, habrá paz en el mundo".

(Proverbio chino)

Ama todo lo que puedas

2011-11-03T21:23:00.002+01:00

“Ve más allá de la razón, hacia el amor, eso sí es seguro. Es la única seguridad.

Ama todo lo que puedas; y, cuando estés listo, todo te será revelado”.

“Mientras más amas, más rápido vibras, menos necesitas sentir que controlas algo, y no temes al cambio ni a la variedad. Experimentas todo en forma más profunda, más pausada y con mayor amor”.

"Si no estás seguro de lo que se siente al amar, ámate a ti mismo por no estarlo”.

(Thaddeus Golas en "Manual de iluminación para holgazanes")

Concurso de cuentos

2011-11-01T21:00:00.004+01:00

Ediciones Obelisco y El jardín del libro presentan la tercera convocatoria del CONCURSO de CUENTOS DE HADAS para nuevos talentos. Podéis dar rienda suelta a vuestra imaginación "emprendiendo el vuelo hacia el país encantado de las hadas donde te esperan misterios y aventuras", tal y como se lee en las BASES DEL CONCURSO.

Os invito también a adquirir la Agenda de las Hadas 2012, que incluye, entre otros cuentos, uno mío:
"El resplandor de sus alas".

Nuevo paradigma laboral

2011-10-31T23:32:00.000+01:00

Dice Sergio Fernández en este vídeo que “los trabajos se encuentren en peligro de extinción pero que jamás ha habido tantas oportunidades de hacer dinero, de dedicarse a profesiones tan diversas, de ocuparse en nichos de mercado tan dispares, y a veces casi hasta disparatados, y de facilidades para comenzar un proyecto empresarial en este momento de la historia”.

Fuente: El blog alternativo

Entrada relacionada: El código del dinero

Recuérdale que nada es imposible

2011-10-30T16:00:00.000+01:00

"Cuando tu hijo te cuente su sueño recuerda y recuérdale: nada es imposible.

Si tu hijo lo puede concebir, existe en él o ella.

Cualquier cosa pensada o soñada ya es parte de la Existencia.

Quizás su sueño habla de cuando sea adulto. Ten por seguro que sus pies ya están caminando hacia allí".

Cristina Romero en su libro Pintará los soles de su camino

Con un abrazo es suficiente

2011-10-27T20:04:00.002+02:00

En noviembre, llegará a Granollers (Barcelona) Amma, la persona que ha abrazado a más de 30 millones de personas en todo el mundo. Luego continuará su gira por Europa. Quien ha asistido a uno de esos encuentros multitudinarios, en los que la única finalidad es sentir el abrazo de esta humanitaria, dice haber experimentado una inmensa emoción y una paz infinita. Este vídeo muestra también su labor de ayuda en otros aspectos a los más necesitados:

A veces, un abrazo es todo lo que necesitamos. Sin embargo, nos cuesta darlo sin más.... En mi libro Palabras para el Bienestar lo expreso de este modo:

“En general, nos cuesta demostrar afecto; somos esquivos para entablar relaciones con nuestros semejantes y mucho más para el contacto físico. Los besos y los abrazos están casi institucionalizados para bienvenidas, despedidas, felicitaciones y conmemoraciones, y dejamos una hilera tan estrecha para las muestras de cariño espontáneas, que se va cerrando paulatinamente, hasta que llega a desaparecer. Se nos olvida, incluso, el tacto de nuestra propia piel. Yo misma, que me he imbuido gustosamente en este mundo de tan adentro, del interior, del ensimismamiento y el conocimiento de lo profundo de mi ser, descubrí, a través de un CD de relajación (Automasaje, se llama) que hacía tiempo que no sentía mi piel, mi envoltura, salvo cuando me ducho o me doy la crema hidratante de una forma tan automática que ni me percato de la acción. Mientras seguía las instrucciones del guía de ese CD, me di cuenta de todo lo que me estaba perdiendo. El contacto con mi propia piel me acerca a mí misma. Aún así, por la maldita prisa y por la falta de costumbre, a sabiendas de sus beneficios, suelo mirarlo de reojo y le digo, con la intención de que me espere: “Tengo que escucharte algún otro día”.

No te guardes todo el calor que tienes para repartir. El contacto con nuestros semejantes, la pertenencia a un grupo, la sociabilidad, la amistad pura y entregada son medicinas para el alma, que están a nuestro alcance y sin receta; sólo hay que tomarlas”.

Hace unos días, ANONIMAN nos transmitía en la ladera de la montaña el mismo mensaje:

http://frasesanonimas.blogspot.com/2011/10/toquense.html

Evolucionar es aprender a amar

2011-10-24T19:00:00.002+02:00

“Evolucionar es el proceso de transformación del egoísmo en amor. Evolucionar significa aprender a amar”.

Del libro Las leyes espirituales de Vicent Guillem

Fuente: Manuel Lajara en esta entrada de su blog Confianza y Vida

Otro mundo es posible

2011-10-23T16:14:00.000+02:00

Lo estamos comprobando cada día de muy diversas formas, en pequeños detalles -en nuestras relaciones particulares- y en aspectos y acontecimeintos globales de nuestra sociedad. Estamos viviendo una intensa transformación en la que se va cerrando el paso a actitudes y acciones violentas, totalitarias, manipuladoras... Van perdiendo la falsa fuerza que las "sustentaban" y queda patente su debilidad.

Ahora, quien es capaz de ceder y "perder" manteniendo la dignidad siempre gana.
Aquél que comparte sin miedo siempre gana
Quien deja su orgullo a un lado para poder aprender siempre gana.
Los que saben que la humildad no es sumisión, sino pureza y sencillez, siempre ganan.
Las personas capaces de reconocerse en otras, comprenderlas y amarlas siempre ganan.
Quienes vencen su miedo, sin miedo a tenerlo, ganan también.

La nueva sociedad reclama ser constituida por este tipo de personas que conciben un mundo en el que acabe el concepto de separación y reine la Unidad. Cada vez somos más los que soñamos con ello, independientemente de que podamos fallar como seres humanos que somos, porque en el fondo de nuestros corazones estamos seguros de que otro mundo es posible, y que esa posibilidad comienza en mi responsabilidad y en la tuya, por lo que ya no hay excusa para quejarse ni para dejarse llevar.

La creatividad es espiritualidad

2011-10-21T20:20:00.001+02:00

Aplíquense estas respuestas de Maria Schneider, compositora, arreglista y directora de su propia big band (en esta entrevista en La Contra) a cualquier forma de arte o creación:

"¿Con qué relaciona usted la música?

Con la espiritualidad. Cuando estás tocando vas hacia dentro y lo que encuentras en tu fondo es expansión, puro universo, algo muy alegre.

Suena muy bien.

Es un lugar en el que las horas cuentan como minutos, esa es la felicidad de estar creando. Lo asombroso es cuando tú sacas fuera en forma de música ese universo y otro lo hace suyo, expandiéndolo a su vez dentro de él, conectando".

Sin resistencia...

2011-10-20T19:00:00.007+02:00

Repito algo ya escrito en el blog, en el verano de 2010, pero atemporal en lo más hondo:

Estamos evolucionando constantemente; la vida es sinónimo de evolución, una apasionante noria sin parada. Este verano estoy sintiendo como nunca ese cambio en algo muy simple; por extraño que parezca, casi contradictorio con ese movimiento: no necesito hacer nada diferente (aunque lo haga); siento menos dependencia de las personas (aunque me relacione con gusto con muchas de ellas); no preciso casi escribir (aunque también escriba)… nada, salvo escuchar atentamente el pálpito más profundo de la vida.

A veces experimento cierto descontrol (el que procede de los flecos externos de mi vida por solucionar dentro de mí), una especie de vértigo porque el sinsentido y la felicidad se dan la mano con fuerza hasta que logran guardar el equilibrio y, luego, se relajan; mis pensamientos enfrentados de dicha e inquietud confluyen y terminan haciéndose amigos. Y, entonces, no tengo urgencia por nada, no huyo; estoy bien en cualquier parte y no me hace falta estar en ningún lugar.

El fantasma de mis antiguos patrones me visita, de cuando en cuando, y hace que se tambalee esta armonía y ese desapego. Aun así, continúo observando y observándome; y siento a cada persona en mí, pero no me preocupo por saber si soy importante para ellas. Soy, sin más pretensión.

Continúo encontrando maestros en mi camino, con unos “sufro” mientras aprendo; las lecciones de otros me hacen llorar de alegría, pero a ninguno les responsabilizo de nada. Sé de la influencia en mí de lo que pienso y hago como nunca.

El verde de las hojas desde la ventana; el olor a tierra mojada tras la tarde de tormenta; las manzanas del árbol salvaje que invita a degustar su fruto a los paseantes; las palabras que intercambio con quienes menos conozco; el verano de los pueblos en la calle; la tranquilidad de no buscar y de sentir…

Y, por encima de todo, la creatividad que tantas horas de sol dejan ver en extremo: personas que cocinan con esmero para que otros degusten sus manjares; pintores que inmortalizan atardeceres, paisajes y rostros llenos de expresividad; escritores que vuelcan sobre el papel, a solas, sus más hondos sentimientos; profesionales de circo y teatro que sólo quieren divertir y expandir su arte… mientras el tiempo de ocio permite que luzca la parte más humana de todos los seres humanos.

La calma, en quien está sereno; la intranquilidad, en quien tiene su mente agitada, en quien aún no sabe que sólo tiene que educarla.

Todo es como debe ser y todos estamos en el mismo tiempo y lugar, en el único en el que las cosas suceden: aquí y ahora. Somos lo mismo y no hay nada por lo que preocuparse. Todo está bien, tal y como necesitamos para aprender, para disfrutar o, incluso, para recibir el dolor con la serenidad que da saber que no hay nada que temer, porque lo único que debemos hacer es no resistirnos a lo que Es

El grado de amor

2011-10-18T19:00:00.003+02:00

"No es mi cometido hacer que el mundo sea como yo quiero;

más bien, dejo que exista también como los demás quieren verlo.

Sin embargo, acepto el compromiso de amar el mundo que creo a mi alrededor.

El grado en que me quiero a mí mismo determina cuán profundamente

podré amar a los demás".

Andreas Moritz, en su libro Escucha el susurro. Vive tu sueño

Con el alma...

2011-10-17T19:16:00.003+02:00

Hay una diferencia esencial entre hacer algo con el alma o, simplemente, hacerlo. Cantar con el alma, escribir con el alma, cocinar con el alma, ser anfitrión desde el alma, padres del alma, amigos conectados por el alma, profesionales con alma…

Hacer las cosas desde lo más profundo y para el bien común es lo que distingue a unas personas de otras. Ningún trabajo, ninguna afición, obra, formación o educación pueden cumplir su verdadera función si se realizan a las puertas del alma. Hay que dejarse llevar por los latidos del corazón, llave de ese ambiente cálido y propicio para crear y compartir.

Vivir de alquiler

2011-10-16T08:51:00.000+02:00

Vadim Zeland, en su libro El espacio de las variantes, que recomiendo fervientemente (para mí, el mejor de su trilogía), hace referencia al concepto de “alquilarse” en el trabajo, si el trabajo no es tu único objetivo: “Alquilarse no significa, en absoluto, actuar de manera indisciplinada e irresponsable (…) sino sin crear potenciales excesivos, y no obstante, hacer lo necesario con precisión”.

Por motivos coyunturales, este año vivo de alquiler algunos días de la semana, y he podido experimentar lo que es cuidar la casa en la que habito sabiendo que no es mía. No hay sentimiento de posesión, pero sí de atención de lo que está en mi mano.

Vivir de alquiler puede aplicarse, asimismo, a las relaciones: nadie te pertenece, ni tu pareja, ni tus hijos, ni tus padres, ni tus amigos; por lo tanto, no debe existir sentimiento de posesión, pero sí de amor desinteresado.

El apego no existe sin la intervención invasora del ego, del miedo a la pérdida; al igual que en el desapego está absolutamente presente el amor.

Zeland lo expresa de esta forma:

"El amor absoluto es un sentimiento sin derecho de posesión, admiración sin adoración. En otras palabras, no causa relaciones de dependencia entre el que ama y el objeto de su amor.Esta fórmula tan simple te ayudará a determinar dónde acaba el sentimiento y comienza la idealización".

Entenderéis por qué recomiendo el libro...

Los cambios están aquí

2011-10-14T20:49:00.000+02:00

Difundo este maravilloso texto de Laura Foletto, publicado en su blog Abrazar la vida, en el que describe y compara de forma brillante los cambios que estamos viviendo. Cuanto más consciencia, más cuenta nos daremos de ellos:

“ Cada día más noto lo acelerado y profundo que está siendo este pasaje a la Nueva Energía. Antes, podíamos barrer muchos temas bajo la alfombra, en la esperanza de que desaparecieran o, por lo menos, de que estemos “preparados” para tratarlos. Ahora, parece que estamos preparados… porque nos estallan en la cara con poco aviso previo.

Antes, sepamos o no que tendríamos consecuencias de nuestras acciones, aparecían mucho tiempo después. Ahora, las tenemos a la vuelta de la esquina al otro día.

Antes, nos tomábamos años para analizar nuestros traumas más otros años para tratar de solucionarlos más otros para verdaderamente hacerlo. Ahora, los vemos claramente en poco tiempo y los sanamos en menos.

Antes, la información o los contactos o las situaciones para concretar algo se tardaban bastante. Ahora, es cuestión de pedirlos y el Universo responde (eso sí, hay que estar atentos y decir Sí a lo que brinda).

Antes, necesitábamos ir al fondo del pozo para resurgir. Ahora, no es necesario. Nos damos cuenta rápidamente las desviaciones y hacia adónde apuntar.

Antes, planificábamos obsesivamente todos los pasos y preveíamos cada posible contrariedad (sin darnos cuenta de que las estábamos programando). Ahora, trazamos un objetivo que nos surge desde el corazón y confiamos en que atraeremos lo que necesitemos para lograrlo.

Antes, el sufrimiento era casi la única forma de evolucionar y lo acumulábamos hasta límites insostenibles. Ahora, la conciencia nos evita gran parte de él y nos lleva por caminos más creativos y plenos.

Antes, nos quedábamos relamiéndonos las heridas, victimizados, durante meses o años. Ahora, recurrimos a nuestro poder y aprendemos.

Antes, creíamos que vivíamos intensamente si corríamos de un lado a otro, llenos de ocupaciones e intereses. Ahora, encontramos intensidad adentro, en decodificar lo que el exterior nos muestra del interior.

Antes, nuestra estimación estaba dada por el dinero, el status social, la familia, el trabajo. Ahora, nuestro valor está arraigado en nuestro Ser y su conexión a la Fuente, porque sabemos que de allí proviene todo”.

Pule el diamante que eres

2011-10-13T19:31:00.005+02:00

De ti depende seguir frustrado por no ser o hacer lo que quieres o dedicar tu energía a realizarte y disfrutar del talento que se te ha dado como un regalo. Indaga en los motivos por los que te saboteas.

En el proceso creativo (la recreación de tu vida y el desarrollo de tus dones) tus pensamientos dejarán de volar hacia lo que te preocupa para posarse en lo que te ocupa. Dedicarte a lo que amas es una de las mejores meditaciones activas.

Lo más gratificante es la sensación de equilibrio, de ser dueño de ti, de saber que lo que te proporciona felicidad proviene de tus ideas, de tus acciones y de tu esfuerzo, y que no esperas resultados para encontrarte bien, sino que la propia creación -que te mantiene vivo- es el resultado.

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Entrevista sobre "El don de vivir como uno quiere".

Nadie te ofende, son tus expectativas

2011-10-12T09:10:00.000+02:00

Últimamente, esta entrada, que publiqué en el año 2010, recibe muchas visitas. He decidido reeditarla, porque creo que puede ser reconfortante para muchas personas. Por entonces, tenía también activos los comentarios. Los dejo tal cual:

"Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo (o no les hizo). ¡Nadie, nunca jamás te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y las expectativas tú las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarios.

Entonces:

1) Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de como deberían actuar las personas y Dios las que te hieren. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA van a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque son ideas falsas.

2) Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos, sólo si te lo solicitan, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.

3) Nadie te pertenece. Ni tus padres, hijos, amigos y parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Ama y deja ser.

4) Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu “inventario”. Cuando una persona es maltratada (por NO haber dicho o hecho lo que se esperaba de ella) por alguien, deja esa experiencia en su inventario. Cuando conoce a otro alguien, tiene miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que le hirieron, o sea que se predispone. Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida con esos lentes (obviamente provoca lo que más teme). ¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas.

Y el inventario negativo sigue creciendo. En realidad, lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que se avanza en años, se es menos feliz. Es porque el inventario negativo aumenta año con año. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes oscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.

5) La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja o Dios es perfecto.
Es un concepto creado por la mente humana que, a un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE.

Un bosque perfecto serían sólo árboles, Sol, lluvia, sin bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.

6) Intoxícate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo.

7) Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile por que te ofendió. Escucha su explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.

8) A la luz del corto periodo de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte, en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.

9) Es natural pasar por un período de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate con alguien para dejar fluir el dolor. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida”.

Desconozco el autor

Fuente: Blog Abrazar la vida.

Ámate sin condiciones

2011-10-10T19:00:00.004+02:00

Y, al hilo de mi entrada anterior... estos consejos de Louis Hay, extraídos de su libro Amar sin condiciones:

1.Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.

2.No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.

3.Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.

4.Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.

5. Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.

6. Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.

7. Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.

8. Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.

9. Trabaja con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.

10. ¡Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.

No importa a quien ames, pero ama

2011-10-10T15:14:00.006+02:00

El Amor Es, y sólo si lo sientes dentro de ti puedes amar; da igual quien tengas ante ti, su rostro, su aspecto o su personalidad. Si experimentas el gozo de amar estás capacitado para amar a cualquier persona y a todo lo que te rodea, aunque porque sabes lo que es amarte mereces reciprocidad y respeto.

Y sucede lo contrario: quien no siente su amor es incapaz de ofrecerlo. Aunque enfoquemos el hecho desde distintos puntos de vista racionales, no hay otro modo de entender por qué algunas personas están inhabilitadas para amar verdaderamente. La única “razón” de ello es que no se han encontrado consigo mismas, con la esencia de lo que son, con el amor puro que habita en ellas.

Es tan, tan importante sentirse para poder darse... Es tan básico indagar dentro de nosotros para retirar todo aquello que entorpece el encuentro con el Amor...

Gracias, Sergio, por inspirarme para escribir esta entrada con tu Tweet de ayer:

“No quiero que me ames, quiero que ames”.

Frases de Steve Jobs

2011-10-07T16:00:00.000+02:00

«Recordar que voy a morir pronto es la herramienta más importante que he encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones en la vida. Porque casi todo, las expectativas externas, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso, todo eso desaparece a las puertas de la muerte, dejando sólo lo verdaderamente importante. Recordar que vas a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder».

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«Tu tiempo es limitado, no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición".

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«Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer? i la respuesta fuese ‘no’ durante demasiados días seguidos, sabría que necesitaba cambiar algo».

(Fuente: Plano Creativo).

Meditación del aura protectora

2011-10-04T15:15:00.021+02:00

Meditación sencilla y corta, de 4 a 5 minutos, tomada de la página de Osho. Puede realizarse:
- Todas las noches, justo antes de dormir.
- Al despertar, cada mañana.
- Y en cualquier momento.

“Primer paso: Imagina un halo

Siéntate en la cama e imagina una aura alrededor de tu cuerpo, sólo a unos quince centímetros de tu cuerpo, con la misma forma del cuerpo...rodeándote, protegiéndote. Se convertirá en una capa protectora. Sin dejar este sentimiento, ponte a dormir, quédate dormido imaginando esa aura como una manta a tu alrededor que te protege de cualquier tensión que venga de fuera, de cualquier pensamiento que venga de fuera. Ninguna vibración externa puede penetrar en ti. Te quedarás dormido, pero lo que has imaginado entrará en el inconsciente para convertirse en una tremenda fuerza y energía.

Segundo paso: En la mañana...

En la mañana, cuando sientas que el sueño se ha ido, no abras los ojos: simplemente siente tu aura por todo el cuerpo protegiéndote. Hazlo durante cuatro o cinco minutos y luego levántate.

Tercer paso: Todo el tiempo...

Al tomar tu baño, al tomar el té, continúa recordándolo. En cualquier otro momento del día, cuando lo recuerdes, sentado en un automóvil o en el tren, o cuando no haces nada en la oficina, simplemente relájate en ello nuevamente.

(…)

Si estás solo, está bien. Si estás rodeado de gente meditativa, muy bien. Pero, cuando estás en el mundo, en el mercado, y las personas no son meditativas, sino que están muy tensas y ansiosas, tú empiezas a absorber esa energía.

Después de meditar uno tiene que crear un aura protectora. Algunas veces esto sucede automáticamente, otras veces no. Si a ti no te sucede automáticamente, tienes que procurártelo. En algún momento, entre tres semanas y tres meses, empezarás a sentirte muy poderoso”.

Lo que los chicos necesitan es amor y motivación

2011-10-01T20:37:00.000+02:00

Los mayores no tenemos que ser el edredón de los chicos, sino su colchón. No demandan tanta protección invasiva como una seguridad amorosa. No debemos ser su látigo, sino una suave pluma que les acaricie y les aliente cuando lo necesitan. No quieren tanto nuestras palabras, sino nuestro ejemplo. Precisan vernos felices y realizados para creer que es posible ser feliz y realizarse.

Hace unos días, en La Contra, se publicó la entrevista "Todos los niños pueden ser Einstein si los motivas bien, título del libro del profesor de secundaria entrevistado, Fernando Alberca. Me complace adjuntar algunas de las preguntas y respuestas de esta entrevista, con las que estoy completamente de acuerdo:

"Pero Einstein... ¡eso es picar muy alto!
Einstein fue carne de fracaso escolar hasta los 15 años. "Mortalmente lerdo", diagnosticó de él una profesora. "No está preparado para aprender, no llegará a nada", dijo otro.
¿Tan desastroso era?
Su propia madre decía que era retrasado mental. Hasta los nueve años no habló bien.
¿Qué le pasó para pasar a ser genial?
Lo que puede pasarle a cualquiera: motivación y método. Motivación: pese a haber suspendido, un profesor le invitó a asistir gratis a sus clases. Por primera vez, sintió que le valoraban, que creían en él. ¡Sintió cariño!
¿Asistió Einstein a esa clase?
Tuvo que irse a otra escuela. Pero allí un profesor de historia hizo lo que nadie antes: pedirle opinión sobre las cosas.
¿Esto motivó a Einstein?
Sí. Si sientes que confían en ti, ¡te creces, para ser merecedor!
¿Cómo motiva usted a sus alumnos?
Les digo que todos pueden sacar un 10 conmigo. A partir de ahí, ¡un 5 les parece poco!
¿Tan fácil?
La escuela pone el foco en la sanción, fomenta el miedo al error. Debería ponerlo en el acierto. Y en la creatividad. Pregunté a mis alumnos: "De ocho caracoles de una cesta, salen tres, ¿cuántos quedan?".
Cinco, le dirían.
"Ocho –respondió uno–, porque han salido del caparazón, ¡pero no de la cesta!". ¡Es una respuesta que no debería ser penalizada!
Entre tanto, 30% de fracaso escolar.
Nuestra escuela parece reñida con la inteligencia. ¡Es imposible que haya un 30% de tontos! Desconfiamos de los alumnos, los educamos para evitar el fracaso y no para tener éxito. ¡Aprendamos a jugar al éxito!
¿A usted le funciona?
Desde 1993 sólo he tenido que suspender a dos alumnos. Me han reñido por aprobar tanto. ¿Por qué?¿No está bien lograr estimular a los alumnos para que triunfen?
Pues aconseje a sus colegas profesores.
Sabed ser el jefe de la camada. Alguien a quien los alumnos quieran seguir. Que noten que tú les ayudarás a mejorar.
¿Algo más?

Sí: no olvidéis la grandeza de este oficio. Centraos en los por qué y para qué más que en los cómo. Y usad lo que hoy se sabe acerca del aprendizaje.
¿Qué se sabe?
Que somos animales emocionales, y que una simple mirada aprobatoria de un profesor... estimulará al alumno. ¡Sólo educa quien quiere a alguien! Si queréis a vuestros alumnos, educaréis. Si no, no.
Nada estimula más a un alumno que el afecto, me quiere decir.
Es así. Sonríe... y exige. Si tu hijo detecta que confías en él, querrá superarse. A los niños les atrae el reto, la heroicidad.
Los padres, ¿debemos ayudarles o no a hacer los deberes?
Si tu niño puede abrocharse el abrigo, no se lo abroches tú. Oriéntale en los deberes, pero dile que sabes que él los resolverá. Si se los resuelves tú, le enseñas a ser incapaz".
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El poder de la palabra

2011-09-29T19:01:00.010+02:00

“Había una vez una mujer inteligente y de gran corazón. Esta mujer tenía una hija a la que adoraba. Una noche llegó a casa después de un duro día de trabajo, muy cansada, tensa y con un terrible dolor de cabeza. Quería paz y tranquilidad, pero su hija saltaba y cantaba, alegremente. No era consciente de cómo se sentía su madre; estaba en su propio mundo, en su propio sueño. Se sentía de maravilla y saltaba y cantaba cada vez más fuerte, expresando su alegría y su amor. Cantaba tan fuerte que el dolor de cabeza de su madre aún empeoró más, hasta que, en un momento determinado, la madre perdió el control. Miró muy enfadada a su preciosa hija y le dijo: «¡Cállate! Tienes una voz horrible. ¿Es que no puedes estar callada?».

Lo cierto es que, en ese momento, la tolerancia de la madre frente a cualquier ruido era inexistente; no era que la voz de su hija fuera horrible. Pero la hija creyó lo que le dijo su madre y llegó a un acuerdo con ella misma. Después de esto ya no cantó más, porque creía que su voz era horrible y que molestaría a cualquier persona que la oyera. En la escuela se volvió tímida, y si le pedían que cantase, se negaba a hacerlo. Incluso hablar con los demás se convirtió en algo difícil. Ese nuevo acuerdo hizo que todo cambiase para esa niña: creyó que debía reprimir sus emociones para que la aceptasen y la amasen.

Siempre que escuchamos una opinión y la creemos, llegamos a un acuerdo que pasa a formar parte de nuestro sistema de creencias. La niña creció, y aunque tenía una bonita voz, nunca volvió a cantar. Desarrolló un gran complejo a causa de un hechizo; un hechizo lanzado por la persona que más la quería: su propia madre, que no se dio cuenta de lo que había hecho con sus palabras. No se dio cuenta de que había utilizado magia negra y había hechizado a su hija. Desconocía el poder de sus palabras, y por consiguiente no se la puede culpar. Hizo lo que su propia madre, su padre y otras personas habían hecho con ella de muchas maneras diferentes: utilizar mal sus palabras”.

(Del libro Los cuatro acuerdos, de Miguel Ruiz. Relato tomado de “El primer acuerdo: Sé impecable con tus palabras”).

"Soy absoluta y profundamente optimista"

2011-09-28T15:28:00.006+02:00

“Cuando te pones en la piel del sabio inmortal, todo a la larga termina ayudando al ser humano, aunque parezca mentira.
La raza humana tiene la misión de contribuir a la expansión del universo.
Estamos en plena mutación, en plena transformación. Seremos seres colectivos, la tierra volverá a ser un jardín.
El mundo va a cambiar. Nos quedan tantas cosas por hacer…
Terminaremos haciendo arquitectura para curar, política para curar, medicina que cure el espíritu, no sólo el cuerpo”.
(Alejandro Jodorowsky)

Confusión

2011-09-26T15:15:00.002+02:00

Vivimos una época de confusión, de cambio y transición, que se manifiesta en lo global, pero también en lo individual. Estamos evolucionando y, a lo largo de este proceso, experimentamos la incertidumbre con más intensidad; sin embargo, ya no podemos anclarnos a los errores, sino que debemos aprender de ellos y del mismo periodo de fluctuación. Raimon Samsó , autor, entre otros libros, de El código del dinero, explica en uno de sus boletines las ventajas de aceptar la confusión como un paso necesario para encontrar la claridad:

CONFUSIÓN PREVIA A LA CLARIDAD

"¿Qué es necesario para que empiece un nuevo día? y ¿para abrir una puerta? Las respuestas son obvias pero a menudo poco claras: el nuevo día necesita que cese el día anterior y para abrir la puerta es necesario antes que esté cerrada. Imagino, lector, que antes de llegar a estas respuestas te perdiste en una disquisición de suposiciones que solo te confundieron más. Los humanos tendemos a complicarnos cuando no hace ninguna falta.

Alguien definió la confusión como un hermoso estado mental antes de la claridad.

Cuando un alumno está confuso, y no entiende un nuevo concepto o lección, está aprendiendo. En ese momento está construyendo caminos neuronales para una nueva realidad nunca antes conocida o entendida. Su confusión es un paso necesario para su aprendizaje; y no obstante, se siente incómodo y molesto con esa sensación que, en realidad, le está proporcionando una nueva comprensión, avanzar en su vida.

He estado confuso muchas veces en mi vida, y en cada una de ellas ha nacido en mí una nueva conciencia. De modo que cuando ese estado mental llega de nuevo, no me alegro, lo agradezco y me pregunto qué estoy a punto de descubrir.

Ahora vivimos tiempos de confusión porque ello es necesario para entender una forma nueva de pensamiento y de comportamiento que resuelva la crisis global del mundo.

La crisis es un proceso curativo, como la fiebre o la tos curan a la persona resfriada. Aún así, ahogamos esos procesos curativos y en general huimos de la confusión por su gran incomodidad. Es una lástima que no aprovechemos los regalos de la confusión y los regalos de las crisis, de todas, porque en realidad nos curan de un pasado que debe dejar paso a un nuevo presente. Cuanto más nos resistimos a ese proceso de cambio, más retardamos la solución a los problemas. Eso es exactamente lo que está ocurriendo ahora mismo a nivel global.

Si ahora estas confuso, eso es perfecto y correcto. Date cuenta que siempre que has aprendido algo nuevo, poco antes estuviste confuso.

El victimismo es también una confusión que se produce antes de que la persona entienda lo que es la plena responsabilidad de su vida. No diré que celebro el victimismo, que debilita a las personas cuando estas echan todas las culpas de sus dificultades al exterior y se autoproclaman víctimas del mundo. Pero entiendo que es un paso intermedio necesario para poder convertirse en personas plenamente responsables y creadoras de su realidad. Ahora mismo muchas personas se sienten víctimas de un sistema o de un poder, de un cambio que no entienden, están confusas, están en crisis”.

"La Nueva Tierra es creación de todos"

2011-09-25T10:36:00.007+02:00

Siempre sabio, el Doctor Carvajal:

Fuente: El viaje de Riddhi (Gracias, Juan).

Banca ética

2011-09-23T22:36:00.000+02:00

Copio algunos fragmentos de ESTA ENTREVISTA en La Vanguardia a Esteban Barroso, director general del Triodos Bank, un modelo de banca sostenible que apuesta por un cambio financiero:

“Esteban Barroso (Madrid, 1962), dejó hace años su puesto en un banco “tradicional” para apostar por otro “un poco diferente”. Es Director General de Triodos Bank en España y certifica que el banco “sostenible” que él dirige, y que desembarcó en España en 2004, ha crecido en nuestro país más que en ningún otro. Y aún se espera que el aumento vaya a más.

¿Qué es la banca ética?

Es una institución financiera en la que prevalecen los valores sobre la maximización del beneficio. En líneas más concretas estamos hablando de intentar encontrar un equilibrio entre lo que es el retorno económico, necesario para poder sostener cualquier tipo de actividad en el mundo económico, pero teniendo en cuenta el impacto en términos sociales, medioambientales y culturales en la actividad que uno desarrolla. Si eso se aplica a la banca, aparece un modelo diferente que incorpora como elementos centrales de su actividad la transparencia, la política de inversión, la mejora de la calidad de vida de las personas y un largo etcétera.

¿La tradicional no es ética?

En el 2009 el Financial Times nos dio el premio al banco más sostenible del mundo. Yo no creo que el debate de “los demás sí” o “los demás no” sea real. El término “ético” o “sostenible” es de aplicación en el caso concreto de Triodos Bank y para muchos de nuestros clientes tiene que ver con lo que nosotros hacemos o representamos. Nos atribuyen ese adjetivo, con el que nosotros nos sentimos confortables.

¿Funcionan como un banco normal?

El funcionamiento es un poquito diferente porque como institución solo invertimos el dinero de nuestros ahorradores en proyectos con un marcado carácter social, medioambiental o cultural. También somos diferentes porque nuestra política de inversión es pública, aparece en nuestra página web y cualquier persona la puede ver. Y nos diferenciamos del resto en que consumimos muchos recursos en nuestra política de transparencia. Informamos a todos nuestros clientes con periodicidad a través de nuestras revistas, boletines electrónicos y nuestra página web del tipo de realidad social que el banco está promoviendo. Uno puede entrar y ver qué cosas estamos financiando.

¿En que no invierten?

En nucleares, en armas… Preferimos invertir en agricultura ecológica, en renovables, en cooperación al desarrollo, en inserción social, en arte…

Una de sus premisas es la transparencia máxima ¿le falta esto a la banca tradicional y eso es lo que más valoran los clientes?

Creo que es un cúmulo de factores. La transparencia es un elemento importante pero solo para un determinado segmento de nuestros clientes. Para otros lo importante no es que seamos transparentes sino lo que hacemos. Es decir, para la mayoría lo importante es que invertimos en centros de inserción, en discapacidad, en cultura. Valoran que Triodos lo que dice es lo que hace y lo cuenta. Fundamentalmente nuestros clientes son personas que quieren saber qué es lo que el banco está haciendo con su dinero y quieren que les guste lo que se está haciendo.

¿Pero se puede ser ético y rentable?

Yo diría que nuestro caso esa pregunta no ha lugar (risas). Llevamos más de 30 años en toda Europa, el banco mantiene una posición de solidez con un ratio de solvencia superior al 14%, crecemos todos los años por encima del 20-25%. Incluso en España crecemos más: el pasado año lo hicimos alrededor del 60% en volumen de clientes.

¿Cuál es la motivación principal por la que se acercan a Triodos?

La mayor parte de las personas quieren tener seguridad en sus ahorros, obtener una rentabilidad razonable y sensata, quieren poder disponer de sus ahorros cuando los necesitan. Lo que sucede es que cada vez más personas quieren además que su dinero sirva para mejorar la vida de la gente. Nosotros comenzamos a invertir en agricultura ecológica hace 30 años. Tras el desastre de Chernobil nos dimos cuenta que era necesario propiciar otro tipo de inversiones y en la medida de nuestras posibilidades es lo que hemos venido haciendo. Los clientes de Triodos Bank quieren algo más por su dinero que, curiosamente, no es para ellos. Creo que aquí es donde aparece el elemento de una cierta generosidad y altruismo también a la hora de tomar decisiones financieras.

¿Habrá un cambio de modelo hacia la banca ética y transparente?

Yo hubo un día que decidí dejar el banco en el que trabajaba y empezar a pensar en la posibilidad de crear uno un poco diferente. Todos mis amigos decían que era una utopía. Entonces también consumía productos ecológicos e incluso buscaba una educación para mis hijos en la que los aspectos humanos estuvieran presentes y también en esto me decían que era un bicho raro. En general, el problema que tienen las utopías es que se cumplen si uno se pone manos a la obra. A mi me parece que, sin entrar en qué es lo que deberían hacer otras instituciones, es importante recuperar, en la medida en la que se haya perdido, esa vuelta a la economía real, esa vuelta a la relación con el cliente, a intentar que efectivamente un banco se convierta en un agente social real.

¿La banca tradicional nos ha llevado a la crisis y la ética nos puede ayudara salir de ella?

Hay una parte en la que no se puede atribuir la responsabilidad de la crisis a un solo agente. En estos momentos se han dado una serie de circunstancias, cuyo análisis es bastante complejo, en las que el sistema financiero ha tenido un papel importante pero también los supervisores o los hábitos de consumo. En una crisis de estas características cada uno de nosotros podemos hacer mucho. Hacer un uso más responsable del dinero que uno tiene o intentar que con las decisiones financieras se pueda mejorar la calidad de vida de otras personas o intentar que desde el mundo financiero se promuevan determinadas inversiones que tienen un claro componente de mejora para el planeta es algo que lo está haciendo Triodos y que lo puede hacer muchísima más gente. Pero es necesario que a este impulso se una mucha más gente. Y hay mucha gente que lo está haciendo y que no está en Triodos, porque nosotros no somos los salvadores del planeta, pero intentamos contribuir a un cambio positivo y sostenible de la sociedad desde el sistema financiero. Esa es nuestra misión y el papel que queremos jugar”.

Web: http://www.triodos.es/

Entrada relacionada: ¿De qué crisis estamos hablando?

¿Por qué nos deshumanizamos?

2011-09-22T19:25:00.001+02:00

“¿Cómo es posible que se deshumanicen los seres humanos?

Cada ser humano cuenta con dos fuerzas antagónicas en su interior. Uno es el falso yo, más conocido como ego o personalidad, relacionado con la ignorancia, la inconsciencia, el egocentrismo, la insatisfacción y el miedo. El otro es el verdadero yo, nuestra verdadera esencia y que está conectado con la sabiduría, la consciencia, el bienestar y el amor incondicional. Cualquier persona que no esté en contacto con su esencia está en vías de deshumanizarse, pues poco a poco va olvidando y marginando sus verdaderos valores, lo que repercute en su forma de pensar, vivir y relacionarse con los demás.

¿Cómo se sabe que una persona vive identificada con su ego?

Es fácil: en primer lugar, porque a pesar de hacer y tener de todo siente un vacío en su interior, como si le faltara algo esencial para vivir en paz. De tanto dolor acumulado, finalmente se desconecta de su verdadera humanidad. Desde el ego, las personas actúan movidas por el miedo y la necesidad de supervivencia física y emocional. Su objetivo es conseguir que la realidad se adapte a sus deseos, necesidades y expectativas egoístas, lo que les lleva a vivir una vida marcada por el sinsentido, el malestar y la necesidad constante de evasión y narcotización de sí mismos”.

(De una entrevista a Claudio Naranjo en El país, por Borja Villaseca)

Mi fuente: Joman Romero en su blog, Conocernos).

Nadie es perfecto, pero sí se puede ser feliz

2011-09-21T19:02:00.001+02:00

Nadie es perfecto, pero las personas que conducen su vida con responsabilidad son más felices y hacen felices a los demás, porque…

- Nunca hacen sentir mal a nadie por sus problemas. Han asimilado que no hay tales problemas, sino situaciones que deben resolver.
- En lugar de causar inconvenientes traen ventajas. Su ejemplo es una de ellas.
- Desprenden armonía y apetece su presencia.
- No tienes que preguntarte cómo te acogerán, cuál será su estado de ánimo o su carácter: será siempre agradable y equilibrado.
- Su actitud optimista les hace ser emprendedores y generadores de prosperidad.
- Te ayudarán, si lo necesitas, sin esperar nada a cambio.
- Te pedirán sólo cuando lo precisen y nunca para absorber tu energía.
- Saben disfrutar de la vida en lugar de sufrirla, y todo esto es así porque han descubierto en sí mismos la fuerza más potente: EL AMOR.

(P.D. Está mal que lo diga, pero... de esta nota podéis deducir que hay mucho infeliz suelto :-)

La quietud interior

2011-09-20T15:10:00.000+02:00

"Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo.

Cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él. Préstale atención

Observa que en el momento de darte cuenta del silencio que te rodea, no estás pensando. Eres consciente, pero no piensas.

Cuando te das cuenta del silencio, se produce inmediatamente ese estado de serena alerta interna. Estás presente. Has salido de miles de años de condicionamiento colectivo humano.

El silencio ayuda, pero no es necesario para hallar la quietud. Aunque haya ruido, puedes sintonizar con la quietud subyacente, el espacio en el que surge el ruido. Ese es el espacio interno de pura conciencia, la conciencia misma.

Puedes darte cuenta de que la conciencia es el trasfondo de todas tus percepciones sensoriales, de toda tu actividad mental. Siendo consciente de la conciencia surge la quietud interna".

(El Silencio habla, de Eckhart Tolle )

Leo esto y me estremezco

2011-09-07T22:36:00.000+02:00

"La divina inteligencia que sembró en tu interior el deseo de disfrutar de una vida libre, bendita y sin temor asistirá a su florecimiento a condición de que tú nutras ese mismo deseo de todo corazón, en cuerpo y alma".

Guy Finley en Lo que realmente importa

¨La próxima superpotencia se regirá por el principio de compartir"

2011-09-01T16:42:00.000+02:00

La revista Redes para la Ciencia nº 18 publica una interesante entrevista a Isaac Mao, cofundador de CNBlog.org y director de la Social Brain Foundation, un organismo que promueve la libertad de expresión.

"Isaac Mao publicó la primera entrada en un blog chino en 2002 y, diez años más tarde, cuenta con una gran masa de seguidores por todo el mundo. Mao lleva años luchando contra la censura que su gobierno aplica a la red. Recientemente, ha desarrollado la teoría del “sharismo” –del verbo inglés to share, compartir- a través de la cual defiende un modelo social libre de las tradicionales reticencias a compartir información e ideas”.

El sharismo se basa en la idea de que una red neuronal existe para compartir actividad e información, y este modelo cerebral debería inspirarnos para las redes de colaboración humanas.

A continuación, reproduzco fragmentos de algunas de sus respuestas de una amplia entrevista que recomiendo leer completa:

“Creo que la especie humana ha sido capaz de desarrollar sociedades tan modernas y sofisticadas como las actuales gracias a su capacidad de compartir y conectarse; una tendencia que ha estado presente de forma instintiva desde las primeras comunidades de individuos. Sin embargo, desgraciadamente, en los últimos tiempos se ha perdido este instinto”.

“Después de la revolución industrial (…) la gente comenzó a focalizar sus energías en cómo conseguir beneficios. Y, a lo largo de este proceso, se instauraron muchísimas reglas con el objetivo de controlar la información, protegiendo así al sector industrial. Pero estas normas ya no tienen sentido. Y lo peor de todo ¡no son sostenibles!, especialmente en una sociedad cuyo status quo es Internet, una herramienta que justamente lo que hace es promover la colaboración y la conexión entre individuos”.

“A raíz de mi experiencia como empresario e internauta, hace años me di cuenta de que existían modelos de negocio alternativos y formas de relacionarse basadas en la voluntad de la gente por compartir y en el criterio personal a la hora de escoger información”.

“Ojalá la democracia pueda evolucionar hacia modelos cuyos mecanismos de participación vayan más allá del voto ocasional del ciudadano”.

“Ahora mismo hay miles de individuos conectados que, teóricamente, deberían estar enfrentados. Pero superan las diferencias de sus gobiernos o de sus familiares, y mantienen una relación porque les unen unas preferencias culturales e intelectuales”.

“El intercambio es el principal secreto de la inteligencia humana. Sin embargo, nuestra sociedad concibe este comportamiento –la secuencia de conectarse y compartir- como el equivalente a dar e, inevitablemente, también a perder. Pero no es así. (…) Compartir es poder. Estoy convencido de que la próxima superpotencia se regirá por el principio de compartir unos con otros”.

“Gracias a Internet, el ciudadano del mundo ha conseguido convertirse en el redactor de las noticias que protagoniza y, en consecuencia, ser más dueño de su propio destino”.

“Las empresas ahora comienzan a incorporar cierto grado de responsabilidad social, que las aleja de la tradicional visión marcada, únicamente, por el balance de resultados. Y, lo más importante, este cambio de paradigma se empieza a consolidar como una vía alternativa para obtener beneficios”.

Un hombre valiente que cree en el amor y en la solidaridad

2011-08-31T17:23:00.000+02:00

Federico Mayor Zaragoza habla siempre muy claro. En este vídeo podéis comprobarlo. Éstas son algunas de sus frases:

"La democracia no es contarles ... a los ciudadanos, es que los ciudadanos cuenten.

Unos cuantos mandan sobre el resto de la humanidad.
Éste no es el mundo que deseamos para nuestros hijos.
Ahora el ciudadano ya no es sólo testigo, ahora puede participar y movilizarse en la dirección del mundo que soñamos.
Los derechos humanos son para liberar a la humanidad del miedo.
Soy creyente del amor, de la solidaridad, no de la amenza".

La forma y el fondo

2011-08-29T07:32:00.005+02:00

Iba a escribir una entrada típica de regreso de vacaciones, de lo que significa la vuelta al trabajo, de finalizar un ciclo y comenzar otro, pero tengo la impresión de estar en un periodo de transición apasionante, en una especie de espiral que se va abriendo hasta que termine expandiéndose, con la fuerza del 2011. No sé si es algo personal o si quien me lea tendrá esta misma sensación.

Nada comienza y nada acaba, sino que lo que sucede fuera es el resultado de la evolución interior. El modo en que afrontemos la incorporación al trabajo, los cambios puntuales de vida, el desarrollo de las relaciones y todo lo que acontece en el plano visible de nuestra vida se va forjando dentro de nosotros, y en la medida en que atendemos amorosamente a lo intangible (según alimentemos nuestra profundidad), así será la apariencia, la frondosidad y la belleza de lo que tantas personas creen único, el mundo de las formas.

Todo está dentro de ti.

IMPRESIONANTE

2011-08-24T22:31:00.000+02:00

Un millón de niños cantando “Cambiemos el mundo” en Tailandia

Quiérete, permítetelo

2011-08-22T16:42:00.001+02:00

Hoy, difundo el mensaje de ANONIMAN

Tampoco viene mal recorar este texto: Me doy permiso.

Conciencia con ciencia

2011-08-19T12:17:00.000+02:00

Por favor, escuchad atentamente esta ponencia de un científico que ha elegido el camino del Ser: Rafael López Guerrero. Ya hice referencia a él, hace algún tiempo, en esta entrada.

El compromiso contigo

2011-08-14T10:16:00.002+02:00

"Para cambiar tu vida por fuera debes cambiar tú por dentro. En el momento en que te dispones a cambiar, es asombroso cómo el universo comienza a ayudarte, y te trae lo que necesitas".

(Louise Hay)

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“En el momento en el que uno se compromete de verdad, la Providencia también lo hace. Toda clase de cosas comienzan a ocurrir para ayudar a esa persona, cosas que sin su previo compromiso jamás habrían ocurrido. Todo un caudal de sucesos se pone en marcha...”.

(Goethe )

La fuerza de 2011

2011-08-11T09:48:00.000+02:00

En este año se están dando muchos cambios en la sociedad, en las personas que la forman, en la conciencia de cada una de ellas. Es la antesala de un nuevo estilo de vida que estamos pidiendo “a gritos” desde la calma interior.

Ya no hay lugar para quien se estanca en viejos patrones de dominación, inservibles para el desarrollo eficiente y ético del mundo. Apenas hay salida para quien no mira dentro para poder dar fuera. El éxito le acompaña a quien comparte y no compite, a quien es responsable de sí y, por tanto, contribuye a la evolución positiva.

Miras aquí y allá y cada vez hay más señales que nos indican que si no vamos por este camino, el del amor, comenzando por el amor a uno mismo, y no abandonamos el del miedo y la confrontación, seguiremos siendo nuestros peores enemigos.

Permanecer expectantes sin indagar en el poder individual para mejorar globalmente es paralizante. Entender que el nuevo mundo que todos deseamos comienza en mí y en ti es garantía de paz, fraternidad y progreso.

La familia

2011-08-10T09:29:00.006+02:00

"Una familia es un lugar donde las mentes están en contacto unas con otras. Si estas mentes se aman, el hogar será más hermoso, como un jardin florecido. Pero si estas mentes se alejan de la armonía es como una tormenta que causa estragos en ese jardin".

(Buda)

(Fuente: Blog Un paseo por la vida)

Vacaciones

2011-07-26T17:48:00.001+02:00

Vacaciones blogueras y twitteras

Una temporadita dedicada a respirar y a descansar :-)

¡Feliz descanso también para vosotros!

Escritor enigmático y de éxito

2011-07-25T22:45:00.001+02:00

Vadim Zeland es un escritor enigmático. Vive en Rusia y no se da a conocer en persona; sólo concedió una entrevista, no presenta sus obras. Cree que lo único que interesa conocer de él son sus escritos. Me gusta ese concepto.

Hace unos meses leí su interesante libro El espacio de las variantes, que me aportó una información muy valiosa sobre cómo “deslizarse sin esfuerzo entre las olas de lo cotidiano”. Sobre este libro publiqué estas dos entradas:

El espacio de las variantes.

Suelta el control.

Ahora estoy leyendo la segunda parte, El susurro de las estrellas de madrugada, que reseñaré cuando avance algo más en su lectura:

"La voz sin palabras, reflexión sin pensamientos, sonidos sin volumen. La mente se distrae y percibe los sentimientos y conocimientos del alma" (Vadim Zeland).

Hay una tercera parte de esta trilogía de gran éxito en la actualidad, su título es Adelante al pasado:

“No se trata de un truco ni tampoco de un experimento mental, no tiene nada que ver con viajes astrales o un simple sueño, más bien, representa un fenómeno muy real y palpable. Somos capaces de experimentar por medio de los sentidos nuestro recorrido a través del tiempo y el espacio, pues el proceso se basa en una operación muy simple: la transacción” (El jardín del libro).

El poder de las palabras

2011-07-23T18:21:00.004+02:00

Las palabras que decimos y pensamos son decisivas para el desarrollo de nuestra vida, las que les dedicamos a los demás y, sobre todo, a nosotros mismos. En mi libro Palabras para el bienestar hago referencia a ello de este modo:

“La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas”. (Sigmund Freud)

La diferencia entre deleitarte con la vida o angustiarte con ella tiene mucho que ver con tu forma de pensarla y de expresarla. Por eso, unos días estás alegre y otros, triste, exactamente en las mismas circunstancias.

-Somos lo que pensamos.

-Obtenemos lo que sólo nosotros hemos forjado.

-Nos hacemos a nosotros mismos.

-Llegamos al lugar al que hemos deseado llegar.

Torpe mente la nuestra, que se sale del sendero de la vida; atrevida boca la nuestra, que nos contamina con tóxicas palabras. La forma en la que nos dirigimos a nosotros, las palabras que pensamos y las que decimos tienen tanta o más influencia en nuestra vida que nuestro talento o nuestro empeño”.

Por otra parte, hace unos días, publiqué esta entrada, en la que dejaba constancia de la importancia de regalarnos mensajes alentadores antes de dormir, porque el cerebro es muy sugestionable y los incorpora mientras dormimos……

Suelo cambiar la contraseña de mi ordenador cada poco tiempo y lo hago así con la intención de manejar diversos mensajes positivos como un hábito. Contienen construcciones de este tipo: “Todo va bien". “Todo fluye”. “Paz y amor”. "Mi proyecto, adelante"...

La foto que acompaña a este texto es del precioso blog de imágenes Me inspira, que recomiendo visitéis. Me encanta la foto. Sería ideal que todos los ordenadores del mundo llevaran de serie esa tecla. Seguro, seguro, que algo quedaría en nuestro inconsciente, una buena semilla.

El verano, para respirar

2011-07-21T20:51:00.002+02:00

Reserva de vuelos, hoteles, ganas de descansar, de estar en familia, de quedar con los amigos, lecturas atrasadas…El verano es la estación idónea para desconectar, para dejar la rutina y el trabajo y darle descanso y asueto al cuerpo y a la mente.

Es época de desconectar y también de conectarnos interiormente. Podemos hacerlo tan solo con dedicar unos minutos al día a sentir nuestra respiración: inhalar, retener el aire y exhalarlo, lenta y conscientemente, realizando así la más sencilla y efectiva meditación, al alcance de todos:

“Tome conciencia de su respiración. Note la sensación de respirar. Sienta cómo el aire entra y sale de su cuerpo. Note cómo se expanden y se contraen ligeramente el pecho y el abdomen al inhalar y al exhalar. Una respiración consciente basta para abrir algo de espacio en medio del tren interminable de pensamientos. Una respiración consciente (y dos todavía más) varias veces al día es una manera excelente de traer espacio a la vida”.

(Eckhart Tolle en Una nueva Tierra)

Propongo esta música e imágenes relajantes, para acompañar a esos minutos de conexion con el hilo de vida:

¿Cómo está tu autoestima?

2011-07-19T16:29:00.003+02:00

Aquí os dejo este texto del blog de Ricardo Ros, que explica de un modo muy sencillo y lúcido que la autoestima es un “estado mental interno” y que, por tanto, podemos elevarla, aun cuando se parta de un nivel muy bajo. Ricardo nos ofrece, además, algunas claves para lograrlo. Señalo en negrita lo que me parece más significativo.

(Hace tiempo reproduje otro de sus textos, relacionado con el tema, y también de gran ayuda: Autoestima y Ansiedad).

“Lo que todo el mundo busca en esta vida es ser aceptado, ser correspondido y valorado. Si te das cuenta, la autoestima se consolida a base de desarrollar nuestra capacidad para hacernos responsables de nuestros sentimientos, deseos, conductas y pensamientos, respetando siempre los de los demás.

Lo que te quiero decir es que la autoestima es un estado mental interno (eres tú mismo el responsable) pero no es algo rígido e inalterable.

Tu autoestima la has creado tú a través de tu experiencia y por lo tanto la puedes modificar a través de tu experiencia. Quiero que tomes esta frase como algo positivo, no hay nada mejor en esta vida que las cosas que podemos modificar y mejorar por nosotros mismos, no aquellas que nos vienen impuestas sin poder ser aprendidas o mejoradas. Plantéatelo como un nuevo aprendizaje y un reto que tienes que aplicar en todas las facetas de tu vida.

La autoestima no es o todo o nada, yo no conozco ni creo que conozca a alguien que no tiene nada de autoestima. Hay puntos intermedios, digamos que hay grados que aunque sean muy bajas suponen el punto de partida hacia una autoestima alta.

La autoestima se va perdiendo a base de críticas por parte de personas importantes para nosotros, experiencias negativas, etc. Pero la autoestima se recupera a través de una serie de pasos:

1. Darte cuenta de que la autoestima no es la realidad, sino autoconciencia sobre uno mismo. La opinión que tienes de ti mismo no concuerda con la realidad. Por ponerte un ejemplo, hay personas que son muy competentes en el trabajo pero tienen una autoestima baja, o se sienten muy queridos por su familia, pero tienen baja la autoestima, o han recibido muchos premios a lo largo de su vida pero tienen la autoestima baja.

2. Tomar la decisión de cambiar para poder disfrutar de la vida en todas sus vertientes, en tu trabajo, con tus amistades, ocio, etc.

3. Empezar a actuar: tu vida es consecuencia de tus decisiones, no revivas sensaciones negativas que hayas sentido en algún momento de tu vida. Simplemente conserva esas situaciones para tu aprendizaje, pero sin revivirlas una y otra vez. Empieza a construir tu presente con una autoestima alta, recuerda que somos dueños y señores de nuestra propia vida y de nuestra autoestima.

No confundas la autoestima con cosas exteriores como tener el coche más potente del mercado, conseguir un mejor puesto de trabajo o que se me valore como amigo, etc. La autoestima es una conciencia interior, por lo tanto no tiene nada que ver con lo enumerado anteriormente.

No nos engañemos pensando en que la autoestima me la dan los demás. No tiene nada que ver con eso, sino con la conciencia de que soy capaz de disfrutar de la vida. Se trata de un conocimiento sobre uno mismo sobre los deseos, pensamientos, aptitudes, etc.

El punto clave es responsabilizarse de los sentimientos, pensamientos, deseos y aptitudes”.

Alas

2011-07-18T16:24:00.001+02:00

Quiero alas no para huir, sino para Ser,

para ampliar la mirada y expandir el corazón

y que nadie me retenga, me pida o me dé.

Preciso volar y atisbar la libertad del Universo,

sin conformarme con la parcialidad del camino.

Y regresar fortalecida a tierra firme

sabiendo que hay mucho más,

que nada es tan simple ni tan complicado

ni tan claro, ni tan oscuro.

Que una cortina de amor nos envuelve

y que sólo hay que impregnarse de ella

hasta sentir que, en nuestro acotado mundo,

disipamos el poder de lo infinito.

Quiero alas para saber que no las necesito

que ya las llevo siempre conmigo,

las quiero para afirmar que si quiero, puedo,

y que si amo, libre Soy.

---

(Ser libertad y amor infinitos)

Tres "Twitteras" de lujo

2011-07-14T23:42:00.002+02:00

Tres mujeres con cuyos textos me identifico al 100%. Como muestra, estas frases suyas que acabo de reseñar en mi Twitter:

"Love is the miracle cure. Loving myself works miracles in my life". Louis Hay

"Tú eres quien determina lo que vales, sin necesidad de dar explicaciones a nadie". Laura Foletto

"Cuando puedes ver belleza y bondad en todo y en todos, es que has entrado en comunión con lo Verdadero..." Enriqueta Olivari